תוכן עניינים:
- 1. זה מתכווץ
- 2. זה מדמם
- 3. זה דולף חלב אם
- 4. הציצים שלה הופכים לסלעים
- 5. זה נפטר מהרבה נוזלים
- 6. זה עלול להתקשות בשימוש בחדר האמבטיה
- 7. זה עדיין עשוי להיראות מעט בהריון
- 8. זה עשוי להרגיש נגע ברצינות
- 9. זה מצליח לשרוד בשינה מעט מאוד
כאילו גופך לא התחרפן מספיק בזמן שהיית בהריון (שלום זרע זעיר דוחף מרפקים לבטן), עכשיו יש לך רשמית גוף לאחר לידה. אתה נראה בזה טוב לעזאזל, אבל יש דברים שהגוף לאחר הלידה שלך עושה שיציק אותך, גם אם הם נורמליים לחלוטין.
אוקיי, בטח כבר חששת מעט לגבי הגוף הזה שלך. זה כמו להבין שהידיים שלך יכולות לפוצץ פצצות - לדעת שהגוף שלך יכול להוליד בן אנוש חדש לגמרי זה די משוגע. מה עוד יכול הגוף שלך לעשות? הרבה, בתור התחלה. אך תהליך הריפוי לאחר הלידה מגניב במיוחד כשאתה מבין שכל מה שגופך עושה, לא משנה כמה הוא מטריף, הוא בעצם להחזיר את גופך למצב שקדם להריון כדי שתוכל לעשות את הנס של הלידה שוב ושוב. ביולוגיה, נכון? ולמרות שאולי לא היית בשום מקום מוכן ללדת תינוק אחר, גופך ימשיך להיסחף, מה שאומר שיש תשעה דברים שגוף לאחר הלידה שלך יעשה שיגרה אותך לגמרי. אבל נסה להירגע - זה לא אומר שמשהו לא בסדר. למעשה, הדברים האלה מתכוונים למעשה לכך שגופך מתרפא ממש כמו שצריך ואתה נורמלי לחלוטין, גם אם אינך מרגיש כך.
1. זה מתכווץ
GIPHYהתכווצויות אף פעם לא מרגישות כמו דבר מהנה ושמח לעבור. לאמיתו של דבר, כל התכווצויות שאי פעם התכוונתי למהרתי לגוגל כדי לוודא ששום דבר לא בסדר. אבל הגוף שלך אחרי לידה בהחלט הולך לעבור כמה מאותם כאבי בטן וכאבים. לדברי ד"ר קמיילה פיליפס, OB-GYN בעיר ניו יורק, ההתכווצויות הן יותר מסתם רגילות, זה גם די הכרחי. "הרחם הוא שריר גדול שצומח כדי להכיל את התינוק, השלייה והנוזל, " היא אומרת. "לאחר סיום הלידה הוא מתחיל לחזור לגודלו הרגיל - מעבר השלייה ותחילת ההנקה מאותת על התכווצויות רחם קלות המסייעות לגוף להשיג מטרה זו." היא מציינת שלמרות שזה לא אינטנסיבי כמו צירים, ההתכווצויות יכולות להיות לא נוחות, אבל זה גם עוזר למזער את דימום לאחר לידה על ידי הצרת כלי הדם שרצים למרות הרחם. מעולם לא הייתי כל כך שמחה להרגיש עקצוץ בטן, נכון?
2. זה מדמם
GIPHYאחרי תשעה חודשים של היזהרות מדם, קשה לעטוף את דעתך סביב העובדה שזה בסדר לדמם לאחר הלידה. לפי פיליפס, ללא קשר לסוג המסירה שהיה לך, דימום מסוים תקין לאחר הלידה. "דימום לאחר לידה דומה לתקופה קלה עד בינונית עם קרישים קטנים או כתמים מזדמנים ויכולים להימשך ימים עד שבועות, " היא אומרת. אבל הדימום שלך לא אמור להיות פעיל, כבד או אדום בוהק וגם אתה לא אמור לעבור קרישים גדולים. אם הדברים האלה מתרחשים, הגיע הזמן להתקשר לרופא שלך. אחרת, הצטיידו בכריות רפידות כבדות וצפו ללכת עם הזרם. (בבקשה.)
3. זה דולף חלב אם
GIPHYכן, בין אם אתה מתכוון להניק או לא, השדיים שלך עדיין הולכים לדלוף קצת חלב אם לאחר הלידה. לפי פיליפס, השלב הראשון של חלב אם הוא מייד לאחר הלידה, אולם כעבור שלושה עד חמישה ימים מתפתח חלב המעבר - זה מה שרבים מחשיבים "חלב שלהם נכנס". "אחרי הזמן הזה, השדיים יכולים לדלוף אם אתה עובר יותר מדי זמן בין האכלות, במקלחת, כשנוגעים בהם, אם אתה שומע תינוק בוכה, או מריח תינוק, " אומר פיליפס. "הם יכולים לדלוף ללא סיבה מיוחדת כלל, ומכאן רפידות פטמות. אם את מניקה, במיוחד בהתחלה, הנקה קבועה ותכופה יכולה לעזור לך להימנע מדליפות." היא גם מציינת שאם תבחר לא להניק, אתה יכול לחוות דליפות של כשבועיים מהלידה כשמגיע החלב הבוגר שלך באופן רשמי. על ידי צמצום גירוי השד, פיליפס אומר שאתה יכול לעזור להפסיק את הדליפה.
4. הציצים שלה הופכים לסלעים
GIPHYשוב, בין אם אתה מתכוון להניק או לא, אתה עלול לקבל ציצים של כוכב פורנו - שאתה לא יכול לעשות איתם כלום. פיליפס אומר שכאשר חלב המעבר הזה יגיע מספר ימים לאחר הלידה, נשים רבות עשויות לחוות שדיים מלאים או "מעורבבים". המשמעות היא שהם יכולים להרגיש גדולים יותר, כבדים יותר, חמים יותר ואפילו יש מראה מבריק ככל שהעור נמתח. זה פריקי - אני לא אשקר לך. אך מכיוון שאספקת החלב שלך מסדירה את עצמה, עליהם לחזור לשגרה.
5. זה נפטר מהרבה נוזלים
GIPHYברצינות, רק חשבת שאתה מזיע במהלך ההיריון. חשוב על כל הנוזלים ששמרת במהלך ההריון. הם לא התאיידו קסם אחרי שילדתם, ולפי פיליפס, שינויים הורמונליים יכולים לגרום לכם לחוות הזעות לילה ואפילו גלי חום. "ככל שההורמונים שלך משתנים, שינויים באסטרוגן ופרוגסטרון יכולים לגרום לתסמינים דמויי גיל המעבר כמו הזעת לילה, " היא אומרת. אך אל דאגה, המדחום הפנימי שלך יחזור לשגרה תוך מספר ימים והזעת הלילה תיפסק. אתה יכול להתעורר בשלולית הזיעה שלך, אבל זה רק אומר שגופך יחזיר את עצמו לסטנדרטים שלפני ההריון.
זאת לא הדרך היחידה שגופך נפטר מעצמו מנוזלים מיותרים. פיליפס ציין כי זה נורמלי ושכיח להשתמש בשירותים לעיתים קרובות לאחר הלידה. "לפני הלידה, הגוף אוגר הרבה נוזלים מיותרים ברקמות - זכור שהנעליים שלך פתאום לא מתאימות יותר בגלל הנפיחות ברגליים, בקרסוליים וברגליים? ואז אתה מקבל יותר נוזלים במהלך הלידה ואחריה. הגוף צריך להיפטר מעודף זה על ידי טיולים תכופים לשירותים, "היא אומרת. "זה פותר כאשר מוסרים את כל הנוזל השמור הנוסף."
6. זה עלול להתקשות בשימוש בחדר האמבטיה
GIPHYאחרי חודשים על גבי חודשים של פיפי, עכשיו אתה נעצר בשירותים (או שאתה פתאום מדליף שתן על הספה). מדברים על התחרפויות. אך פיליפס ציין כי בעיות מעי ושלפוחית השתן חולפות שכיחות בתקופה המיידית שלאחר הלידה. "בריחת שתן במתח (דולף כשצוחקים, מתעטשים או משתעלים) או דחיפות בריחת שתן (מרגישים שאתה צריך להשתמש בשירותים, אבל לא הרבה יוצא או דולף לפני שאתה מגיע לשירותים) הם שכיחים מאוד לאחר לידת תינוק, " אומר פיליפס. "הריון הוא גורם סיכון לדליפת שלפוחית השתן ללא קשר לאיך שאתה מועבר. אישה שדחפה למשך מספר שעות עשויה לקבל תלונות בצורה חריפה יותר, אך זו לא סיבה לתזמן קטע C." תצטרך רק להתחמש בספינות תחתונים ולתרגל את הקגלים האלה אם הדליפה תימשך.
אבל מה אם אתה מתקשה להשתין? זה נורמלי? פיליפס אומר כי "נפיחות סביב השופכה, הצינור שמוביל שתן אל מחוץ לגוף, עלול לגרום לחסימה ושמירה על שתן." "בדרך כלל זה מתבהר בעוד כמה ימים כשהנפיחות מתפשטת ושלפוחית השתן מתאוששת מהלידה." אבל אתה יכול גם להיות כמה בעיות עם פעולת מעיים לאחר הלידה. שוב, רגיל.
"עצירות היא תלונה שכיחה מאוד לאחר הלידה. הורמונים, הרדמה ואי אכילה בזמן הלידה עלולים לגרום לעיכוב בתנועות המעי", אומר פיליפס. "מועיל למזער עצירות על ידי שתיית מים רבים והגדלת צריכת הסיבים שלך כדי לשמור על הצואה לנוע במערכת שלך. מרככי צואה מועילים גם הם."
ולבסוף, אולי יש לך חסימת נפש עצומה לגבי השימוש בשירותים. פיליפס אומר כי "נפיחות בנרתיק, תיקון ליקויים בנרתיק ולחץ הבטן לאורך חתך C- יכולים לגרום לך להרגיש שהרחם ו / או הנרתיק שלך יתנפלו". "מובן שהתחושה הזו יכולה לגרום ללכת לשירותים ולצורך לשאת מאיימת וכואבת, אך אנא דע ששום דבר לא ישבר ותחושה זו תיפתח עם הזמן."
7. זה עדיין עשוי להיראות מעט בהריון
GIPHYלא מתכוון לשקר, זה ריגש אותי ברצינות. האם ציפיתי לבטן שרירי כביסה לאחר שילדתי? לא. אבל האם ציפיתי להראות עדיין כמה חודשים בהריון? אממ, לא. מסתבר, זה יכול לקחת זמן מה עד שהבטן תרד לאחר הלידה. "הרחם הוא שריר שגדל לגודל של אבטיח ומתיישב ממש מתחת לכלוב הצלעות שלך. מיד לאחר הלידה, ראש הרחם מגיע סביב הטבור, " אומר פיליפס. "מכיוון ששרירי הבטן שלך רגועים, הלחץ וגודל הרחם גורמים לך להראות לפחות חצי שנה בהריון." היא מציינת שהגיל שלך, הגנטיקה וכמה תינוקות שהיו לך גם גורמים ל"הריון "אתה ממשיך לדאוג ללידה. אבל לפי פיליפס, לאחר כשישה שבועות, הרחם שלך יחזור לקדמותו, אז אל תיבהל יותר מדי.
8. זה עשוי להרגיש נגע ברצינות
GIPHYילדתם את התינוק שלכם ועכשיו אתם מתחרפנים כי בן הזוג שלכם נוגע בכם - מה נותן? האם נס החיים הזה לא צריך לקרב אתכם לשניים? תראה, זה נורמלי להרגיש נגע. על פי ליגת לה-לטש, טיפול בתינוק (במיוחד אם אתה מניק) יכול לגרום לך להרגיש כאילו הגוף שלך לא שייך לך, כך שכאשר אין לך תינוק בזרועותיך, הדבר האחרון שאתה רוצה שבן הזוג שלך יחבק אותך או ינסה להתכרבל. זה רגיל ואחרי זמן מה לבד, תרגישו טוב יותר, אבל זה יכול להיות מבלבל ברצינות באותם שבועות ראשונים חסרי שינה.
9. זה מצליח לשרוד בשינה מעט מאוד
GIPHYבואו נהיה אמיתיים - זה הדבר המשוגע ביותר מכולם. איך זה עושה את זה? איך זה ממשיך להיסגר כשאתה ער כל שעתיים מאכיל אדם קטנטן? הגוף מדהים ומטורף לחלוטין, אתם.
