10 תלונות הריון נפוצות שאתה פשוט לא יכול להתרועע מהן

כשגיליתי לראשונה שיש לי תינוק, הרגשתי כל כך שמחה שיכולתי לעוף. אחרי שההתרגשות הראשונית של ההיריון נגמרה, חזרתי והתרסקתי ארצה - תרתי משמע. תמיד הייתי מגושם, אבל ההיריון הפכה אותי לא יציבה עוד יותר על הרגליים. ואז למדתי ממקור ראשון שההריון יכול להביא יותר משיעורו ההוגן של כאבים בצוואר … או בגב. ביליתי שעות בגוגל אחרי שחיפשתי תלונות הריון נפוצות שאמהות לעתיד צריכות לדעת עליהן. ואז התפללתי בלהט לאלי ההריון שאיש מהם לא קרה לי. התראת ספוילר: הם עשו זאת.

למרות שהגוף יכול לעשות כל מיני דברים מדהימים ומוזרים כשהוא בהריון, הוא הפתיע אותי שכמה מהדברים המעצבנים ביותר בהריון שלי לא היו קשורים לתסמינים גופניים. לפעמים הדרך בה אנשים אחרים התייחסו אליי בהריון הפכה לכאב המפורסם בצוואר. למרות שהטרדות, הכאבים והכאבים אינם תמיד רציניים, זה לא מקל עליהם להתמודד במהלך 40 השבועות הארוכים של ההיריון. יצירת אדם קטן מאפס זה המון עבודה ואנחנו זכאים לתלונה או שתיים (או 10).

1. כל הברפינג

Shutterstock

בחילה היא תלונה שכיחה ומעצבנת על הריון שיכולה להשפיע בצורה דרסטית על איכות חייך. הייתי צריך לישון עם קרקרים מלוחים ליד מיטתי, אחרת הייתי חולה לפני שרגלי אפילו מכות על הרצפה בבוקר. ד"ר ארין דאנקן, OB-GYN מבוסס אטלנטה, רוצה שאמהות יזכרו שרק בגלל אי ​​נוחות שכיחה אין פירושה שהן צריכות לסבול דרכה. "ישנן תרופות שקיימות כדי להקל על בחילות והקאות בשליש הראשון - ומחקרים טובים על יתרונות הג'ינג'ר!" היא אומרת.

"ארוחות קטנות ותכופות (לא גדולות מגודל כף היד ותמיד עם מעט חלבון) עוזרות גם לך להישאר מלא בלי לאכול יתר על המידה, " מוסיף דאנקן, "מה שעלול להחמיר את הבחילה."

2. כוח המשיכה מכה בך בכל הדרכים הלא נכונות

אני קלוץ טבעי, אבל גיליתי מוקדם שההיריון משפיע גם על מרכז הכובד שלך כשחלצתי ונפלתי בבית שלי. לא משנה עד כמה הלכתי בזהירות, לעולם לא יכולתי לשמור על שיווי המשקל. לקחתי כמה נפילות במהלך ההריון והפחדתי את עצמי בלי כל פעם, אם כי (למרבה המזל) מעולם לא פגעתי בשום דבר מלבד גאוותי.

3. זרים בוסיים

מכיוון שכולם חושבים שהם מומחים להריון כשהם רואים בליטת תינוק בפומבי, אנשים תמיד שואלים, "אממ, אתה צריך לאכול את זה?" אפילו קיבלתי אותו ממקורב בחנות המשנה שסירב למכור לי כריך חתוך קר (שתכננתי לחמם בבית). ההריון שלי הפך לעסק של כולם, ורק רציתי שיהיה להם אכפת משלהם.

4. Achey Back

אני מודה שהרגשתי כמו אימא אמיתית להיות הרגע שתפסתי את עצמי בעמדת הגברת ההרה. אתה מכיר את זה: ידיים מתרפקות את הגב הכואב בזמן שתינוקך דופק קדימה. כאבי גב, אחד מהנוחיות השכיחות בהריון, יכולים להיגרם על ידי מספר בעיות, ביניהן כאב סיאטיקה וכאבי רצועה עגולים.

"מתיחות מועילות לדיסקיאטיקה, וכן להיות מודעים להתאמה נכונה (הוציאו את הטלפון מהכיס האחורי ונסו לא לשאת את הקידואים הישנים שלך באותו צד כל הזמן), " מייעצת דאנקן.

5. בגדים שלעולם לא מתאימים

שום דבר לא הפריע לי להרגיש כמו אלת בהריון יותר מללבוש בגדים לא מתאימים. ביליתי מחצית מההריון שלי בטריק הגומייה (למרות שכפתורי נפרדו בבטני), מכיוון שרוב מכנסי ההריון היו שקיקים מדי וארוכים למסגרת הקטנטונת שלי. כנראה שאיש לא מייצר בגדי הריון לנשים בגובה זהה לתלמיד כיתה ד '.

6. זרים המשתפשפים בבטן

אני מבין - בליטות תינוקות מקסימות, ואנשים אוהבים לטפוח ולשפשף דברים חמודים. אבל כרס בהריון קשורה לאנשים בפועל. זה גס רוח לגעת באנשים ללא אישורם, אך לעתים קרובות זרים שוכחים כלל זהוב זה בכל הקשור להריון. כשאנשים היו משפשפים את הבטן, הייתי נותן להם את המראה המביך ביותר אי פעם עד שהם הרגישו לא נוחים כמוני.

7. מיצוי מחוץ לעולם הזה

Shutterstock

תמיד חשבתי שזה טריק אכזרי של הטבע לתת לנו את כל דחפי הקינון האלה במהלך ההיריון תוך כדי השלכת עייפות קיצונית בתערובת. איך אנחנו אמורים לעשות הכל כאשר בקושי יש לנו מספיק אנרגיה להתהפך במהלך התנומות שלנו? אולי נכון שהתשישות היא פשוט מקדימה אותנו לילות ללא שינה אצל יילוד.

8. הפסקת האוכל והמשקאות המועדפים עליך

אני אוהבת לאכול, אז לבי שקע כשמיילדת שלי העבירה לי רשימת אוכל ושתייה שהיא המליצה להימנע מהם. הרשימה באורך המייל כללה כמה מהמועדפים שלי כמו סושי, קפה, והביצה הרכה והטעימה ברמן. בעלי גילה את הסולידריות שלו לתזונה שהשתנה שלי על ידי אכילת סביצ'ה ממש לידי.

תמיד רציתי מה שלא אוכל לאכול. הגיוני אם כן שהייתי חושק בהמבורגר גבינה בלאו נדיר בינוני לכל ההיריון.

9. נפוחה … הכל

האם יש חלק יחיד בגוף שלא מתנפח במהלך ההיריון? מהלחיים המנומרות של השבבים שלי ועד לביריות החדשות שלי, הרגשתי כמו בלון מים. אפילו האף שלי "התפשט" כשהייתי בהריון. אם כבר מדברים על השנוז שלי …

10. איכס, דימום האף

מעולם לא סבלתי מדממת אף בחיי עד שהייתי בהריון עם בכורי. מעט מאוד ידעתי שאמהות לעתיד חוו עלייה בזרימת הדם, יחד עם כלי דם מוגדלים, שיכולים לגרום לכלי הדם הזעירים באף להתפרץ. מעניין … ובוטה.