10 GIFs זמן קיץ מצחיק שיונע ממך לעבור לצד האפל

יש שם הרבה אנשים מורעבים בשינה שמאוד אוהבים כשזמן הקיץ מסתיים בכל סתיו, אבל האנשים האלה אינם הורים. התיאוריה היא שתוכננה השנה ליום ראשון, 4 בנובמבר, ש- DSL נותן לך שעות שינה נוספות. עם זאת, ממש לא סביר שלהורים תהיה הזדמנות לנצל את השעה הנוספת הזו, מכיוון שילדים שונאים שינה. במקום זאת, ההורים בסופו של דבר ערים בחושך ועייפים יותר מהרגיל. אם אתה מוצא את עצמך כל כך מקופח משינה, כי שיחות אינן נשאלות ואתה צריך להסתמך על תקשורת טקסטואלית כדי ליידע אנשים שאתה נאבק בה, נסה את אחד מה- GIFS המצחיקים האלה בנושא שמירת קיץ.

כפי שהוסבר ב- WebMD, העברת השעונים משפיעה על הפרעה של משהו שנקרא רמז זמן עקרוני - אור, במקרה זה - שמנהל את הקצב הסבבדי שלנו 24 שעות ביממה. השעון הפנימי שלנו אינו מסונכרן עם שעות היום הקיימות ונזקק לזמן להסתגל, מה שיהיה קל יותר אם הילדים לא קופצים מהמיטה בשעה 5:30 בבוקר. עם זאת, הרבה מדינות מנסות לחסוך שעון קיץ ו הנפילה הנלווית אליו חזרה לחלוטין, ופלורידה העבירה חוק מוקדם יותר השנה לשם כך, כפי שפורסם ב- WSVN. אולם חבל, מכיוון שמחוקק המדינה אינו יכול להוציא לפועל עד שהקונגרס יעביר חוק פדרלי שיאפשר זאת, אשר ככל הנראה לעולם לא יקרה.

ד"ר גרג קנאפרי, מנהל מרכז השינה לילדים באוניברסיטת ייל, מסכים שההורים גרועים בכך כשמדובר בשינוי בזמן הסתיו. באתר האינטרנט שלו, הוא אומר שנפילה לאחור גרועה יותר להורים לילדים קטנים רק בגלל שהם מתעוררים מוקדם יותר מאשר מבוגרים. לגופם לא אכפת מה אומר השעון. אולי יש לך תחושה לכבד את הזמן ולהישאר במיטה עד לשעה שאתה בדרך כלל קם, אבל הם לא. הוא ממשיך ואומר שילדים נוטים לשבש את מחזורי השינה במהלך תקופת המעבר וזה עלול להחמיר בתנאים כמו אוטיזם, כך שכולו כיף סופר מסביב. בטנה כסופה אחת: בני נוער מסתדרים לא רע עם סיום שעון הקיץ מכיוון שהם כבר סבלו יותר מכל אחד אחר כשנכנס לתוקף באביב הקודם.

בלוג הבריאות של אוניברסיטת מישיגן מציע כמה עצות להקל על המעבר. ראשית, נסו לחזות כיצד ילדכם יגיב לשינוי הזמן על סמך חוויות קודמות, ואז חסמו כמה שיותר אור מחלונות חדר השינה שלהם. יום ראשון אולי קל מכיוון שהוא נופל בסוף שבוע, אבל הכיף מתחיל ביום שני כשכולם צריכים איפה להיות. החוכמה היא ללבוש אותם. רתמו אותם לעגלה כמו צוות מזחלת כלבים ותנו להם לסובב אתכם סביב הדשא, או תנו להם אתים וגרמו להם לחפור חפיר סביב הבית לצורך "הגנה". עשו כל מה שתוכלו כדי לגרום להם להיות עייפים מספיק כדי לישון עוד קצת כך בכמה ימים הם רגילים לעלות עם השעון. ד"ר קנאפרי מציע להעביר שעות שינה שלושים דקות קודם לכן כמה ימים לפני השינוי בזמן ולחדש את שעת השינה הרגילה ביום ראשון. אם הם ישתפו פעולה, יתכן שיהיה להם קל יותר להתעלות בזמן הערות הרגיל שלהם.

אם בכל זאת הכל נופל לרסיסים ואין שום שליטה בזה, אתה לפחות יכול לתת לעצמך את מתנת הצחוק כשאתה שולח את ה- GIF האלו. יתכן שזה יימשך זמן מה לפני שתצחקו שוב.