תוכן עניינים:
- 1. תגליות מוסיקה קלאסיות
- 2. לישון איתי
- 3. לחישות שינה
- 4. רדיו איטי
- 5. סיפור לא סיפור
- 6. שום דבר לא קורה
- 7. מיני מדיטציה
- 8. מנומנם
- 9. האורקל
- 10. Javascript Jabber
אני חייב להודות שמעולם לא עלה בדעתי שפודקאסט יכול להיות כמו סיפור מעולם לפני השינה, במקום שבמקום להיערך על ידי סבתא חביבה האורגת סיפורי זאבים ומכשפות, אדם מערסל מיני מחשב ומאזין לטרי גרוס מהרהר במיקרו - מינון. אולי לא כנעים, אבל התוצאה יכולה להיות זהה: תרדמת מתוקה ועמוקה. כנראה שיש הרבה אנשים שמשתמשים בפודקאסטים כעזרי שינה. אז כדי לעזור לחנונים הסובלים מנדודי שינה אלה, ריכזתי כמה מהפודקאסטים הטובים ביותר לראיית נודניקים שנרדמו אליהם.
שוב, מעולם לא השתמשתי בפודקאסטים באמת בצורה זו. זמן האזנה העיקרי לפודקאסט שלי נוטה להיות ברכבת התחתית או לנקות את האמבטיה. מה שאומר שאני משייך כעת את הגזע העמוק של קולה של אירה גלאס לריח של אקונומיקה ואדם זועם שמבקש ממני דולר. אני משתמש בפודקאסטים כדי להפוך פעילויות יומיומיות למעניינות יותר. אז הרעיון לחפש את ההפך - פודקאסט כל כך משעמם עד שהוא מביא לאובדן הכרה - מסקרן למדי.
אבל חשוב כמובן לבחור בפודקאסט לפני השינה של האדם בתבונה. מבט מהיר על iTunes מוביל אותי להאמין שלפחות 98 אחוז מהפודקאסטים עוסקים במישהו שנרצח, כן? לא בדיוק חומר החלומות המתוקים. אבל אני מתחייב בזאת כי הרשימה שלהלן מרגיעה, וכדי להכיל אפס רציחות.
1. תגליות מוסיקה קלאסיות
כמובן. מכיוון ששום דבר לא גורם לעפעפיים לצנוח ממש כמו צ'מבלו קטן, אני צודק? אורכה של כל פרק כשעה, ומציגה פסנתרנים וכנרים ידועים מרחבי העולם, אשר אני בטוחה תשמח לדעת שהם בילו את חייהם בשליטה בכלי, כך שהם עשויים לסייע לאנשים מועדים במכנסי זיעה עם ריר לתוך הכריות שלהם. בונוס: חלק מהקטעים היותר בלטיים עשויים להוסיף קצת התלקחות לסיוטים שלך, כך שכאשר רודפים אחרי רועה גרמני עשוי גבינה, כלב הצ'דר עשוי לקפוץ לג'טה גרנדה.
2. לישון איתי
אולי הדבר הפופולרי ביותר לאנשים המחפשים את האולטימטיבי בפודקאסטים המשעממים, זה כולל את דרו אקרמן, אדם עם קול נמוך ומשונה שמספר סיפורים מתפתלים ומשעממים עד כאב על כל מה שעולה בראשו. לאחרונה הוא עשה סדרה בשם "משחק המזל"טים", שם גיזר פרטים דקים של משפחת סטארק וכו ', וזה באמת כיתת אמן בטדיום.
אקרמן נאבק בעצמו עם נדודי שינה, והוא התכוון במטרה ליצור תוכנית לא מעניינת במיוחד. אתה יודע איך בערב חג ההודיה, כשכל מה שאתה רוצה לעשות זה לישון, אבל במקום זאת החבר החדש של דודה סוזן נכנס לתיאור אינסופי ומפורט של התאוששות ניתוחי הברך שלו, ונדרש כוח של 1000 גברים כדי לפתוח את העפעפיים? זה מה שזה.
3. לחישות שינה
המתוארים כ"סלילים לחושים להרגעה ושינה ", זה פשוטו כמשמעו מישהו שמוציא ברכות קטעים אקראיים מכל דבר אחר, החל משירים וכלה במאמרים בוויקיפדיה ועד אנקדוטות מטופשות. זה מושג די פשוט - מעין הגרסאות הגדולות של מישהו שנשען על המיטה שלך ולוחש "שששש …. שם שם …"
אני מניח שהדאגות היחידות שלי כאן יהיו: 1. מישהו לוחש באוזני בזמן שאני שוכב בחושך עלול לגרום לי להרגיש כאילו אני עומד להירצח או 2. אני עלול לדאוג שאמצע התוכנית שהלחישות עלולות להורות אותי לרצוח מישהו אחר. אז אני משער ששיקרתי בעניין שאינו רצח. הפודקאסט הזה מכיל אלמנט רצחני מעורפל. לפחות למעני.
4. רדיו איטי
זה מגיע דרך ה- BBC. ובעוד קיוויתי שזה יכול להיות סתם לולאה של קולין פירת 'שקוראת לאט לאט את המילים ל"כשהדיבונים בוכים ", זה אולי הכי טוב שזה לא, כי זה בהחלט יהיה יותר רגוע מאשר להרגיע. זוהי למעשה סדרה של הקלטות טבע, הכוללת "קולות של ציפורים, טיפוס הרים ונזירים מפטפטים כשאתה מסתובב ביום שלך. חגיגה lo-fi של צליל טהור." אני מודה שזה די מרגיע להקשיב, ובהחלט עוזר לחסום את פסקול הלילה הרגיל שלי של סירנות אמבולנס ואת אהבתם של שכני (די תיאטרלי).
אם כי אני לא לגמרי בטוח איך נשמע "טיפוס הרים"? אם זה אני, זה נשמע כאילו מישהו נאנח ואומר "מתי נוכל לשבת?" ו- "איפה הקופצני בקר?" שוב ושוב. אבל אולי הם מתכוונים לצלילים ששומעים מחיות הבר? הרוח?
5. סיפור לא סיפור
אני לא יודע עד כמה זה באמת מעורר שינה, אבל אני חושב שהמושג משעשע. יש בו זוג נשוי בשם קרייג וצ'יינה, המספרים זה לזה סיפורי שעת שינה מגוחכים שהם מרכיבים במקום. כישורי הסיפור שלהם אינם, נאמר, הכוכבים. כלומר אני לא יודע שאייסופ היה מתעכב מהאגדות שלו ומרים כיסא. אבל אני מוצא את הדינמיקה שלהם מקסימה. הם לוכדים את השיחות המוזרות והמתוקות שניהלת עם בן / בת הזוג שלך לפני השינה, כששניך תשוש ולא הגיוני. מה שגורם לי לתהות אם אני ובעלי צריכים להתחיל פודקאסט משלנו? אני בטוח שהמאזינים היו מרותקים מהדיון האחרון שלנו על מה שקורה לשפיכה בחלל.
6. שום דבר לא קורה
קתרין ניקולאי היא מדריכת יוגה שתמיד סיפרה לעצמה סיפורים קטנים לפני השינה כדרך להרגיע את עצמה לישון. בפודקאסט שלה היא חולקת את המאגדות הקטנות האלה עם המאזינים, הכל בקולה המדריך של כלבים כלפי מטה. הסיפורים מתוקים ופשוטים, וכן, לא קורה בהם הרבה. הפרק האחרון שלה הוא על "יום קיץ שטוף שמש ליד האגם, בדידות ותותים."
ניקולאי יודע בבירור כמה קשה להיות להרגיע את נפשו. כמו שהיא אומרת באתר שלה: "אם אתה מנסה לישון לילה טוב אחרי שבילית כשעה בערך בדפדוף בחדשות מרגיזות, תגובות אכזריות ומאמרים אימתניים, אתה יודע שזה נכון." הסיפורים שלה יכולים להציע הקלה מרגיעה לאחר סריקת הכותרת האחרונה על איראן.
7. מיני מדיטציה
עם זאת, המהפנט צ'ל המילטון מוביל אותך דרך מדיטציה מודרכת מיני. כולם קצרים - בערך שמונה עד עשר דקות - ולבסוף מאפשרים לכם לעשות בדיוק את מה שתמיד רוצים לעשות כשמנסים לעשות מדיטציה: להירדם.
לכל אחד מהם נושא, כמו להתגבר על כואבים ישנים או להרפות מתמרמרות בעבר. רבים מאיתנו כנראה משתמשים כבר בשעה 01:00 כזמן האידיאלי לקטלוג כואבים ותרעומת ישנים. אנחנו פשוט לא מגיעים לחלק "להרפות", ובמקום זאת חוטפים צרבת ואז ממלמלים בכעס על בני זוגנו על שאכלו את כל הגומיות הלעוסות. אבל עם Minis Mediation, אתה מבצע את הקטלוג, ואז נותן לצ'ל להתנהג כטום הלעיסה … למוחך.
8. מנומנם
למספר הסיפורים אוטיס גריי יש סוג של בריטון עמוק שהוא פשוט מנחם עמוק, ומעלה דימויים של גרגורי פק היושב בקצה השמיכה שלך, אומר לך "לא לדאוג, ילד, פשוט תניח עכשיו את הראש הקטן והמנומנם שלך." גריי קורא קטעים של 30 עד 40 דקות מרומנים קלאסיים וסיפורים קצרים - דברים כמו הרוזן של מונטה כריסטו, מובי דיק והגן הסודי. זה סיפור לפני השינה במובן הקלאסי ביותר, יצירת אווירה שלווה ועתיקה למוח שלך.
הערה מעניינת: לגריי יש גם תמונה של עצמו עירום ועומד על הר בעמוד "אודות". למקרה שתרצה לקבל תמונה חיה של עכוזו של מספר הסיפור שלך לפני שתתייצב בלילה.
9. האורקל
זה אחד עבור אוהדי ASMR. עבור הלא מבוקשים, ASMR הוא התחושה המעקצעת והמדהימה שאנשים מסוימים עולים על הראש ומורדים על צווארם מגירויים מסוגים מסוימים - לרוב צלילם של אנשים לוחשים או האצבעות דופקים או מגרדים על משהו. עבור חלקם זה מאוד מרגיע, ודומה לגרסה שמיעתית של שימוש באחד מאותם מעסי קרקפת מתכת.
הפודקאסט הזה מוקדש להפעלת תגובת ASMR, וכולל הרבה רעשי לחישה, נשימה וקריקט. זה הסתיים בשנת 2016, אבל עם 54 פרקים ישנים שעדיין נמצאים ב- iTunes, עדיין יש אוצר של אנחות ולחיצות לשון לבחירה.
10. Javascript Jabber
זה טכני לא נועד להרדים אנשים, ואני מבין שיש הרבה שיושבים בקצה המיטה המסוממים ממש ממש אזכור המסגרות הקדמיות. אבל מבחינתי זה המקבילה לשיר הערש של ברהם שמשוחק על נבל עשוי אמביאן. אני פשוט לא מבין אף מילה אחת על מה מדברים המהנדסים החכמים האלה. עם זאת, אני נהנה מהדרך בה הם מדברים על זה. הכל נדון בצורה כל כך נעימה ואבנית, ונדמה שכולם נוגעים בבעיות שניתן לפתור באמצעות כמה אפסים וכאלה. שימו אותו, שכבו, ותישנו מהר יותר מכפי שתוכלו לומר "תבנית גיליון סגנונות מונע אירועים."
