10 סיבות להיות מקופחות שינה זה המוזר ביותר להיות היולדת הטרייה

הדבר הקשה ביותר שאמהות חדשות בדרך כלל נאלצות להתמודד איתו (חוץ מזה, אתה יודע, דואג לחיים חדשים) הוא חוסר שינה. להיות מקופח משינה כשאתה תינוק חדש מגיע עם כל מיני אתגרים, שהאחד מהם אינו פועל רק ברמה בסיסית מאוד.

אין ספק כי חסך שינה לטווח הארוך יכול להשפיע לרעה על חייך בשלל דרכים. ברור שזו לא מדינה שאנחנו רוצים להישאר בה, אך לעיתים קרובות אין לנו ברירה. אולי יש לך פרויקט ענק שמתייצב בעבודה; אולי נסעת; הרגשתי שזה עתה תינוק חדש. לא להפחיד את כל האמהות החדשות שלך בחוץ, אבל אני הורה כבר ארבע שנים (שני ילדים), ואני חושב שהישנים הצלילים היחידים שהשמעתי במהלך השנים האלה היו כשהייתי רחוק מ שני הילדים. אז יש את זה.

אבל בואו נסתכל על הצד הבהיר!

הדבר המדהים בלמחסור כל הזמן בשינה הוא שעכשיו יש לך תירוץ לכל דבר שאתה עושה לא בסדר. די מתוק, נכון? תורך לנקות את החתול? "הו מותק, התינוק היה כל יום. שעה. אתמול בערב! אכפת לך לעשות את זה הפעם?" מה בן הזוג שלך אומר? בדיוק. (אם כי יש לקוות שהם הגיעו לתורם עם הילד שלך. אם לא, הם בהחלט מקבלים את הניקיון של החתולים.)

אז קחו רגע ואמצו את כל החלקים הטובים בקשיי שינה. כי אם לא, תמצא את עצמך בוכה אל כוס הקפה הקרה השלישית שלך. שוב.

אתה יכול להתרחק מלומר כל דבר

כולם יודעים שהפילטר שלך נעלם כשאתה מותש. עכשיו הסיכוי שלך לומר לאמא שלך שהווילונות האלה באמת אדוקים, ואז להאשים את זה בכך שהיא עייפה יתר על המידה אם היא תגיב בצורה לא טובה. (היי, היא עשויה להודות לך.)

קפה, קפה ועוד קפה

אתה יכול להכין לעצמך כמה כוסות קפה מהממות בבית, אבל זה בסדר לחלוטין שתשיג את המכנסיים המהודרים, מהסוכרים-מתוקים. בגלל שזה מגיע לך.

ציפיות נמוכות יותר לעבודות בית

מה הפתגם? "לישון כשהתינוק ישן?" רעיון מצוין! למרבה הצער, אין לי זמן לנקות את הסלון כי אני צריך להתעדכן בשינה … נו טוב. כל כך עצוב.

ציפיות נמוכות יותר לבישול

עכשיו זה הזמן המושלם להזמין בארוחות המועדפות עליכם. ואם זה מתחיל להיות יקר מדי, אף אחד לא ישפוט אותך על שאכלת דגני בוקר לארוחת ערב כמה לילות ברציפות.

אתה יכול להירדם בצורה מהירה יותר ממה שהיית פעם

אני זוכר עוד בימי טרם הילד, זה היה לוקח אותי לנצח להירדם! קראתי לפחות שעה לפני שהרגשתי מספיק מסודרת בכדי לכבות את האור. אני עדיין ינשוף לילה, אבל בדרך כלל לוקח לי כשני עמודים של קריאה לפני שהעפעפיים שלי צונחים, והם נשארים ככה כל עוד הילדים שלי יאפשרו להם.

אתה יכול להירדם בכל מקום עכשיו

אלוהים, הייתי כל כך בררן לגבי איך ואיפה נרדמתי. מיטה לא נוחה? זורק ופונה כל הלילה. מישהו נושם לי באוזן (אפילו את בעלי)? אטמי אוזניים היו הכרחיים. עכשיו אני רק צריך להיות סוג אופקי וטוב לי ללכת.

אכפתיות ממראהך נעה לאורך רשימת העדיפות

ברצינות, למי אכפת אם אתה עדיין לובש פיג'מה? או שמא צחצחת את השיער שלך? זה על הישרדות, לא נראה טוב.

הימנעות מאימון

כן, כן, אני יודע שפעילות גופנית טובה לך, ובסופו של דבר כולנו צריכים להזיז את גופנו. בואו נהיה אמיתיים: נחמד שיהיה לך תירוץ, לפחות לזמן מה.

לעולם לא תרדימו שוב למתן מענק

אי פעם. לשארית חייך. אני מבטיח.

מישהו באמת יכול להציע לעזור לך לישון

הייתי רוצה לדעת כל זמן אחר בחיים הבוגרים שלך כשזה דבר? ברצינות, זה מצב די מדהים להיות בו. ובכן, מלבד החלק בו אתה באמת זקוק לעזרה הנוספת הזו כדי שתוכל לישון. זה בדיוק הבנתי, זה החלום האולטימטיבי: לא להיות מקופח באופן איום ונורא, עם צוות של אנשים שמציעים לעזור לשמור על החיים שלך במסלול בזמן שאתה ישן בכל מקרה.