תוכן עניינים:
- כי זה עובד
- מכיוון שבטיחותו נתמכת על ידי מחקר
- כי זה היה אתר נופש אחרון
- כי זו הבחירה הנכונה למשפחתי
- מכיוון ששינה חיונית
- כי הבת שלי אינה ילוד
- כי אני מאושר יותר
- כי אני מכיר את ילדתי
- כי המעבר למיטה "הילד הגדול" היה רוח
- כי אני אישה מבוגרת
אם אתה מנסה את שיטת ה- cry it out (CIO) לאימוני שינה, אולי תרצה לחשוב פעמיים לפני שאתה משדר אותה. אחרי הכל, יתכן מאוד שתתמודד עם מעשי בוץ קדושים, תפילות פאסיביות-אגרסיביות לרווחת ילדך, וביטול כרטיס ההורות שלך בן האלפיים. התמודדתי עם חלקי ההוגן בביקורת על העסקת CIO, ובכנות, אני גמרתי על זה. היו לי הסתייגויות, אבל בסוף היום, אני זועקת אמא. מצטער אני לא מצטער.
החלטתי לישון לאמן את התינוק שלי כשהיא הייתה בת 8 חודשים ושום דבר אחר לא עובד. הייתי מותש, ולכן לילה אחד פשוט נתתי לה לבכות. היא החזיקה מעמד 10 דקות, והשאר היסטוריה. השתמשתי בבכי זה לפני השינה, באמצע הלילה ולתנומות. לעזאזל, כשהיא זורקת זעם לפעוטות אני נותנת לה לבכות. אל תבינו אותי לא נכון - זו לא תמיד האסטרטגיה שלי. אני מאוד מתכוונת עם צרכי של הילד ועושה כמיטב יכולתי לפגוש אותם, אבל עלי גם לזכור שאני הבוגרת ואני יודעת מה הכי טוב בשבילה. היא עשויה להתנגד ל"לילה לילה ", אבל זה מה שהיא צריכה. אם היא צריכה לבכות קצת כדי להגיע לשם, אני יכולה לחיות עם זה.
ממש נמאס לי לשמוע שזועקת איכשהו מתאימה כעונש אכזרי ויוצא דופן. סיימתי להתנצל על היותי פרו-סיוע ממנכ"ל, והסיבות הבאות:
כי זה עובד
ג'יפייש סיבה שכל כך הרבה הורים עושים מנ"מ. שיטת ההכחדה היא אפקטיבית. מחקר אוסטרלי שנערך לאחרונה מצא כי תינוקות בקבוצת הכחדה בוגרת נרדמו מהר יותר, ישנו יותר והתעוררו פחות מקבוצות אחרות.
באופן אנקדוטי, אני יכול לומר לכם שזה עבד כמו קסם עבורנו. בתי התחילה לישון במשך הלילה כמה ימים אחרי שהתחלנו להתאמן בשינה, והיא עשתה זאת מאז.
מכיוון שבטיחותו נתמכת על ידי מחקר
אני נשבע לכל שזה קדוש אני אאבד את השהות שלי אם אקרא עוד דבר אחד על CIO להרוג תאי מוח של התינוק. החוקרים האוסטרלים שהוזכרו לעיל מצאו שרמות הקורטיזול המעוררות לחץ היו למעשה נמוכות יותר בקרב תינוקות שקיבלו התערבויות באימוני שינה. לא היה סביר יותר להוריהם לדווח על בעיות התנהגות. זה מצביע על כך שלא רק שמדברים על ביטחון בטווח הקצר והארוך, אלא שזה עשוי להיות הטוב ביותר לתינוקות בגלל הקשר בין הרגלי שינה טובים לבריאות הכללית.
כי זה היה אתר נופש אחרון
ג'יפיניסיתי הכל. ביצעתי התאמות ללוח הזמנים של בתי, פיתחתי שגרת שינה קבועה לפני השינה והבטחתי שהסביבה שלה תורמת לשינה. דאגתי שאכילה, נקייה, יבשה ובטוחה. נכנסתי לנחם אותה ופשוט החמירתי. על פי מומחה השינה אלכסיס דוביף מ"שינה קטנה ויקרה ", הייתי מוכן לבכות זאת.
כי זו הבחירה הנכונה למשפחתי
אני לא תומך בזעקה, וגם לא מנסה "למכור" את זה למשפחות אחרות. זה פשוט התאים ממש למשפחתי הספציפית ולילד הפרט שלנו. אם אתה יכול לגרום לילדך לישון בלעדיו, יותר כוח לך. אבל במשפחתי אני מעדיפה עדיפות למנוחה. שינה, עבורנו, היא ערך משפחתי.
מכיוון ששינה חיונית
ג'יפיעל פי קרן השינה הלאומית, שינה חשובה במיוחד לילדים בשל השפעתה על ההתפתחות הנפשית והגופנית. לשינה יתרונות מדהימים (לא סחירים, אפילו), מקידום צמיחה להעצמת הלמידה להגדלת טווחי הקשב והפחתת הסיכון להשמנה.
בעיות שינה לא נעלמות מעצמן. סליחה בזמן שאני מדלג אותם ליד המעבר על ידי זועקת עם תינוק מבוגר סחוט ולא ילד עקשן בן 4.
כי הבת שלי אינה ילוד
אני לא יודע מאיפה אנשים מקבלים את הרעיון הזה שזועק לתינוקות חדשים לגמרי. אני מצטער, אבל אם הרך הנולד בן 10 שבועות לא ישן במשך כל הלילה, אתה פשוט צריך לחיות עם זה. תינוקות זקוקים להרגעה, והם בהחלט צריכים להאכיל לפי דרישה. זו הסיבה ששינה יקרה קטנה מציעה CIO לסט של 6 חודשים ומעלה. אני לא אבקש סליחה על אימוני השינה של תינוק מבוגר.
כי אני מאושר יותר
ג'יפיכאשר הורים כבר אינם מקופחים בשינה הם מדווחים על רמות נמוכות יותר של לחץ ועל אינטראקציות טובות יותר עם תינוקותיהם. בקיצור, צעק שזה הפך אותי לאמא טובה יותר. אני מאושרת יותר כי אני מחודשת אחרי שנת לילה שלמה, והתינוק שלי פחות בררני כשהיא ישנה טוב. זה מתכון ליום טוב.
כי אני מכיר את ילדתי
המזג של הילד שלי התאים היטב לשיטת הצעקה. היא הייתה, לרוב, תינוקת ניתנת להתאמה וקלילה (לא כל כך פעוטה, אבל אני מניחה שזה צפוי). על ידי שימוש במודג 'שיטתי של שיטות פרבר וייסבלוט, כמו גם האזנה לאינסטינקטים האימהיים שלי, בתי הייתה די מאומנת לשינה לתמיד (למעט חריגות בקיעת שיניים, מחלות וסיוטים) בשלושה ימים.
בדיוק כמו שידעתי זעקה רעבה מכאב "מכאוב", אני יודע עכשיו מתי היללות של הילד שלי מתכוונות למשהו חוץ מזה, "אני לא רוצה ללכת לישון." אתמול בלילה שמעתי קריאות תזזיתיות מחדר השינה של בתי וכדאי שתאמין שהגעתי בריצה. בטוח, היא טיפסה מתוך עריסה ונפלה על הרצפה. היא הייתה בסדר, אבל הפחידה את עצמה מטופשת. קצת נחמה, והיא חזרה למיטתה (ואמא תכננה להמיר את מיטתה למחרת).
כי המעבר למיטה "הילד הגדול" היה רוח
ג'יפיכשהעברתי את בתי מהעריסה למיטת יום לפני מספר שבועות, היה לי רגע של "בחזרה לכיכר". הכנסתי אותה למיטה, הסברתי לה את השינוי והבטחתי לה שהיא בטוחה ואני קרוב. ובכל זאת, היא צרח. אבל, וזה חשוב אבל, היא הפסיקה אחרי 15 דקות. בלילה השני, היו אלה כמה דקות, שהצטמצמו לגיבוב קליל בלילה מספר שלוש. באותו לילה היא התגלגלה על הרצפה, בכתה קצת ואז החזירה את עצמה למיטה. זה נקרא מנצח.
כי אני אישה מבוגרת
הרבה זמן נאבקתי בחוסר הביטחון שלי, אבל אני לומד לעבוד על פיהם. חלק מתהליך זה הוא הבעלות על ההחלטות שלי. זה בסדר שההורים לא מסכימים איתי, אבל זה לא בסדר שהם יבטלו את החוויה שלי. אני האמא, אני מכירה את הילד שלי, ואני יודעת מה הכי טוב לשנינו. בכל הנוגע לזעקה, ובכן, התינוק המאושר והנוח לי טוב אומר לי שאין לי על מה להתנצל.
