10 סיבות מדוע זה בסדר לחלוטין לא לאהוב את הגוף שלך אחרי לידה

כפמיניסטית גאה שנלחמת ללא לאות נגד מה שהתרבות שלנו ניסתה לשכנע נשים היא "יפה" או "מושכת" או מקובלת "עבור אישה, " קשה לי מעט להודות שבאמת לא אהבתי את הגוף שלי אחרי לידה. למען האמת, לקח לי זמן מאוד מאוד ארוך להשלים עם כל השינויים שגופי חווה בזכות ההריון, הלידה והלידה, וכיצד השינויים האלה שינו לעד את העור בו אני נמצא. למרבה המזל, אני יודע זה בסדר גמור לא לאהוב את הגוף שלך אחרי לידה, כי איך שאתה מרגיש זה איך שאתה מרגיש ואין להכחיש איך הרגשתי אחרי שבני נולד.

אני זוכר היטב שהסתכלתי על בטני לאחר לידה, לא יותר מ- 24 שעות אחרי שבני נולד, המום ופחות נרגש ממה שראיתי. התקלחתי, התכוננתי לעזוב את בית החולים והייתי כואבת ומותשת ולא הייתי מסוגלת לזהות את אותו גוף שדווקא פחות מיום קודם השגתי משהו יוצא דופן באמת. רציתי לאהוב את גופי - וחלק גדול מאוד ממני עשה זאת, כי זה נתן לי את הבן שלי - אבל לא אהבתי איך הוא נראה. לא אהבתי שעדיין נראיתי בהריון; לא אהבתי שהעור שלי היה רפוי; לא אהבתי שהשדיים שלי היו גדולים כל כך עם סימני מתיחה; לא אהבתי שהירכיים שלי היו עכשיו מעט רחבות יותר. הסתכלתי במראה ולא זיהיתי את הצורה בה התחלתי, וזה היה מעורער. לא הרגשתי "בבית" בגופי שלי, וזה היה מאכזב.

למרות שאני יכול להעריך את התנועה שמעודדת ומאיץ את האימהות לאהוב את גופותיהן לאחר לידה, אני חושב שזה חשוב באותה מידה להכיר באיך מרגישים נשים ללא קשר ואפילו כאשר הן לא אוהבות את הגוף שלהן לאחר הלידה. אל לנו לגרום לנשים להרגיש כאילו משהו "לא בסדר" איתן אם אין להן הרגשה של זמן טוב לגבי הגוף שלהן, במיוחד כשהגוף הזה עבר כל כך הרבה שינויים שהוא עשוי להבחין בהן מעט. לכן, עם זה בראש ובתקוות שאפשר פשוט לתמוך באמהות חדשות בכל דרך שהיא חשה, הנה רק כמה סיבות לכך שזה בסדר גמור לא לאהוב את הגוף שלך אחרי לידה.

התחושות שלך לגבי חומר גופך שלך …

אם אינכם חשים טוב ברגשות חמימים ומעורפלים על גופכם לאחר הלידה, אז אתם לא. זה כל מה שיש בזה באמת.

הרגשות שלך חשובים ואסור להכחיש אותם בשם הפמיניזם או חיוביות הגוף או כל דבר אחר. אם אתה לא מרשה לעצמך להרגיש מה שאתה מרגיש, אתה בעצם מונע מעצמך להיות בן אדם.

… ותקפים

לאחר שעבר הריון, לידה, לידה או לידה וגינלית או מקטע ג ', לא רק מותר לך להרגיש את גופך לאחר לידה, זה תקף. לאף אחד אין את הזכות למשטר את רגשותיך כלפי גופך שלך, במיוחד לאחר שהוא עשה משהו כל כך מופלא וכל כך מיסוי. אף אחד לא צריך להגיד לך מה אתה מרגיש "לא בסדר" ואף אחד לא צריך לנסות להגיד לך מה אתה צריך או לא צריך להרגיש, גם אם יש להם את הכוונות הטובות ביותר ופשוט מנסים לתמוך. אחרי הכל, אתה זה שעבר את התהליך הקפדני של גידול ולידה של בן אנוש אחר.

להתרגל לשינוי כה רב יכול להיות קשה

התקשיתי לאהוב את הגוף ההריוני שלי, רק בגלל שהוא השתנה וצמח כל הזמן. ניתן לומר את אותו הדבר לגבי גופי שלאחר הלידה, במיוחד בגלל שהשינוי הזה התרחש ברגע ולא יותר מ- 40 (או יותר) שבועות. רגע אחד הייתי בהריון, והרגע הבא הייתי אחרי לידה והשינוי לא היה רק ​​מהותי, הוא היה כל כך מהיר שלא יכולתי לעטוף את דעתי סביב זה.

אז כן, להביט במראה היה קשה. היה לי קשה לאהוב משהו שנראה כל כך שונה, כל כך מהר. זה לא אומר ששנאתי את גופי או שאני פמיניסטית גרועה או שאני משווה את גופי לאיזה מידה חברתית של יופי. זה פשוט אומר שגופי עבר שינוי רב ולא בהכרח אהבתי את כל השינוי הזה, אפילו אם השינוי הזה נתן לי מישהו מושלם כמו הבן שלי.

קשה לאהוב משהו שאתה לא מכיר …

כנראה שהייתי אוהב את גופי לאחר לידה מיד אם הייתי מסוגל לזהות את גופי לאחר לידה מיד. עם זאת, כשהסתכלתי על גופי לאחר שנולדתי תינוק, לא ידעתי על מה אני מסתכל. הגוף שלי אחרי לידה היה משהו שלא זיהיתי, ולכן הייתי צריך להכיר את העור שהייתי בו לפני שהצלחתי לאהוב אותו, או אפילו לאהוב אותו.

… או משהו שלא מרגיש כמוך

גם לא התחשק לי בגוף שלי אחרי לידה. הזרועות שלי היו שלי והרגליים שלי היו שלי והבטן שלי הייתה שלי והצורה שנשאה סביב מוחי המותש הייתה כולה שלי, אבל לא הרגשתי מחוברת או מחוברת אליו. זה היה הגוף שלי, אבל זה לא הרגיש כמו הגוף שלי.

זו תחושה די מעורערת; כאילו הגוף שלך לא באמת הגוף שלך. קשה "לחבב" גוף שאינך מרגיש קשור אליו. הזמן, כמובן, בדרך כלל עושה את העבודה המלוכלכת עבורך ולפני שאתה יודע את זה אתה שוב מרגיש כמו עצמך, אבל כשאתה לא מרגיש כמוך, זה בסדר לא לאהוב את הגוף שלך לאחר הלידה.

אם אתה לא מרגיש נוח, אתה לא מרגיש נוח

זה בכנות זה קל. מדוע לשנוא את עצמך או להתבייש בתחושה שאתה לא יכול שלא להרגיש? אני יודע ש - בתגובה לתרבות לא נעימה שאומרת כל הזמן לנשים לשנוא את גופן אם הן לא עומדות בסטנדרט בלתי אפשרי של יופי - נאמר לנו לאהוב את הגוף שלנו, בלי קשר. כן, אהב את גופך והיה חביב לגופך, אך לא לאהוב חלקים ספציפיים בגוף שלך לאחר לידה זה לא אומר שמשהו "לא בסדר" איתך. זה אומר שאתה נורמלי.

קשה לאהוב גוף שגורם לך להרגיש לא בנוח, כי איך שאתה מרגיש חשוב הרבה יותר מאיך שאתה נראה. אם אינך מרגיש טוב או מרגיש כמו עצמך או מרגיש בבית בגופך, זה נורמלי לחלוטין שלא בהכרח אוהב את גופך, כיוון שאתה לא בהכרח אוהב לחיות עם הרגשות האלה.

זה יכול להיות קשה לאהוב משהו כל כך כואב …

קיללתי את גופי אחרי לידה בערך שבוע וחצי, רק בגלל שכואב לי כל כך, עד שכאב לי לזוז. כאב לשבת. כאב להתעטש. כאב ללכת לשירותים. זה פשוט, ובכן, פגוע.

האם זו אשמת גופי? ברור שלא. ובכל זאת, לא אהבתי לחיות בתוך גוף שנראה כי הוא סובל מכאבים בכל שעה בכל יום.

… ותלוי בלידתך, עשויים להיות כמה דברים שאתה לא יכול לעשות זמן מה

נולדתי לידה וגינלית ולמזלי, לא קרעתי, כך שזמן ההחלמה לאחר הלידה היה קצר יחסית בכל הדברים שנחשבו. ובכל זאת, היו דברים מסוימים שלא יכולתי לעשות מכיוון שהייתי כואב והתאוששתי ממשהו כל כך תובעני פיזית, וזה היה מעצבן. לא יכולתי לקיים יחסי מין, לא ממש יכולתי להרים שום דבר כבד, לא יכולתי לרוץ (חה!), לא יכולתי לשבת או לשכב בתנוחות ספציפיות. זה פשוט היה מעצבן, ושוב, למרות שלא אשמת גופי שהוא כואב ונזקק לזמן כדי להרגיש "נורמלי", לא אהבתי להיות בגוף שמונע ממני לעשות את הדברים שבאמת רציתי (או אפילו צורך) לעשות.

אסור להכחיש איך אתה מרגיש להוכיח נקודה

אני לא מתכוון להכחיש את רגשותיי האמיתיים בשם "פמיניזם" או "חיובי גוף", בעיקר בגלל שזה לא מה שפמיניזם או חיוביות גוף עוסק בו. אינך צריך לשקר או להתאים איזושהי מושג מראש (בדרך כלל פיקטיבי) למה המשמעות של אחת מהתנועות הללו.

במקום זאת, אתה צריך להרגיש בנוח ותומך בכך שאתה להיות מי שאתה, ולהרגיש מה שאתה מרגיש. זה מה שזה אומר להיות פמיניסטית וזה אומר להיות חיובי לגוף, ואני לא מתכוון להתנגד לשתי התנועות האלה ולשקר לגבי איך אני מרגיש כשמדובר בגוף שלי אחרי לידה. לא תמיד אהבתי את זה. למעשה, לפעמים אני ממש ממש לא אהבתי את זה בכלל. זה בסדר, כי ככה הרגשתי.

אתה יכול לא לאהוב את גוף הלידה שלך, ועדיין לאהוב את מה שהוא עשה

למרות שלא אהבתי איך נראה הגוף שלי אחרי לידה - או איך הרגשתי בו - עדיין אהבתי את גופי על כל מה שהוא עשה לי, לתינוק שלי ולמשפחתי. הייתי עדיין ביראת כבוד שזה עשה, וכל מה שהוא ממשיך לעשות. עדיין הייתי אסיר תודה על כך ועדיין הייתי אדיב לזה. אני פשוט, אתה יודע, לא בהכרח הרגשתי בבית זה זמן מה, ורציתי להרגיש מחוברת לגופי כמו שהייתי פעם.

לא לאהוב את הגוף שלך אחרי לידה לא אומר שאתה שונא אותו (או את עצמך), זה רק אומר שהגוף שלך עבר הרבה, השתנה הרבה וזה לוקח זמן להתרגל.