תוכן עניינים:
זה לא נדיר להרגיש כאילו חיי הילד שלך סובבים סביב שינה. וכאמא טרייה אמרו לי שאני צריכה לבסס מיד שגרת שינה לפני כן, כך עשיתי. למרבה הצער, כתוצאה מכך, הילדים שלי מסתמכים כעת על אותה שגרה מעוצבת בקפידה כדי לקבל אפילו גרם שינה. אלא אם כן דברים מסוימים קורים בסדר מסוים בכל לילה לפני השינה, הילדים שלי לא ישכבו לישון. זה מגוחך.
לא לקח לי זמן לשקול את האפשרות ששגרת השינה שלהם מורכבת מדי. כאילו, אולי הם לא זקוקים למעשה לשעות (ואני מתכוונת ממש לשעות) של אמבטיות, סיפורי השינה, שתייה של מים, התכרבלות, מוזיקה מרגיעה והנוכחות הגופנית שלי להירדם. זה בהחלט נראה שבן זוגי ואני יצרנו מפלצת בצורה של שגרת שינה מורכבת שמתחילה לאכול גם בשגרת הערב שלי. פעם הייתי מסוגל לבלות עם בעלי בסוף היום. "רגיל" להיות החלק החשוב במשפט הזה.
אני אשם בחלק מהמצוקה הנוכחית שלי, אל תבינו אותי לא נכון. קל יותר להיכנע לדרישותיהם (לא משנה כמה בלתי סביר), או אפילו לתת לילדים שלי לישון איתי. אבל בחירות שנראות קלות ברגע לא תמיד טובות לטווח הארוך, ואני מניח שידעתי שהשינה הלכה ויצאה זמן רב לפני שהיא התחילה להיות החלק האיום ביותר של היום. אם רק עצרתי וחיפשתי את הסימנים הבאים, אז התאמנתי בהתאם לפני שהיה מאוחר מדי:
אתה חושש לפני השינה
פעם הייתי מצפה לשינה, במיוחד מכיוון שברגע שילדי הלכו לישון יכולתי להתמקד בעצמי. השינה לאחר השינה הייתה הזמן שלי ליהנות מכמה שתיקה נדרשת, כוס יין או פרק של האנטומיה של גריי. הייתי יכול ל מרגיש שוב כמו בן אדם ולא רק אמא של מישהו.
עכשיו, אני אף פעם לא יודע אם השינה תארך כמה דקות או כמה שעות. זה מבאס לא לדעת אם אקבל "לי זמן".
זה לוקח שעות
קל לוותר ולתת לילדיך לשלוט על השינה. הלוואי והייתי יכול לסרב לנהל משא ומתן, לקחת פיקוד ולהגיד להם שהשינה לפני השינה, אבל ככל שאני מנסה לשלוט בשגרה כך נראה שהם יותר תובעניים. לכן, לעתים קרובות יותר מאשר לא, אני מוצא את עצמי נכנע כדי להימנע מקטטה.
זה מפסיק לעבוד
שגרת השינה המורכבת יתר על המידה של ילדי לא תמיד עובדת. גם כשאני עושה הכל "נכון" הם עדיין לא תמיד נרדמים בשעה סבירה. מתיש לנהל קרב צוואות עם בני אדם קטנטנים בכל לילה, ומתיש עוד יותר להבין שהם מנצחים בקרב הזה על ידי הישארות ערים לפני השינה שלהם.
זה מלחיץ לכולם
הילדים שלי מצפים מאנשים מסוימים שיעשו דברים מסוימים בשגרת השינה המורכבת שלהם. לדוגמה, בעלי צריך להיות זה שיקרא סיפורים לפני השינה ולהניח את התינוק למיטה, בעוד אני זה שצריך להתכרבל עם הילדים הגדולים בחדר שלהם. איננו יכולים לקבל חופש לילה מחובותינו המיועדות, אחרת הכל הולך לעזאזל. במילים אחרות, בעלי ואני לא יכולים ליהנות מליל תאריכים אם זה אומר להישאר מחוץ לשינה של הילדים, אחרת הם פשוט יסרבו לישון.
מישהו כמעט תמיד בוכה
כשאני בסוף החבל הפתגם שלי אני נוטה לעכב את השינה זמן רב ככל האפשר. זו טעות, חברי, כי למדתי שכשילדים עייפים יתר הם נוטים להתמוסס. כך גם ההורים, אגב. הכל גרוע כשאינך מקבל מספיק שינה. הכל.
ויתרת
