10 סימנים שאתה אמא ​​זה דרך זומבה

לא משנה איפה אני נמצא (המכולת או הקניון או סתם להסתובב בחוץ, אם אני שומע מוזיקה) אני מתחיל לרקוד. לא משנה סוג המוזיקה ולא משנה אם יש אנשים בסביבה, אני פשוט אתחיל לזוז. רוב הסיכויים שהשכנים שלי ראו אותי רוקד באקראי פעם או שתיים (או עשר). אז הגיוני שאהיה דרך אמא אל זומבה, במיוחד עכשיו כשהזמן שלי מוגבל ואם אני הולך להסתובב במשך תקופה ממושכת בשינה מועטה ללא שינה, עדיף שיהיה כיף.

אז כן, אני אחד מאותם אנשים "מעצבנים" שמתאמנים במדרגות הזומבה שלהם במעבר המכולת. אין לי שום בושה. אני לא מתנצל. כשאני שומע מוזיקה, אני שוב בחדר הכושר הזה ומסוגל להפסיק לחשוב, ובכן, כאם טרייה שכל הזמן חושבת על דברים שעליה לעשות, זו סנדקאל. לא רק שהצלחתי להמשיך באהבה לריקוד שגיליתי בתיכון (תודה לך מקהלת הראווה, היית הכי טוב), אלא שהצלחתי לאבד את משקל ההריון שלי, לשמור על אורח חיים בריא ולהתכונן ליום חתונתי והשמלה שאני מתכנן ללבוש. אולי אולי החלק הטוב ביותר הוא היכולת שלי להתפשט ממצבי לחץ ודאגה ופשוט ליהנות להיות אני, בגוף המופלא שגדל וקיים וליד את בתי. זומבה מאפשרת לי לעשות משהו רק בשבילי (כי כן ל- #selfcare) ולהרגיש עוצמה בגוף שהוא לא פחות ממדהים.

אז אם אתה רואה אותי על המדרכה מפעיל תנועה, דעי שאני לא מתביישת. למעשה, תנו לי גל, במיוחד אם גם אתם מאותם אנשים. אין בושה במשחק הזומבה שלי, ואם הדברים הבאים נשמעים לך מוכרים, כנראה שגם אין לך שום בושה.

אתה מחייך כשאתה שומע שיר בשגרה הזומבה שלך

חיוך לרוב הוא בדרך כלל סימן לאושר ואושר, בתורו, בדרך כלל פירושו שאתה נהנה ממשהו. אם התגובה האוטומטית שלך לשיר שאתה מפעיל היא חיוך (ולא אימה מוחלטת או שרירים כואבים), אפשר לומר שאתה אמא ​​של זומבה. חייך משם, ידידי. חייך משם.

כשאתה שומע מוזיקה אתה מתחיל לזוז אוטומטית

זה כשאתה יודע שאתה נהנה מזומבה וזה הפך להיות לא רק דרך להתעמל, אלא דרך חיים. זה יכול להיות גם, במיוחד אם אתה לא חושש לפרוץ מהלך בציבור, שבחרת לחיות ללא לחץ (או כמה שיותר נטול מתח) ולעשות דברים שאתה נהנה, ללא קשר למה שאחרים יגידו או יחשבו. זה החלום, אתם.

אתה רוצה ללמד את הילד שלך כך שהם יוכלו לרקוד איתך

על פי הארגון הלאומי לחינוך לריקודים, תנועה היא אחת מצורות התקשורת הטבעיות ביותר לילדים, מכיוון שזה מה שקודם ליכולתם לתקשר איתנו מילולית. מדוע שלא תעזור להם ללמוד אותם כמה מהמהלכים הפשוטים שלך? זה מנחה ומכוון אותם בתנועה וזה דבר פשוט ומהנה שתוכלו לחלוק יחד. חוץ מזה, איזה ילד לא רוצה להיות כמו אמא שלהם?

תרקידו באמצע חנות מכולת

אם כיתת זומבה שלך דומה לשלי, כולם די מתמקמים בקווים מקדימת החדר לגב ומאחרים רק צריכים להתמודד עם עצמם ולמצוא מקום פנוי. לרקוד במורד המכולת בחנות מכולת זה דבר כזה, אבל עם ביצוע שליחויות בו זמנית, אתה יודע, זה אפילו טוב יותר.

לפעמים אתחיל ללכת במעבר ואז אחליף לסלסה ואז לכיכר הג'אז ואז חזרה לטיול רגיל. מה אחרים עושים כשהם רואים אותי? אני לא יודע. בכנות, לא אכפת לי. אני נשאר בריא ומאושר ומשלים שליחויות בצורה מהנה. למעשה, אי פעם אתה רואה אותי עושה זומבה במורד המעבר, בוא הצטרף אלי! אני מבטיח שזו דרך מהנה לעשות את הסידורים שלך.

אתה שם לב כמעט יותר מדי למנחה שלך

אה בטוח, אתה "שם לב למדריך" כשאתה בשיעור, אבל האם אתה באמת שם לב? אתה מסתכל לראות מה הם עושים ועוקב אחר תנועותיהם, אך באיזו תדירות אתה באמת מסתכל עליהם כדי לראות את האופן בו הם נושמים? באיזו תדירות אתה באמת מסתכל עליהם ומבחין מתי הם מתכוננים לעבור לתנועה חדשה או לסיים את השיר? אם תתחיל לשים לב לפרטים חסרי ההשלכות לכאורה האלה, אתה יכול להיות סתם אמא של זומבה.

אתה מעודד אחרים לנסות זומבה, יותר מדי

ככל שהמאיר יותר, נכון? אם מצאת משהו שאתה באמת נהנה ממנו שמסיר את הלחץ שלך וגורם לך להרגיש שמח ובריא, כמובן שאתה רוצה לחלוק אותו עם חברים ובני משפחה ומכרים ואנשים זרים אקראיים ברחוב.

אתה תמיד רואה את שגרת זומבה

בגילוי נאות, ראיתי כל הזמן שגרות זומבה פוטנציאליות כשהייתי בהריון ובאופן טכני "לא מורשה" לזומבה. כשאמרו לי שזומבה כבר לא בטוחה לעשות כשהייתי בהריון, הייתי הרוסה, אז ביליתי את זמני במיפוי מהלכים פוטנציאליים, שבעוד לא יכולתי לעשות זאת, בסופו של דבר יכולתי לעשות כשההריון שלי נגמר. עדיין הצלחתי להשיג את היתרונות של זומבה, תוך כדי ביטחון.

אתה BFFs עם מדריך זומבה שלך …

אם אתה משתתף בזומבה באופן קבוע, תכיר את המדריך שלך והמדריך שלך יכיר אותך. כאילו, הכל בקשר אליך. לפני שאתה יודע את זה, יש לך חבר קרוב שבמקרה זה מקבל את הישבן שלך בכושר באופן קבוע.

… וה- BFFs שלך עם חבריך לכיתה

כשאתה מתחיל לנסוע לזומבה דרך קבע, בהחלט תתחיל ליצור קשרים עם האנשים שמצליחים להופיע מדי שבוע. אתה יכול לשאול אחד את השני על ילדיך (או להתלונן יחד על ילדיך) ולקבל את ההזדמנות להתרועע ולהתאמן בו זמנית. כלומר, אתם, הכי טובים.

אתה מכיר שגרות זומבה מסוימות בעל פה

דרוש הרבה אימונים והשתתפות קבועה בשיעור בכדי לשנן שגרת-לב בעליל בצורה מושלמת, אבל אם את אמא של זומבה, להגיע למצב הזה לא תהיה בעיה. אם ללכת לחדר כושר ולהאזין למוזיקה מדהימה ולרקוד עם כמה חברים חדשים ולשנן שירים מהלכים מדהימים פירושו שתקבל כמה רגעים לעצמך, אתה תהיה על כל העניין. אני רואה אותך, חברתי זומבה. אני רואה אותך.