תוכן עניינים:
- כשאתה לא מאושר מההיריון שלך
- כשאתה חווה נדנדות במצב רוח אינטנסיבי
- כשאתה מרגיש עצוב כשאתה "יודע" אתה צריך להיות מאושר
- כשאתה לא יודע איך להביא את זה עם הספק שלך
עד לאבחנתי מעולם לא שמעתי על דיכאון לפני הלידה. בטח, היו לי את הדמעות האופייניות הנגרמות להורמון הריון במהלך פרסומות כרטיס ברכה ושינויים במצב הרוח במהלך ההריונות הקודמים שלי, אבל זה היה די שווה לקורס. לאחר מכן נכנסתי להריון עם בני וחוויתי את המאבקים שכל אישה עם דיכאון לפני הלידה פשוט מבינה, וכמה שאנשים שאינם סובלים ממנה אינם מסוגלים להבין.
לפני שקיבלתי עזרה לדיכאון לפני הלידה, הדברים היו רעים. לא ידעתי איך להתמודד והרגשתי אשם כל כך כתוצאה מכך. למרות היותה שריפת אשפה לשאר העולם, 2016 הייתה שנה של שינוי אדיר עבור משפחתי. אני ובעלי החדש עבדנו על מיזוג המשפחות שלנו ולמדתי כיצד להחליף הילוכים מלהיות אם חד הורית עם שני ילדים, להיות אם חורגת לשניים נוספים. היה לנו המון כיף. התאמנתי ורצתי את המרתון הראשון שלי, בעלי ועשינו ירח דבש מדהים בהוואי, ולקחנו ארבעה ילדים לשלושה טיולי דרך משפחתיים מדהימים במיני-ואן החדש שלנו.
כשנכנסתי להריון היינו מרוממים רוח. הכל נראה כאילו הוא נופל למקומו. ואז, כמעט פתאום, החיים כבר לא היו טובים. יש לי hyperemesis gravidarum, בחילות קשות והקאות בהריון, ועברתי מאימוני מרתון לשחיקה 10 פעמים ביום תוך קצת יותר מחודש. התחלתי להרגיש עצב, פחד וחרדה מוחצים.
מכיוון שבריאות הנפש היא לא משהו שאנשים מדברים עליו בתרבות שלנו ויש כל כך הרבה סטיגמה בזה, אני פשוט סבלתי בשקט. לא ידעתי מה לעשות, את מי לספר או אם יש משהו שאני יכול לעשות. ואז בפגישה לפני לידה, ה- OB שלי שאל אותי איך אני מרגיש ושחררתי הכל. אני כל כך שמחתי שעשיתי. מצאנו את התרופה המתאימה לי ועכשיו, למרות תלונותיי האחרות על ההיריון, אני מרגיש די טוב ברוב הימים; כמו הענן האפור על חיי וההריון שלי התרומם. לכן, אם אתה מוצא את עצמך נאבק בתחושות הבאות, דע שאתה לא לבד. חפש את העזרה שאתה צריך ומגיע לך, מכיוון שאיש לא צריך לגרום לאף אחד לסבול בשקט.
כשאתה לא מאושר מההיריון שלך
הייתי כל כך מדוכא שהתחלתי לחוש חרדה קשה, אימה ופחד מההריון. הרגשתי ממש כל רגש, אבל שמח מההיריון המאוד מתוכנן והצפוי שלי, וזה גרם לי להרגיש אפילו יותר גרוע.
כשאתה חווה נדנדות במצב רוח אינטנסיבי
לא היה לי מושג כמה שינויים במצב הרוח לפני הלידה יכולים להיות, עד שהיה לי דיכאון לפני הלידה. הם היו גרועים פי מאה מההריונות הקודמים שלי, וכל הזמן התפוצצתי בקלילות, רק כדי להרגיש אשמה שאני לא בן זוג ואמא טובים יותר.
כשאתה מרגיש עצוב כשאתה "יודע" אתה צריך להיות מאושר
זה הגיע למצב שתהיתי אם משהו לא בסדר איתי. מדוע לא הייתי מאושר? לא רציתי שאנשים יחשבו שאני כפוי טובה על כך שהם מסוגלים להיכנס להריון או אמא רעה על כך שהם לא אוהבים את ההריון שלי.
כשאתה לא יודע איך להביא את זה עם הספק שלך
התקשיתי לדבר על תקופת הדיכאון שלי. לא היה לי שום מושג איך להעלות את זה עם ה- OB-GYN שלי. חששתי גם שאלמד שאין שום דבר שמישהו יכול לעשות עזרה, ואאלץ לחיות כך במשך תשעה חודשים.
יחד עם זאת, אני מרגישה תשוקה לחלוק את הסיפור שלי ולוודא שאמהות אחרות הסובלות מדיכאון לפני הלידה יודעות שאתה לא לבד. # סולידריות
