תוכן עניינים:
- ההודעות לא נגמרות לעולם, אבל אני אנקה את כולם
- שגרות הן כל מה שאתה חי עבורו
- אתה לא יכול להילחם בדחף לתקן את הדברים של ילדיך
- אתה יכול לאגור את הלא הכרחי
- מוצרים עשויים להצטבר, אבל אתה בסדר עם זה
- אתה יכול לפתות את ילדך לדלג על סדקים לטובתך
- ללא ארגון לפי צבע, צורה וגודל, תתקף התקף חרדה
- אתה שוטף את הידיים שלך יותר מכל אדם שצריך
- אתה בודק הכל כמה פעמים, רק כדי להיות בטוח
- הניסיון להסביר את עצמך לאחרים הוא הגרוע ביותר
כשהייתי בסביבות שש או שבע נהגתי לעשות את הדבר הזה עם אצבעות הרגליים במכונית. הייתי סוקר אותם ומשחרר עם כל חפץ שעברנו; מנורת תאורה, צל או אפילו קו במדרכה. אם הייתה לנו נסיעה ארוכה במיוחד, השרירים שלי היו מתכווצים. לקח לי שנים להבין שהמעשה הפשוט לכאורה הזה יבוא כבסיס לזהותי הבוגרת. למרות שזה רק אחד מהמאבקים הרבים שאמהות עם הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD) יכולות להבין, בגלל שאר העולם וזה התפיסה השלילית של מחלות נפשיות, זה משהו שלעתים קרובות הרגשתי הרבה בושה ואשמה כלפיו.
מרפאת מאיו מתארת את OCD כבעלי "דפוס של מחשבות ופחדים בלתי סבירים (אובססיות) שמובילים אותך להתנהגויות חוזרות ונשנות (כפיות)." התיאור ממשיך ואומר שהוא יכול "להפריע לפעילות היומיומית ולגרום למצוקה משמעותית." אני יכול להעיד על שניהם. במהלך שנות העשרה שלי לא צברתי שום כפייה ספציפית כמו שהייתי כשהייתי צעיר יותר. רק בשנותיי הבגרות - שנים שביליתי במיון ולמדתי להתמודד עם רגעים של טראומה משמעותית - אובססיות והכפיות שלי נכנסו לחיי מחדש. זו הייתה סערה לאט לאט בה התבניות בשגרה שלי השתנו עם הזמן. הייתי מגלה הרגל חדש, כמו לשפשף את מפרקי האצבעות או לספור את השניות שחלפו בין משפטים, בזה אחר זה, כך שזה הרגיש נורמלי מאוד כשהקלתי בכל יום.
כשסיכמתי סוף סוף את האומץ להגיע לטיפול, מצאתי שלווה באבחון. כל אותן שנים הרגשתי כמו מנודה כזו שעשיתי מחזה בלתי מודע לעצמי שנלחם בחוסר החלטיות במעבר הדגנים של המכולת במשך שעה, או צחקתי בעצבנות את דרכי במסיבת חג כדי להימנע מלדבר על הצורך שלי לנגב את הדלפקים מספר מסוים פעמים, קיבלו תוקף. עם אבחנה זה אומר שיכולתי להבין איך לנהל את ה- OCD. זה לא היה צריך לשלוט על חיי כמו שהיו בעבר, ולפעמים, עדיין.
עברו שנתיים מאז שהתחלתי את הטיפול מחדש; שנתיים מאז שמצאתי תשובות מדוע אני עושה את הדברים שאני עושה, במיוחד באופן שזה משפיע על ההורות שלי. בנימה זו, הנה כמה מהמאבקים שרק אמהות עם OCD יכולות להבין. (אל תדאג. אני מבטיח שאסיים את זה במספר שווה.)
ההודעות לא נגמרות לעולם, אבל אני אנקה את כולם
ג'יפיאני לא יכול להתאפק. אם יש בלגן, אני אנקה את זה. לא משנה אם בדיוק סיימתי לנקות; אני אעשה זאת שוב. ילדים הם טורנדו מיניאטורי, ולכן אני מבלה 99 אחוז מחיי במרדף אחריהם בוואקום ו / או בסוג ניקוי כלשהו. ברגע שאני מסתובב להתפעל מהעבודה המיותרת שלי, זה שוב מטונף.
מחזור זה חוזר על עצמו במהלך היום, השמש עד השמש, כי אני לא יודע להשאיר בלגן לסוף היום. זה פשוט לא בי.
שגרות הן כל מה שאתה חי עבורו
ג'יפימי שמכיר אותי יכול להעיד על העובדה הבלתי ניתנת להכחשה כי שגרה היא הצורך הגדול ביותר שלי. אני לא מדבר רק על מבנה ימינו באופן כללי, אלא סדרה מסוימת של אירועים שצריכים להתרחש במהלך חלונות זמן ספציפיים. אם אני מתגעגע למשהו או שנזרקים דברים, יש לי תחושה לא מעורערת.
אתה לא יכול להילחם בדחף לתקן את הדברים של ילדיך
ג'יפיידוע לי שאני הורה למסוק, מרחף על דברים כמו שיעורי בית ומלאכה. זה לא בגלל שאני לא רוצה שהם יחקרו את האינטליגנציה והכישרון שלהם; זה בגלל שאני לא יכול לעזור לקול הנדנוד הקטן שנמצא בתוך הראש שלי שאומר לי לתקן את הכל. אני מנסה לא אבל לפעמים אמא צריכה לעשות מה שאמא צריכה לעשות.
אתה יכול לאגור את הלא הכרחי
GIPHYהצד ההפוך עם OCD פירושו להתקשות להרפות מ"דברים ". זה יכול לגרום לנטיות לאגירה. לפני שנים רבות עבדתי אצל וטרינר, וברוח הניסיון למצוא בתים לחתולים תועים, בסופו של דבר שמרתי על רבים מהם. זו הייתה בעיה אמיתית. הלב שלי היה במקום הנכון אבל הצורך להביא כל כך הרבה חתולים זה משהו שאני עדיין נלחם איתו. הדבר נכון גם לגבי דברים מעורפלים, כמו עבודת בית הספר של ילדי. יש לי קופסאות מזה.
עם OCD זה לא פשוט כמו להיפטר מדברים כי התוצאה הסופית היא סבל מתחושות של כישלון או פחד שמשהו רע יקרה בגלל זה.
מוצרים עשויים להצטבר, אבל אתה בסדר עם זה
ג'יפיכמו לאגור, ה- OCD שלי גורם לי לרצות לקנות מוצרי שיער ואיפור, בין אם אני זקוק להם או לא. בדרך כלל אני משתמש רק ב 75 אחוז מכל מוצר יופי, לפני שמניח אותו בצד לפתיחת מוצר חדש (ואני לא אשליך את המוצר שכמעט נעלם).
זו בעיה אמיתית, שכן הארונות שלי ואדני החלונות מרופדים בהמון מוצרים שלא אוכל להשתמש בהם לעולם.
אתה יכול לפתות את ילדך לדלג על סדקים לטובתך
ג'יפיאני לא רוצה להישמע אמונות טפלות אבל אם יש סדקים, כן, אני אדוף עליהם. אם נסיים במספר אי-זוגי, נלך צעד נוסף. אם ננחת בין שני כתמי בטון בצורה מוזרה, אנו נתמקם כך שאנו נמצאים על אדמה מצופה באופן שווה.
הילדים שלי חושבים שזה משחק מהנה בזמן שאני ממש נלחמת על הישרדות במוח שלי.
ללא ארגון לפי צבע, צורה וגודל, תתקף התקף חרדה
ג'יפייש לי ספרים ממוינים לפי צבע וגודל, והארון שלי זהה. כשהילדים שלי נכנסים דרך הדלת, רק כדי להרוס את כל מה שהיא ארגנתי, זה מרגיש כאילו העולם מסתיים.
להישאר מאורגן כאמא זה קשה אבל בלי זה, אני לא חושב שהצלחתי להסתדר.
אתה שוטף את הידיים שלך יותר מכל אדם שצריך
ג'יפילגעת בדלת, לשטוף ידיים. נגב אף, שוטף את ידי. אסוף צעצועים, שוטף ידיים. שלוש פעמים מורגש, אז אני ארחץ אותן שלוש נוספות למידה טובה. בטח, לילדים יש חיידקים, כך שהרבה מזה אולי נראה בסדר, אבל כשהייתי צריך לפנות לקורטיזון לרופא כדי לטפל בעור היבש והסדוק שלי מכל הכביסה, נו, סליחה?
אתה בודק הכל כמה פעמים, רק כדי להיות בטוח
ג'יפיגדלתי במשק בית מאוד פרנואידי. אמי הייתה בודקת את אחי ואני פעמים רבות במהלך הלילה כדי להיות בטוחים שאנחנו חיים. מצאתי את עצמי עושה את הדברים האלה כאמא בעצמי. אני גם בודק מחדש את הדלתות כדי להיות בטוחים שהם נעולים, כי לעולם אינך יכול להיות בטוח מדי. הילדים שלי עשויים לשים לב כשאנחנו מתרוצצים מעט מאחור כי אמא נאלצה לבדוק את מתג הכיבוי של המסדרון בפעם האחרונה.
הניסיון להסביר את עצמך לאחרים הוא הגרוע ביותר
ג'יפיעבור אנשים חדשים, ובמיוחד אמהות אחרות, ה- OCD שלי הוא הדבר הקשה ביותר להבנה, ואני מתקשה להסביר זאת באופן שיכול להקל אפילו על רמת הבנה קטנה. איך אתה באמת? התשובה היא, אני לא. אני פשוט עושה אותי ומקווה שמי שאני איתו מקבל את זה.
קשה לניווט ב- OCD כאם. בריאותי הנפשית היא קרב מתמשך, כיוון שאני שואפת כל הזמן להשתלב בחברה שלא ממש מבינה את כל הטיקים והאובססיות. למרבה המזל, זה כל מה שילדי יודעים עלי. לכן, אפילו ביום רע, כשטפתי ידיים גולמיות או ביליתי שעה בספירת צעצועים, אני לא "שונה". אני רק אמא.
