תוכן עניינים:
- ממלא את המשקה שלו
- עשה את הכביסה שלו
- להביא את המצרכים
- לבשל ארוחת ערב
- להישאר ער מאוחר
- תפנה לו מקום במיטה
- מסובב את התחת השיכור שלו
- הוסף אחריות
- תחזיק את זה
- למצוץ
יש כל מיני מדריכים לאבות לעתיד למה לא לומר לבן זוגם ההריון, מכיוון שכולנו יודעים להכניס את כף רגלם לפה זה משהו מיוחד במינו שלהם. יש גם כיוון טוב לאבות מצפים לדברים חיוביים לעשות עבור הגברת ההרה בחייהם, כולל פינוק והפגנת עניין. ובכל זאת, אני סבור שגברים זקוקים לכל העזרה שהם יכולים לקבל. זו הסיבה שאני משתף את הדברים שכל אבא לא מבקש מבן זוגו ההיר לעשות.
למזלו בעלי בעלי לומד מהיר. היו לנו הרבה יותר מריבות במהלך ההריון הראשון שלי, אבל הפעם הוא דורך בזהירות כדי לא לחטט את הדוב של אמא. הוא שותף תומך ואני מעריך אותו, אבל אני לא אהסס לתת לו מה אם הוא יחצה את הקו. לפני שאתה נותן לי את "ההיריון הוא לא תירוץ להיות כאב בתור שאתה יודע-מה", הרשה לי לומר שאני הראשון להודות שלא קל לי להיות בסביבה. אבל אני חושב שזה מובן לחלוטין בהתחשב באילו הריונות מאתגרים יש לי. לאחר שעברת hyperemesis gravidarum שמאפשר לך להקיא לשליש השני או לשלושה ניתוחים טחורים בשני הריונות, אל תהסס לבוא אלי עם דעותיך.
אז כן, אני בהחלט מצפה מבעלי להגביל את דרישותיו כלפי בזמן שאני מגדל את ילדנו העתידי. ואם אתה אבא שחי ורוצה להישאר ככה, אני מציע לך ללכת בעקבותיהם.
ממלא את המשקה שלו
ג'יפיעל פי המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות (CDC) והמנתח הכללי בארה"ב, אין כמות של אלכוהול שיכולה להיחשב כבטוחה במהלך ההיריון. חלק מהאבות מוותרים על השתייה בסולידריות עם בני זוגם ההרים, במיוחד בידיעה שצריכת אלכוהול של אב יכולה להשפיע על בריאות התינוק.
הימנעות היא לא משהו שאני מבקש, אבל אני חותמת את הקו בבוא להביא את הבירה של בן זוגי. אני די בטוח ששעממתי בעיני חורים בעיניים כשהגיש לי את כוס היין הריקה שלו בחתונה, בתקווה שאחבר אותו למילוי מחדש.
עשה את הכביסה שלו
ג'יפיאולי צודק בעלי וזה ליברל הצפון-מערבי שבי, אבל אני לא רוצה לעשות את הכביסה של בן זוגי גם כשאני לא דופק. אני כבר שוטף, מייבש ומקפל את הסדינים הביתיים והמגבות, יחד עם הבגדים שלי והפעוט. אני לא נוגע בלבוש האימון המיוזע שלו.
כאשר אישה בהריון, בן זוגה לא אמור להוסיף משימות לסל הכביסה המילולי והפתוחי שלה.
להביא את המצרכים
ג'יפיעל פי נתוני איגוד ההריון האמריקני, נשים צריכות להימנע מהרמת חפצים כבדים. עם סיכונים כמו בקע ועבודה לפני מועד, כדאי להשתמש במישהו אחר בשבילך.
אני לא יודע מה איתך, אבל במכולת שלי הם ממלאים את התיקים שלי ממש מלאים. אני מבקש עזרה לרכב (* מדגיש בטן גוברת *), וכשאני מגיע הביתה, אני מצפה שדלת המוסך תיפתח ובעלי יעביר את חבילותי פנימה.
לבשל ארוחת ערב
ג'יפיאני לא אומר שאישה בהריון לעולם לא תכין אוכל, אבל אב לעתיד בהחלט לא צריך לשאול מה לארוחת הערב. במיוחד בשליש הראשון, כאשר בחילה, תשישות, וסלידות מזון הם הגרועים ביותר שלהם, גברים צריכים להתיידד עם שירות משלוחי המזון המקומי שלהם (או, אתם יודעים, לבשל לעצמם כמו אנשים מבוגרים שיש להם יכולת יותר הכנת ארוחות והאכלת בני אדם אחרים.
אני שמח לבשל בשליש השני וכשאני מרגיש הכי טוב, אבל אם כל מה שאני יכול להסתדר זה פיצה קפואה אני לא רוצה לשמוע עליה. אם אני ממש לא מוכן להיות במטבח, אני אמגיש חלקים מלאים של "אני לא יודע לתקן את זה לעצמך הארור שלא הרעבת לפני שנפגשנו."
להישאר ער מאוחר
ג'יפיעל פי המכון הלאומי לבריאות ילדים והתפתחות אנושית, נשים בהריון זקוקות למספר שעות שינה יותר מהשבע עד תשע שעות המומלצות למבוגרים בגילאי 18-64. פירוש הדבר כי בשעת לילה מאוחרת אינה תקופה טובה עבור אבא ליזום דיון, למשל, כספים או גידול ילדים.
פלס, אל תגרום לבן / בת הזוג ההריון שלך להרגיש אשמה על כך שלא חיכה לך כשאתה חוזר הביתה מאוחר או קם איתך בבוקר. זכור שהיא "ישנה לשניים".
תפנה לו מקום במיטה
ג'יפיבמה שהוא אולי האכזרי ביותר של אירוני ההריון, זקוק ליותר שינה אינו שווה להשגתו. אישה בהריון מתקשה לישון מסיבות שונות ומגוונות, כולל הפרעות (חשבו על שתן תכוף, תנועת עוברים וכו '), התכווצויות ברגליים, צרבת וכאבי גב.
סליחה, חבר'ה, אבל אם כרית הריון היא הדרך היחידה שבה בן / בת הזוג יכולים לתפוס כמה חלומות מתוקים ומתוקים, תצטרכו להתרגל לזה או להרגיש ממש בנוח על הספה.
מסובב את התחת השיכור שלו
ג'יפיאני לא חושב שאני שואל הרבה כאן. אני לא מצפה מאבא מצפה לוותר על הספריות האהובות עליו. אני מבין שלגורם נהג מובנה ומיועד הוא הטבה גדולה למדי של בן זוג בהריון. אבל, ברצינות, הפעילו קצת שליטה עצמית.
אם אתה צריך שהיא תיסע הביתה ממנגל כי היו לך כמה בירות, זה מגניב, אבל אל תבקש ממנה להיות ה- Uber האישי שלך.
הוסף אחריות
ג'יפיחבר'ה, המפתח כאן הוא להוריד דברים מהצלחת של בן / בת הזוג. אם היא עובדת או מטפלת בילדיך האחרים תוך כדי התמודדות עם חוסר הנוחות והירידות של ההיריון, היא לא צריכה להתקשר לחברת הכבלים או להרים את הניקוי היבש שלך.
בעלי ביקש ממני להיות המנהלת בקבוצת המשאב המשפחתי. למי שאינו בקיא בצבא, זו אינה שאלה לא חשובה. הסכמתי, אבל לא לפני שניהלתי משא ומתן על מעורבותו בשלושה צילומי צילום והבטחה לא לבקש ממני לעולם שום דבר שוב.
תחזיק את זה
ג'יפיעל פי ה- Bump, מרבית הנשים ההרות עוברות לראשונה שתן תכוף במשך 10-13 שבועות. הם מקבלים פריקה קצרה במהלך השליש השני, אך זה שוב עם נקמה בשלישי, מכיוון שהתינוק מפעיל לחץ גובר על השלפוחית.
אם הגברת ההרה בחיים שלך אומרת לך שעליה להשתין, ואתה מעריך גם את חייך וגם את הריפוד שלך, תשתלט ותנקה דרך.
למצוץ
ג'יפיאם אתה עושה דבר אחד למען בן זוגך ההריון, קח את הכאב שלה ברצינות. אל תפטר את סבלה או בשום צורה שהיא תניח שהיא מגזימה. אם אתה מרגיש את הדחף להוציא דבר מה "לא יכול להיות שזה נורא", לבלוע כפית חמאת בוטנים. ותביא את בן / בת זוגך כשאתה בעניין.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
