10 דברים שגברים בוגרים עושים כדי לעזור לבן זוגם ההיר להיערך להנקה

בניגוד לאמונה הרווחת והתרבותית, גברים מסוגלים יותר להיות חלק מתהליך ההנקה. יתכן שהם אינם מעורבים באותה דרכים מכיוון שבכן, אין להם את היכולת הגופנית להניק. עם זאת, זה לא אומר שהם צריכים להיות מעורבים פחות מכפי שהם מסוגלים. למעשה, ישנם דברים רבים שגברים יכולים לעשות כדי לעזור לבן הזוג שלהם להתכונן להנקה, כך שבן הזוג שלהם מרגיש בטוח יותר ומסוגל לתת להנקה צעד יציב.

כמובן, אין זה אומר שגבר צריך להיות מעורב בכדי שאישה תניק. נשים יכולות יותר (כמובן) ולפעמים מה שהאישה הכי צריכה כדי להניק, הוא המרחב והיכולת להקשיב לגופה וללמוד את תינוקה. עדיין, ובאופן אישי, מצאתי שההנקה קשה מדי לבד. בהיותי אמא בפעם הראשונה, תשושה ועייפה מהלידה והלידה, הייתי המומה (בלשון המעטה). למרבה המזל, בן זוגי שימש לי לא רק כתמיכה רגשית לאורך כל תהליך ההנקה, אלא אפילו עזר לי בהכנות לזה כך שכאשר הגיע הזמן לתת לזה זריקה, לא הרגשתי לגמרי מחוץ לגורמי. הוא היה יזום, עזר לי למצוא דרכים להתמודד עם דברים שונים שיכולתי לסבול בניסיון להקל על הדאגה שלי (וכל כאב ולחץ פוטנציאליים שעלולים להרגיש בהכרח). כתוצאה מכך הרגשתי שאני יכול להתמודד עם ההנקה, למרות הקשיים הרבים שהצלחתי (ועשיתי) להיתקל בהם.

שום דבר רע לא בא מעולם להראות לאמא שאתה תומך בה ובבחירות שלה. בנוסף, הנקה היא הזדמנות להדבקה; לא רק בין אם לתינוקה, אלא בין אם לבן זוגה. לכן, אם בן זוגך מתכנן להניק, הנה הדרכים שתוכלו לעזור לה להתכונן למסע קדימה.

היה תומך לחלוטין בבחירת בן זוגך להניק

תמיכה חשובה, במיוחד כשאתה עומד להתחיל להניק. אם בן / בת הזוג שלך לא מרגישים תומכים, יתכן שהם לא מרגישים שהם יכולים להתמודד עם המשימה או כל אחד מהסיבוכים הפוטנציאליים.

אז, תמכו בהם ובחירתם להניק כבר מההתחלה (כמו לפני שהתינוק שלך אפילו נולד). בסופו של דבר, בין אם אישה מחליטה שהיא רוצה להניק או לא, זו לגמרי ההחלטה שלה (מכיוון שהיא גופה), כך שידע כי יש לה בן זוג תומך מאחוריך, שאינו מפקפק בבחירתה, יעניק לה ביטחון בה החלטה.

מעניקה באופן קבוע את הצהרותיה החיוביות

לבן הזוג שלך אולי יש ספק לגבי יכולת ההנקה שלהם, לפני שהם אפילו התחילו. הם עשויים להיות בטוחים ממש עד הרגע שהם יולדים, רק כדי להיות מלאים בספק עצמי כאשר הם מוסרים לאדם הזעיר הזה ואומרים להם להאכיל אותם בגופם. זאת אומרת, זו הרבה אחריות וזה יכול להרגיש כמו הרבה לחץ.

היה מעודדתם הגדולה ביותר. זה באמת ישמע הרבה עבורם. ספק עצמי ואמהות הולכים יד ביד, לעתים קרובות יותר מאשר לא, לכן מי שיש להזכיר לכולנו שכן, אנו יכולים לעשות זאת, עוזר.

שפר ללא הרף את הביטחון העצמי שלה באמצעות מנטרות חיוביות לגוף

כשאת בהריון (ולא משנה אם אתה מתכנן להניק או לא) השדיים שלך יחוו שינוי משמעותי. זה יכול להיות קשה ביותר להישאר חיובי בגוף לאורך כל ההיריון וכשאתה חווה את השינויים הספציפיים האלה. אחרי הכל, בן הזוג שלך התרגל לשדיה שנראים לכיוון אחד, ופתאום, הם עשויים להיראות אחרת לגמרי. זה יכול להיות הרבה לטפל בו.

לכן, היו מודעים לאופן בו בן / בת הזוג שלכם מרגישים עם גופה, והזכירו לה שהגוף שלה יפה בגלל השינויים שהוא חווה והדבר המופלא שהוא עושה.

אל תהיה מוזר או תעשה בדיחות מביכות על שדיה והנקה

אל תהיה הבחור הזה, אחי. פשוט, לא. הנקה איננה מינית והנקה איננה "לא הולמת" והנקה אינה דבר מבייש, אפילו בשם "הומור". היה מבוגר בעניין. אנא.

קח איתה שיעור הנקה

באופן אישי, אם אני רוצה להרגיש בטוח יותר בידע שלי בנושא, אני לוקח שיעור או עושה מחקר בנושא. השתתפות בשיעור הנקה לא רק עוזרת לך ולבן / בת הזוג ללמוד את היסודות והצרכים של הנקה, אלא גם נותנת לך הזדמנות פתוחה ללמוד ולצמוח יחד.

במילים אחרות, שיעורי הנקה יכולים להיות מהנים. הם רק עוד דבר ששניכם עושים לפני שנולד התינוק, להתכונן לשינוי חיים די דרסטי. כל זמן אחד על אחד הוא דבר טוב, סמוך עלי, אז למה לא ללמוד משהו בו זמנית? לנצח.

חוקר סיבוכים פוטנציאליים ותנוחות הנקה שיכולות לעזור

אין שום דבר פסול במחקר משלך, פשוט היזהר במקצת ומיגע במידע שאתה מקבל. רק בגלל שזה באינטרנט, זה לא אומר שזה נכון אוטומטית.

עם זאת, אם אתה מקבל את המידע שלך מאתר מכובד, בן / בת הזוג שלך יהיה אסיר תודה. בזמנים של פאניקה (כמו כאשר סתום תעלת חלב או שהיא לא מצליחה לגרום לתינוק לתפס) מקור מידע נוסף, וכזה שאינו כרוך בגוגל או להתקשר לאמה, יהיה חסר יסוד.

היו פרואקטיביים עם דרכי למידה להגדיל ולהקטין את האספקה

אי אפשר לדעת לאיזה בן זוגך מניקה עומד להיתקל במהלך המסע שלה, אך לא כואב להתכונן. אם האספקה ​​יתר או תת האספקה ​​בסופו של דבר מהווה בעיה שהיא נאלצת להיתקל בה, היא תעריך את העובדה שהצטברת על אספקה ​​שיכולה לעזור באספקה, או בסוגיות פוטנציאליות אחרות (כמו פטמות כואבות או סדוקות).

עזור לה ללמוד כיצד להשתמש במשאבה שלה

שאיבה יכולה להיות מבלבלת. הרכבת המשאבה עלולה להיות מבלבלת. כל מה שקשור למניעה זו (במיוחד לאמא בפעם הראשונה שמעולם לא ראתה על אחת כמה וכמה שימוש בכזו) יכול להיות מבלבל. להבין את זה יחד. בן / בת הזוג שלך לא תרגיש לבד במאמציה ותוכל / ה לסייע לה באיזו שעה מרושעת באמצע הלילה, כשהיא תצטרך לשאוב או לה (זה מרגיש) הציציה שלה תתפרץ.

עודד אותה להתחיל שגרה שתאפשר לה לישון בשפע

כשאת מניקה, אתה צריך לשמור על מנוחה כדי להיות מסוגל לחדש את האספקה ​​שלך. אחרי הכל, אתה מייצר חלב בגופך; זו עבודה אם שמעתי פעם אחת!

על ידי סיוע לבן / בת הזוג שלך בהגדרת שגרה המאפשרת לה להגיע למנוחה מרובה (או ככל שתוכל להשיג עם ילוד יונק), לא משנה מה הנסיבות, אתה מעודד אותה לשים את הצרכים שלה ראשונים ולוודא שהיא מטפלת בעצמה. זה, חברי, חיוני.

עזור לה למצוא קבוצת תמיכה

לפעמים, למרות מיטב המאמצים, בן / בת הזוג שלך יזדקק לתמיכה מאמהות מניקות אחרות שעוברות ממש באותה המידה שהיא. רבותיי, אל תיקחו זאת באופן אישי, מכיוון שבוודאי זה לא אומר שלא הצלחתם לספק לבן זוגכם את התמיכה הדרושה לה. זה פשוט דברים שהיא זקוקה לסיוע, תמיכה ופרספקטיבה מצד חברות בנות, ובסופו של דבר, אף אחד לא יודע יותר על הנקה מאשר נשים מניקות.