תוכן עניינים:
- עשיתי כמיטב יכולתי להפיק את הזמן היומי לאימון
- מצאתי קהילות של אמהות אחרות
- שוחחתי עם חברים שאינם אימא ככל האפשר
- נשארתי בקשר עם אנשי קשר מקצועיים …
- … והשאיר עושה עבודה רלוונטית ככל שיכולתי לסחוט
- קראתי ספרים מפותחים בכל פעם שהיה לי סיכוי
- ישנתי בסופי שבוע …
- … ושינה עדיפה על פני כמעט כל בחירה אפשרית אחרת
- הייתי מטייל בעצמי
- טעימות יין, קניות, תחביבים, וכמובן כל זמן אחר של סולו להתבגר
השגתי הרבה לפני שהייתי אמא, אבל מבחינתי שום דבר לא משתווה למאמץ הפיזי, הרגשי והמנטאלי של ההורות. העיסוקים האישיים והמקצועיים המשתלמים ביותר הם תובעניים, אך מעטים הם מתישים כמו מה שאני מכנה "סריקת אמא" - המעקב המתמיד אחר (ותגובה) לסכנה או הזדמנויות לשובבות בכל פעם שאתה אחראי לילד צעיר. כשאת אמא נשארת בבית (SAHM), את מבלה את רוב היום שלך בסריקת אמא, אז היו כמה דברים הכרחיים שעשיתי לעצמי כאמא להישאר בבית כדי להטעין.
להיות אמא זה הדבר האהוב עלי ביותר שאי פעם עשיתי. זה גם הדבר הכי צורך שעשיתי בחיי. ולהיות SAHM היה מאתגר במיוחד עבורי, מכיוון שכל כך הרבה יותר קשה לשים גבולות על הזמן והאנרגיה שלך. בנוסף לכך שאתה זמין באופן תמידי לילדים שלך, אם אתה לא נזהר, זה ממש קל להכניס את הלחץ שמגיע מתחושה שאתה צריך להוכיח את עצמך, או להוכיח את הערך שלך, כשאתה לא בהכרח מרוויח כסף ו אנשים מודאגים שאתה מכבד (או אולי אפילו בן / בת הזוג שלך) תוהים מה אתה עושה כל היום.
ברגע שהסתגלתי סוף סוף להיות SAHM, הרגלתי לעשות את הדברים הבאים רק למען עצמי, כדי שלא אשרף לגמרי מהחוויה. לא תמיד ניתן לעשות את כל זה כל יום, אבל אני יודע שאני אמא טובה יותר, ודרך טובה לי יותר, כשאני יכולה לעשות את הדברים הבאים ברוב הימים.
עשיתי כמיטב יכולתי להפיק את הזמן היומי לאימון
GIPHYהניסיון לחזק את גופי ולהתאושש מההיריון והלידה היה (והוא) פרויקט לא קטן. לכן לפנות לעצמי זמן להתעמל, שהיה אתגר עצום, זה דבר אליו ניגשתי ברצינות ככל שיכולתי, כמו מרשם מהרופא או הזדרזתי לדלת כשמגיע מועדון היין שלנו.
מצאתי קהילות של אמהות אחרות
GIPHYלהיות SAHM זה היה שינוי תפקיד קיצוני עבורי. אז זה היה כל כך מדהים למצוא קהילה של חברים, בעיקר ברשת, שעברו חוויות דומות. חביבות האנשים שיכולים להבין את מה שעובר עלי, במיוחד כשהרגשתי תסכול ונלקח כמובן מאליו, לא יסולא בפז. וכך גם הזכרונות המצחיקים.
שוחחתי עם חברים שאינם אימא ככל האפשר
GIPHYכמו שאמרתי, אני אוהב להיות אמא, אם חורגת ואישה. אבל בשבילי, זה באמת חשוב לשמור על קשר לחלקים בעצמי שאינם מוגדרים לחלוטין על ידי האימהות, ולא קשורים לתפקידי במשפחתי. לקחת הפסקה מסריקת אמא קבועה עם החברים שלי שאינם אמהות זה עוזר להטעין אותי.
נשארתי בקשר עם אנשי קשר מקצועיים …
GIPHYהעבודה המקצועית שלי אינה רק מה ששילם את החשבונות שלי, אלא גם חלק ממה שנותן לי תחושה של מטרה בחיים, וכך גם החברים שיצא לי בזמן שעבדתי בעבודה זו. כך שלמרות שהיה קשה לפעמים, במיוחד כשלא היה לי עזרה בטיפול בילדים, ניסיתי לשמור על קשר עם חברים ועמיתים.
… והשאיר עושה עבודה רלוונטית ככל שיכולתי לסחוט
GIPHYאף על פי שטיפולי בילוי והנאה עם בני היה בהחלט המוקד העיקרי שלי מאז לידתו, ניסיתי גם לפנות זמן ל"חפצי עבודה "בכל הזדמנות שיכולתי. זה לא רק לטובת משפחתי - אם כי זה בהחלט חשוב לי ולבריאותנו הכלכלית לטווח הארוך - אלא גם למען הסיבות בהן אני מאמין, והדברים שמעניינים אותי מחוץ להורות.
קראתי ספרים מפותחים בכל פעם שהיה לי סיכוי
GIPHYאני פרטיזן מפרטי ספר הארדקור, אבל סוף סוף הייתי צריך לפרק ולהוריד את אפליקציית Kindle כדי שאוכל לקרוא במהלך מפגשי האכלת אשכולות וברגעים אחרים שבהם ספרים אמיתיים פשוט לא היו מעשיים (או בטוחים מכפות תינוקות אגרסיביות). יש להקריב כמה הקורבנות, כי כיף שאפשר "לקרוא זמן בקול רם" (וכל מי שמכיר אותי יודע שאני אוהב לקרוא ספרי ילדים בקול רם), לקרוא ספרים שאינם מחורזים, ללא לוח על נושאים שבחרתי היה (והוא) סופר חשוב לבריאותי הנפשית.
ישנתי בסופי שבוע …
GIPHYאף כי השדיים ושיתוף המיטות עזרו לי להרוויח יותר שינה ממה שאולי הייתי עושה אחרת במהלך השבוע, אין שום דבר כמו השינה העמוקה שאני יכולה להשיג רק כשאני לגמרי לבד במיטה. פירוש הדבר היה לסמוך על בן זוגי שיטוס סולו עם הקטנה שלנו בסופי שבוע, כך שאוכל להתעדכן מעט בסוג השינה שלא הספקתי בלילה מאז שלישי הראשון להריון.
… ושינה עדיפה על פני כמעט כל בחירה אפשרית אחרת
GIPHYכולנו יודעים כי קשה להגיע לשינה כאשר יש לך ילד צעיר. אז כשמדובר בשעות הלילה (במיוחד תוכניות סוף השבוע) שאולי יתנגשו איתי שיש לי את ההזדמנות להרגיע כמה שיותר שינה, הדברים האלה כמעט תמיד התיישבו במושב האחורי.
פרט לזמן שהתחלתי סוף סוף לצפות איך להתרחק מרצח בנטפליקס, כי שונדה מנצחת שינה, תמיד.
הייתי מטייל בעצמי
GIPHYלמרות שאני אוהד גדול של טיולים במקומות יפים, מעולם לא הייתי אדם גדול "ללכת לטייל", עד שגיליתי את העוצמה של טיול פשוט בשכונה במהלך ההיריון. ברגע שמזג האוויר הפסיק להיות עגום ונורא אחרי לידתו של בני באמצע ינואר, הרגלתי ללכת איתו לפחות הליכה אחת, ולצעוד לבד כמה שיותר ימים בכל שבוע. (כשאתה סוחב או דוחף אדם אחר כל היום, להסתובב בלי ארנק ומפתחות מרגיש כל כך קל וחופשי.)
טעימות יין, קניות, תחביבים, וכמובן כל זמן אחר של סולו להתבגר
GIPHYנהנית מטעימות יין ונשיכות קטנות מבלי שידיים קטנטנות יושבות לצלחת שלי (או תרתי משמע, למעשה לפה)? הולכים אל היעד מבלי שנצטרך להיאבק פעוט וכל הדברים שלנו לעגלה? סורגים כמה דקות במהלך שנת צהריים? כן בבקשה. רשום אותי. אפילו דברים קטנים כמו קניות או ללכת לרופא שיניים בעצמך יכולים להרגיש כמו הפסקה פנטסטית לפעמים כשאתה כמעט תמיד נמצא בתפקיד אמא.
