10 דברים שרציתי במהלך חופשת לידה, אך פחדתי לבקש

אם אתה דומה לי, אתה רוצה לקחת את הזמן המרבי שהמעסיק שלך מאפשר לקשר עם התינוק שלך, להתאושש מלידה וללמוד כיצד להיות אמא. אך למרבה הצער המציאות של חופשת לידה לא תעמוד בציפיות שלך. ביליתי את חופשתי במאבק בדיכאון אחרי לידה, נאבקתי בהנקה, מנסה להיות "אמא מושלמת", ובשדה שיחות מהעבודה, לפעמים כולם במקביל. הדבר החמיר בגלל הדברים הרבים שרציתי במהלך חופשת הלידה, אך חששתי לחלוטין לבקש.

התרבות שלנו בדרך כלל רואה בחופשת לידה פריבילגיה שאמהות צריכות להיות אסירות תודה עליה. ותראו, אני אסיר תודה על הזמן שהצלחתי לקחת מהעבודה ולבלות עם ילדתי, מכיוון שאני מודע לחלוטין לכך שכל כך הרבה אנשים לא מקבלים את אותה ההזדמנות. אבל הנה העניין: ההחלמה מהלידה והסתגלות לחיים כהורה לא אמורה להיות פריבילגיה. זו צריכה להיות זכות. ומכיוון שזה לא, לפחות בארצות הברית, אנשים מצפים שנשים אחרי לידה יאהבו כל רגע של אימהות חדשה ויעשו הכל בצורה מושלמת וללא מאמץ וללא תלונה. רובנו מצפים שהשלב שזה עתה נולד יהיה מדהים, והוא לגמרי, אבל זה גם ממש קשה ולא יפה ולא מתאמץ כמו אנשים במדיה החברתית, וכאלה שמוצגים בתמונות של מלאי, מסתבר שזה יהיה.

היו כל כך הרבה דברים שהייתי צריך - כמו שינה, תמיכה, עמיתי לעבודה להשאיר לי לעזאזל לבד ועוד שינה - שפחדתי לבקש, כאילו מודה שאני לא מסוגלת "מיד לעשות הכל" בכוחות עצמי התכוונתי שאני לא אמא טובה. יש כל כך הרבה דברים שביקשתי שביקשתי במהלך חופשת הלידה שהייתי זקוקה להם ברצינות, כללו את הדברים הבאים. חבר'ה, אל תהיה כמוני. לבקש עזרה.

שינה

אני מתגעגע לשינה. אני לא חושב שישנתי יותר משעתיים או שלוש יותר משנה. חופשת לידה הייתה אמורה להיות הזדמנות לישון, נכון? חשבתי שאקבל את מה שהייתי צריך כדי להחלים פיזית ונפשית מלידה ומהלחץ להיות אמא טרייה, אבל במקום זאת קיבלתי מחסור רציני בשינה ומקרה גועש של מוח של אמא.

להישאר לבד

ג'יפי

כשיש לך תינוק חדש כולם רוצים לבוא ולהחזיק אותם ולבהות בהם ולבקר. זה כל כך קשה, כי אז צריך לנקות את הבית, ללבוש מכנסיים ולדבר במשפטים שלמים.

במהלך חופשת הלידה שלי לא רציתי או זקוקה לחברה. ובכן, לפחות לא רוב הזמן. כשאנשים היו באים ומבקשים מיד להחזיק את התינוק שלי, או גרוע מזה, מצפים להחזיק את התינוק בזמן שבישלתי או ניקיתי, זה גרם לי להרגיש שלא אכפת להם ממני. הלוואי והשאירו את סטארבקס על המרפסת וחיכו שאקרא אליהם.

לקחת דברים לאט

הלוואי שאנשים יפסיקו לשאול אמהות חדשות בחופשת לידה אם הם איבדו את משקל התינוק. עדיף, מה דעתך לא לשאול אף אחד מעולם, על גופם, תזונה או תוכניות הרזיה שלהם? האם אתה יכול פשוט להסכים, ממש כאן ועכשיו, להימנע משאלות פולשניות? בסדר מגניב.

כלומר, אתם: זה כל כך גס רוח. במהלך חופשת לידה הייתי צריך לקחת דברים לאט ולהתאושש, אתה יודע, מגדל בני אדם בגופי ולדחוף את האדם ההוא מהנרתיק שלי. הייתי צריך לקחת דברים לאט, אבל הרגשתי לחץ של כולם להכות בחדר הכושר ו"להחזיר את גופי "במהירות האפשרית.

לאנשים להפסיק לשאול שאלות

ג'יפי

מאסתי כל כך מהציפיות הלא מציאותיות של אנשים ושאלות בלתי פוסקות על גופי, לידתי ותינוקי. להלן כמה תשובות לשאלות שנשאלתי במהלך חופשת הלידה האחרונה שלי:

לא, אני לא מניקה. לא, התינוק שלי לא ישן כל הלילה. כן, קיבלתי אפידורל וזה היה קסום. כן, יש לי תפרים והנרתיק שלי בסדר. לא, עדיין לא ירדתי את המשקל, אבל האם איבדת את המסנן שלך? כי זה היה גס רוח.

אף אחת מהתשובות שהוזכרו לעיל איננה עניינו המופרבל של אף אחד והשאלות שאנשים הרגישו זכאים לשאול אותי הקשו עלי כל כך להרגיש שום דבר אחר מלבד מודעות עצמית.

תמיכה

קבלת תמיכה כאמא חדשה בחופשת לידה זה דבר מסובך. עמיתי לעבודה שמחו עבורי, אך בו זמנית נרגזו מכך שחופשת הלידה שלי הקשתה על חייהם בעבודה. כולם מצפים ממך "ליהנות מכל רגע" ולהודות שאתה זקוק לתמיכה, אמפתיה או עזרה עם התינוק שלך מרגיש כמו להודות שאתה לא אמא טובה.

הפסקה מהעבודה

ג'יפי

לא הייתי זקוק או רציתי שחברי לעבודה יתקשרו אלי מדי יום עם שאלות או בקשות לעזרה, ובאופן חוקי, מכיוון שהייתי עם מוגבלות בשתי עלי הלידה הראשונות שלי, לא הייתי אמור לעבוד על מעצבן. זה לא מנע מהם להתקשר אלי או לשלוח אימיילים בדואר, עם זאת, "אני מהסס להטריד אותך …" ולעקוב אחר אותה "היסוס" עם בקשה שדורשת זמן רב. איכס.

עם זאת פחדתי לבקש מהעמיתים לעבודה שלי, כי חשבתי שזה ישפיע לרעה על הקריירה שלי. זה היה כל כך מבולגן.

עזרה רפואית

קשה לגשת לרופא, במיוחד כשאתה יילוד. אם תצליחי את זה - אחרי שעה או שעתיים של הכנה מראש ותכנון - סביר להניח שתביני שקשה לבקש עזרה או טיפול או ייעוץ ברגע שאתה שם.

מבחינתי, להגיד לרופא שלי שגופי חולה זה לא עניין גדול, אבל לדבר על הבריאות הנפשית שלי זה סיפור אחר לגמרי.

שאנשים יסמכו עלי

ג'יפי

שקלתי ברצינות לקנות שלט לתינוק שלי שקרא "אמא שלי לא צריכה את העצה שלך." כולם, מחברים ומשפחה ועד זרים במעבר הצ'ק, יעניקו לך עצות לגידול תינוקות כשאתה בחופשת לידה. כן, העצה הזו תהיה מנוגדת באופייה ומבלבלת לחלוטין.

אני רק מאחל שאנשים היו סומכים עליי שאקבל את ההחלטות הטובות ביותר שיכולתי לתינוק שלי, ללא ביקורת או עצות בלתי רצויות.

הפסקה מהתינוק

כל ההורים זקוקים להפסקה מדי פעם, במיוחד הורים המחלימים מלידה. הלוואי וביקשתי להפסיק לעיתים קרובות יותר, אבל פחדתי שאנשים ישפטו אותי על כך שלא הייתי מסוגלת "לעשות את הכל".