10 דברים שהמיילדת שלי אמרה לי על לידה ומסירה שהיו, למרבה המזל, נכונים

"לא, אתה לא תהיה בהריון לנצח. אני יודע שזה מרגיש כרגע, אבל כך או אחרת, כל התינוקות יוצאים בסופו של דבר." כאמא בפעם הראשונה, לא הייתי לגמרי משוכנע, אבל הקשבתי. בפגישות הטיפול שלנו בקהילה אחת, היו כל כך הרבה דברים שהמיילדות שלי אמרו על צירי לידה ולידה, למרבה המזל, התבררו כנכונות (כל כך קשה היה להאמין, במיוחד באותה תקופה).

בחברה שלנו, יש הרבה סיפורי סיפורים שמקדמים פחד מלידה. מה שהמיילדות כל כך נהדרות זה שהם שוחים חזק נגד זה (למרבה הצער) הגאות הפופולרית והעוצמתית. הם מאמינים בכוחם ובכוחם של גופות נשים, ואמונה זו מנחה את כל מה שהם עושים ואומרים. אצל נשים הסובלות מהריונות בסיכון נמוך, מיילדות מדהימות להיות בפינה שלך, מכיוון שקשה לא להאמין בעצמך ובגופך כשאתה מוקף באנשים אחרים שכן עושים זאת.

למרות שברור שאינני יכול לדבר בשם כל האמהות, כל המאמץ, וכל הלידות, הדבר הבא היה נכון לחלוטין עבורי כאשר ילדתי ​​את הבן שלי. במבט לאחור, זה לא היה צריך להפתיע אותי שהדברים שהמיילדות שלי אמרו היו נכונים ובסופו של דבר היו הגיוניים לי; בעיקרון הם אוכלים, ישנים ונושמים את כל הדברים בהריון ולידה במשך כל חייהם. ובכל זאת, אני באמת שמח שהייתי בר מזל מספיק והייתי בהריון ובלידה בריאה, שמחה שהדברים הבאים המיילדות שלי אמרו לי התבררו כממש, ולא יאומן שלאחר מכן הבנתי איך להקשיב לזה, כך שאוכל לקבל את חווית הלידה שרציתי.

"אל תרדוף אחר העבודה שלך"

הלוואי והקשבתי לזה יותר מוקדם. יכול להיות שביליתי פחות זמן בניסיון ללכת, לרקוד, לדיקור, ובמידה אחרת לשדל את גופי לעבודה מתחילה, ויותר זמן פשוט להרגע. (סביר להניח שעדיין הייתי רוקד, אבל בשביל הכיף במקום לקוות שאסתיים בצירים בסוף השיעור.)

המיילדות שלי כולן הזכירו לנו לא "לרדוף אחר צירינו" עם אף אחת מהתי תה או תרופות עממיות אחרות שאנשים משתמשים בהן כדי לנסות לקפוץ מתחילת הלידה, כי אם הגוף והתינוק שלך עדיין לא מוכנים, פשוט תעשה עצמך לא נוח ואפילו חסר סבלנות יותר.

"כשיגיע הזמן תדע"

אם המיילדת הראשית שלי הייתה פחות מדהימה ממנה, יכול להיות שהרגשתי נבוך מכמות הפעמים ששלחתי לה טקסט ותוהה אם אני מתקרב ללידה, ומנסה להבין אם זה "הדבר האמיתי" או לא. כל כך דאגתי שהעבודה תפתיע אותי בהפתעה, אבל היא כל הזמן הרגיעה אותי שלא, זה לא המקרה. "כשזה נכון, תדע. " היא צדקה לחלוטין.

"הרבה דברים יכולים לבוא עבורך במהלך העבודה …"

כל כך הרבה רגשות צצו לי במהלך הלידה. אפילו לא מחשבות או זיכרונות ממשיים, אלא הרגשות המנותקים האקראיים שהלכו איתם. זה היה רגשי להפליא, ועוצמתי, באופן שלא ציפיתי לו לגמרי.

"… אבל אתה יכול לטפל בזה אם אתה לוקח את זה רגע לרגע"

המיילדות שלי ומחנכת הלידה שלי היו מאוד ברורות לקחת דברים בבואם ופשוט להגיע מכיווץ אחד למשנהו, במקום לנסות לעקוב אחר הזמן שעבר או לחשוב על זמן שכבר עמלתי. ברגע שהסתפקתי בעבודה עד שכבר לא חשבתי, אלא פשוט עשיתי יכולתי להתמודד עם כל הדברים הרגשיים באותה דרך שבה טיפלתי בחומר הפיזי; פשוט לעבור עם זה ולהיות איתו, ולתת לו לבוא וללכת במקום לנסות לשלוט בזה או להבין את כל זה.

"תאבד מסלול זמן"

בזמן שעברתי את גיהינום של ברקסטון היקס במשך שבועיים לפני שנכנסתי ללידה, התחלתי לתזמן את כל הצירים שלי עם אפליקציה בטלפון שלי. במהלך הלידה הייתי המומה כשהבנתי שהשמש עלתה, כנראה שעות לפני, מבלי ששמתי לב לכך.

"העוצמה אינה בהכרח שווה לסבל"

יש הרבה תחושות שיכולות לקרות במהלך הלידה והלידה, בנוסף לכאב שאנחנו בדרך כלל מדברים עליו כשאנחנו מדברים על לידה. במהלך חוויית הלידה שלי, הרגשתי המון דברים, מאותה תחושת בטן שוקעת שאתה מקבל בזמן שצללת במורד רכבת הרים ענקית, להתכווצויות סוחטות בטן, ואפילו לכמה רגעים של הנאה. זה היה ממש אינטנסיבי, אבל ככל שאני פשוט נתתי לגוף שלי לעשות את מה שהוא הולך לעשות במקום לפחד ממנו, כך יכולתי פשוט לחוות את התחושות למה שהם היו, במקום לסבול. (וכאשר סבלתי מכאבים, במיוחד כשדחפתי, החלפתי עמדות והאטתי את הדברים, כך שלא פגעתי בעצמי.)

"אל תפחד מגופך"

בשלב מסוים, במהלך מה שאני משוכנע שהיה המעבר הארוך ביותר בהיסטוריה של הלידה, התחלתי לתהות איך ייתכן ששני הייתי העמוק ביותר, הכי מותש שאי פעם הייתי בחיי, תוהה אם אוכל אפילו המשך להמשיך, ובכל זאת זורם בעוצמה ובעוצמה שמעולם לא הרגשתי לפני כן, להזיז אדם חדש לגמרי מגופי. הבנתי שהמיילדות שלי צודקות: הלידה לא קורה לנו, זה משהו שגופנו שלנו עושה.

אז לא הייתי צריך לפחד ממה שאני מרגיש כי הכל היה לי. הייתי צריך לקבל את זה ולהקשיב לו כדי שאוכל להמשיך.

"התנועה עוזרת"

כולם - מיילדות, מחנכות לידה, אמהות אחרות - שאמרו לי להמשיך להתקדם בזמן הלידה, היו בסדר לחלוטין. לנוע על הכדור שלי, להתנדנד ולרקוד בזרועות של בן זוגי, להתגלגל באמבטיה ובמקלחת שלי, הכל עזר לי לקחת את הצירים שלי כשהם באו, להתמודד עם האינטנסיביות בלי להרגיש שאני סובל.

"עדיף להרגיש את דרכך בעבודה, ולחשוב דרכך דרכה"

זה היה מידע שלקח זמן לשקוע במוחי החרדה העל, אבל זה היה נכון לחלוטין. הידע והשיקול שלך לא מדבר אותך כשאתה מחליט להיות נוכח לחלוטין ולהקשיב לגופך. במקום זאת, אתה מקבל החלטות על סמך מה שאתה יודע שנכון (אם ההחלטה היא "בוא נמשיך עם תוכנית A" או "תשכח מתכנית הלידה, אני צריך להחליף הילוכים"), במקום לדבר את עצמך ומחוצה לו מההחלטות מבוססות על חרדה ופחד.

"יש לך את זה"

כן, זה פלא שגופו של אדם יכול לגרום לגוף של אדם אחר. אבל, כמו שהמיילדות שלי הזכירו לי לעיתים קרובות, זה גם נס שקרה שוב ושוב, כל יום, במשך אלפי שנים. דברים רעים יכולים ויכולים לקרות לפעמים, אך דברים הולכים בדרך לעיתים קרובות יותר ממה שהם משתבשים. אם תחליט להאמין בגופך - ועליך לעשות זאת, מכיוון שהוא חזק, עז, ומדהים - הסיכויים הם לטובתך. יש לך את זה.