10 דברים שאיש לא אומר לך על לימוד חיובי הגוף לילדיך

כשהחזקתי את בני בזרועותיי בפעם הראשונה, הופצצתי על ידי שאלות שלא היו לי התשובות עליהן. הם הונצחו בעצמם, הם הגיעו משום מקום והם השאירו אותי כבדה במשקל האחריות החדשה שלי. לא ידעתי איך אני הולך ללמד אותו את כל הדברים שרציתי ללמד אותו; מדברים גדולים כמו הסכמה וחיוביות לגוף, וכלה בדברים קטנים כמו לזרוק כדורגל. יש דברים שאיש לא אומר לך על לימוד חיוביות או הסכמה לגוף או על מושג המוות או, ובכן, כל דבר, וזה מספיק כדי להפוך אפילו את האמהות הכי מנוסקות (ובעיקר אותנו החדשות) רצופות דאגה ותחושה מדהימה של חוסר כושר.

כמובן שכשהייתי בבית החולים כשהייתי מחזיקה את ילדתי ​​בת הדקות, גם לא הבנתי שאני לא צריכה לקבל את כל התשובות, במיוחד מייד. ממש כמו כל שיעור אחר שאני מקווה שיום אחד ילמד את בני, הוראת חיוביות הגוף הולכת להיות עבודה מתמדת. אני אצטרך להיות חרוץ; אני אצטרך לתרגל את עצמי חיוביות; אני אצטרך להיות אדיב אל עצמי כאשר הדברים לא הולכים לפי התוכנית וללמד משהו פשוט כמו לאהוב את הגוף שלך, מוכיח שהוא לא כל כך פשוט.

וזו הסיבה, בשם הסולידריות ובתקוות שלימוד חיוביות הגוף הופכת לאחת מאותן החלטות הורות ללא המוח (כמו לוודא שהילד שלך מאכיל כראוי ובטוח, ואתה יודע, ישן) הנה כמה דברים אף אחד לא אומר לך על לימוד חיובי הגוף שלך לילד. ככל שאנו מוכנים טוב יותר לשיעורי החיים הגדולים, כך יהיה להם קל יותר ללמד בפועל. ימין?

אתה הולך להישפט

מכיוון שישנן כמה תפיסות שגויות נפוצות (ובכנות, שקרויות מוחלטות) הקשורות לחיוביות בגוף, יהיו כמה אנשים שממהרים לשפוט אתכם בגלל שהחליטו ללמד זאת לילדיכם. יש אנשים שחושבים שחיוביות לגוף מקדמת איכשהו הרגלי אכילה או עצלות לא בריאים או, אז אל תתפלאו אם מואשמים אותך בטיפוח הרגלים לא בריאים עבור ילדיכם שיכולים איכשהו לסכן אותם בעתיד.

כשזה קורה, אני מציע לגלגל את העיניים (אם כי לא קשה מדי, מכיוון שהן יפלו מהראש שלך) ולהתעלם מהאדם האמור. בכנות, למי יש את הזמן לחנך את ההמונים הבורים כשיש לך ילדים חיוביים בגוף, בטוחים לגדל?

תנחשי את עצמך שנית

אני חושב שבטוח לומר שזה נכון כמעט בכל החלטת הורות שתקבלו. בעוד שחלק מההחלטות לא ידרשו מחשבה שנייה, אחרות בהחלט יעזבו אתכם מהרהר ותוהה ותנסו להבין אם באמת קיבלתם את ההחלטה הטובה ביותר. עכשיו, אם תתן לי להיות כה נועז לומר, כשמדובר בללמד את חיוביות הגוף לילדך, קיבלת את ההחלטה הנכונה. סמוך עלי. אתה עשית.

תקדיש זמן רב לחקר

יש המון מונחים שצריך לדעת ולהכיר אותם, אם אתה הולך ללמד את הילד שלך חיוביות. חשוב לדעת מה ההבדל בין חיוביות לגוף, קבלת גוף וביטחון הגוף. חשוב שתדעו מי מזדהה ככזה. לדוגמה, אל תמהר לתייג ידוען כ"חיובי גוף "כאשר הם לא הזדהו כלפי חוץ עם התנועה.

אתה צריך לתרגל את עצמך לטובת גוף …

אם אתה הולך ללמד את חיוביות הגוף לילדך, אתה צריך לתרגל זאת בעצמך. ילדים, בעיקר פעוטות, לומדים מהצפייה והתבוננות, כך שאפילו השפה החיובית ביותר לגוף החיובי שלך תיפול לצד הדרך כאשר הילד שלך גם רואה אותך כמרושע לעצמך ולגופך. תרגלו מה אתם מטיפים, הורים. לא רק שטוב לילדך לראות אותך אוהב ולקבל את גופך, גם טוב לך.

… מכיוון שכל כך הרבה ממה שתלמד את ילדיך לא ידובר

מילים ייקחו אותך רק עד כה. הפעולות שלך יהיו משהו שהילדים שלך זוכרים לנצח. לא הבנתי בדיוק עד כמה הילד שלי שם לב אלי, עד שראיתי אותו יונק בבטנו כשהוא מסתכל במראה (משהו שעשיתי הרבה אחרי לידה). הבנתי שאם אני הולך ללמד את הילד שלי לאהוב ולקבל את עצמו על מי שהוא בדיוק, הייתי צריך לעשות את אותו הדבר. הייתי צריך להציב את הדוגמא, מכיוון שמילותי לא התכוונו לדבוק בו כמו שהמעשים שלי היו (והם).

תצטרך לחנך את עצמך ללא הרף

כלומר, זה רק רעיון טוב בחיים. עלינו תמיד לנסות ולשפר את עצמנו ללא הרף. ככל שהחברה שלנו תמשיך להתפתח, יהיו עוד יותר תנועות חיוביות בגוף (ותנועות כמוהו) להכרות. יהיו מונחים חדשים ללמוד ודרכים ללמד את ילדינו שכל גוף יפה. המשך לחנך את עצמך, יו. (אבל לא, זה לא אומר שאתה בהחלט צריך ללמוד בקולג ', כי הלוואות הלוואות מגוחכות. לא תודה.)

אתה הולך לעשות שגיאות

אתה הולך להתעסק. תבטח בי. יש מעט מאוד דברים שאני יכול להבטיח לכם בכל מה שקשור להורות, אבל העובדה שתעשו טעויות היא אחת מהן. כשאתה מקרטע ואומר אומר משהו משמעותי על גופך שלך או מגיב הערה, לא היית צריך לכעוס על מישהו אחר, קח את זה כהזדמנות לימודית ו (בבקשה) חתוך לעצמך קצת רפיון. טעויות לא הופכות אותך להורה רע, זה רק הופך אותך לבן אנוש.

החיים ימסרו לך הרבה דוגמאות שליליות (למרבה הצער)

למרבה הצער, התרבות שלנו תעביר לך הרבה דוגמאות מחרידות למה "לא לעשות" כשמדברים על גופים ו / או מלמדים חיוביות לגוף. אני בהחלט לא מרחיק לכת ולקרוא למקרים האלה ברכה בתחפושת (כי הם לא) אבל אני אגיד שתוכל להשתמש בהם לטובתך וליתרון של ילדך. אתה יכול לעמוד מול מישהו כשתראה אותו מבויש; אתה יכול להצביע על מישהו שהוא דוגמא נהדרת לחיוביות בגוף מול שיפוט אינסופי; אתה יכול להפעיל את התרבות שלנו על עצמה, כך שאתה והילד שלך יכולים (בסופו של דבר) לשנות אותה.

לפעמים השיעורים שלך לא יידבקו …

אל תתפלאו אם יידרשו כמה שיעורים לחיוביות בגוף שייקח כמה פעמים. אתה נגד תרבות שאומרת לילדים שלנו שהם צריכים לשנוא את גופם באופן טבעי. אז הסיכויים אינם בהכרח לטובתך. זה בסדר אם לוקח כמה ניסיונות לתפוס מושג. זה לא מעיד על ההורות שלך, סמוך עלי.

… אז תרצו לוותר (סתם, אתם יודעים, לא)

וכמובן, כמו כמעט כל חלק אחר שקשה או מיסוי או מתסכל או סתם חשוב בהורות, יהיו רגעים שבהם תרצו לוותר. אולי אתה מרגיש מובס, כי המילים החיוביות בגופך נופלות על אוזניים שמופצצות על ידי הודעות המקדמות ציפיות יופי לא מציאותיות. אולי אתה מנסה קשה להיות עצמך יותר חיובי לגוף, וזה יותר קשה ממה שחשבת. כך או כך, זה נורמלי לרצות לוותר. רק, בבקשה לא. לכאורה, לימוד ילדכם לאהוב את עצמם ואת גופם הוא אחד השיעורים החשובים והמשתלמים שתלמדו אי פעם.