10 דברים שאיש לא יגיד לך על הנקה, אבל אני אעשה זאת

נכון לעכשיו, בטוח לומר שרוב האמהות מודעות ליתרונות הרבים המדהימים של ההנקה. אמהות ורופאי ילדים ברחבי העולם ממהרות לשיר את שבחיה הרבים (ובצדק), ומציעות את תמיכתם הבלתי נלאית בנשים שבוחרות ויכולות להניק (כמו שצריך). אמנם, כן, הנקה היא דבר מדהים, ישנם דברים שאיש לא יגיד לך על הנקה; דברים שאתה, אולי, לא ציפית; מציגים שתרצו להיות מודעים אליהם אם אתם בוחרים להניק.

הנקה טובה לאמא וגם לתינוק בדרכים מדהימות באמת. הנקה יכולה להפחית את הסיכון של אישה לסרטן שד; הנקה יכולה לספק לתינוק נוגדנים מדהימים; הנקה יכולה להקל על קשר נפלא בין אמא לתינוק. עם זאת, יש כמה דברים כואבים שאמהות מניקות נאלצות להתמודד איתן, הן פיזית והן רגשית, שרוב האנשים לא חושבים אי פעם פעמיים או בהכרח שוקלים לפני שהן בוחרות או מניקות. רק שאלו כל אם שניסתה להניק בפומבי, או שניסתה הנקה מורחבת. למרבה הצער, רוב הסיכויים שהיא חוותה שיפוט מסוג "מיוחד" שרק אם מניקה מתמודדת איתו מדי יום, אלא אם כן היית שם בעצמך, אינך יכול להתחיל להבין איך זה מרגיש.

זו עבודה לא קלה, ואם יותר נשים היו מוכנות לכמה מהמציאויות הבאות לפני כן, הן עלולות להיות פחות מיואשות כשהן נתקלות בהן, ויותר מוכנות לעבוד דרכן.

זה ממש לא כל כך קל

הנקה קשה לפעמים. זה לגמרי שווה את זה, אבל זו התחייבות ענקית. זה דורש מהתינוק שלך גישה לציצים שלך כל שעה בכל יום, בין אם אתה זקוק לתנומה או לא או שאתה בבית או לא או שאתה באמצע העבודה או לא, וזה יכול להיות קשה לשמור עם סוג כזה של ביקוש מתמיד. לוח הזמנים שלך נסוב סביב האכלת ילדך, והם יהיו רעבים מאוד. כאשר חייך סובבים סביב טיפול בתינוק רב-כל, הצרכים שלך נעשים משניים. עם זאת, על מנת לטפל בתינוק, עליכם לדאוג גם לעצמכם. הקפידו לפנות זמן לטיפוח צרכים משלכם.

זה יכול להיות כואב

הנקה היא לעיתים כאב ענק בציצית. בהתחלה, השדיים שלך עשויים להיות כואבים מההיצע שלך שנכנס, והפטמות שלך יהפכו רכות ככל שהתינוק שלך ילמד כיצד לתפס. אתה עלול לחוות דימומים בזמן שהשדיים שלך מסתגלים להאכלת התינוק שלך בתדירות גבוהה, והגב שלך בהחלט יפגע מלהיות שוכב בזמן ההנקה. החדשות הטובות הן שיש כמה תנוחות שונות שתוכלו לנסות להקל על כאבי צוואר וגב, והפטמות שלך יתאימו בסופו של דבר לסיעוד.

זה יכול לגרום לך להרגיש מבודד

אלא אם כן נוח לך להניק מול אחרים (וזה נהדר אם כן), אתה עלול למצוא את עצמך בחדר שקט עם התינוק שלך, מבודד מכל השאר, על בסיס די קבוע. השלווה נחמדה, לרוב, אבל אם תקדישו מספיק זמן לכולם בזמן שהתינוק יונק, אולי תתחילו להרגיש מעט מבודדים.

זה יגרום לאנשים לא נוחים

אם אתה מרגיש נוח להניק בפומבי, או שלא נחשפת, זה נהדר, אבל אל תתפלא אם זה גורם לאנשים אחרים לא להרגיש בנוח. אנו, למרבה הצער, אנו חיים בחברה בה השדיים עדיין מיניות-יתר, ולא מעריכים את תפקודם. לא כולם נמצאים על הסיפון עם אישה המניקה את התינוק שלהם במקום ציבורי, אבל זו הבעיה שלהם, לא שלך, אז עשו כל מה שאתה מרגיש בנוח איתו.

זה יגרום לך להיות רעב

אם אתה מרגיש רעב יותר לאחר ההנקה, יש סיבה טובה. כשאת מניקה אתה שורף קלוריות נוספות מה שבתורו גורם לך להיות רעב במיוחד. מומלץ לאמהות מניקות לצרוך 500 קלוריות נוספות ביום בכדי לעמוד בדרישה.

זה מתיש ברצינות

כאשר אתה המקור היחיד לתזונה עבור ילדך, אתה במהירות מותש. הנקה היא עבודה במשרה מלאה, אך ללא חופשה או זמן מחלה. זה דורש שתהיה זמינה לתינוק שלך 24/7. תינוקות לא מבינים שהאמהות שלהם זקוקות למנוחה, הן פשוט יודעות שהן רעבות ולא אכפת להן אם זה אומר להעיר את כל הבית בכל שעות הלילה כדי לרסן את הרעב הזה.

אתה תתעורר בשלולית חלב אם בשלב מסוים

יש סיכוי טוב שתתעורר (בדרך כלל באמצע הלילה) ספוג. סביר להניח שתכוסו בתערובת של זיעה וחלב אם, שזה לא סופר כיף, אבל זה גם סימן לכך שגופכם עובד קשה כדי לטפל בכם ובתינוקכם. אם אתה מייצר כמות גדולה של חלב, אך התינוק שלך לא מרוקן את השדיים שלך לגמרי כשהם ניזונים, החלב עשוי לעשות את דרכו החוצה מעצמו כאמצעי למנוע ממך להתאהב. ציצים דולפים טובים לסיעוד, אך לא לסדינים שלך.

ארון הבגדים שלך ישתנה סביב הנקה

מיכלי סיעוד הם החברה הכי טובה שלך כשאת אמא מניקה. לגבי כל שאר החולצות והשמלות החמודות שאתה רוצה ללבוש, נו, אממ, תצטרך להחזיק זמן מה (בדרך כלל). הציצים שלך צריכים להיות נגישים בקלות כשאת מניקה, ואתה בטח לא רוצה להסתכן בדליפה על החולצה האהובה עליך. זה די נורמלי שיש ארון בגדים לאחר לידה שמורכב בעיקר מבגדים שמוסרים בקלות, לפחות לזמן מה.

זה לא תמיד מרגיש כמו "מליטה"

כל כך הרבה נשים שהניקו מדברות על "הקשר". הם מספרים סיפורים על קשרים עמוקים ומשמעותיים, ומדברים על איך הם הרגישו שהם והתינוק שלהם היו "אחד" כשהיו מניקים. זה נהדר, ומדהים באמת עבור הנשים שמרגישות ככה, אבל בכנות, כשאתה מתמודד עם שינה מועטה או בלי ואתה מאכיל את התינוק שלך בעצמך בחושך, אתה עלול להרגיש טינה יותר מאשר מחובר. זה בסדר וזה נורמלי לחלוטין. רק דעו שאם אתם מרגישים כך מדי פעם, אין שום דבר רע ברגשות שלכם או בכם.

אתה מתכוון לרצות לוותר בשלב מסוים

כמו שאמרתי, הנקה קשה. כל כך הרבה קורבנות מגיעים עם בחירה להניק את תינוקך, ובשלב מסוים אתה עלול להתחיל להרגיש המום. כשאתה כן, נסה לא להיות קשה מדי עם עצמך. אם הנקה היא משהו שאתה מרגיש מאוד חזק כלפיו, אל תחליט לזרוק את המגבת ברגע אחד חולף של ספק, מכיוון שאתה יכול לעבור את זה. יחד עם זאת, אם ההנקה גורמת לך לגיטימית ללחץ רב מדי, ואם זה פשוט לא עובד לך ולמשפחתך, אל תכה את עצמך אם אתה בסוף החבל שלך. הנקה פשוט לא מעשית לכולם, וזו בחירה אישית מאוד. כזו שתבחר להחליט על סמך מה אתה מרגיש הכי טוב, אז אל תיתן לאף אחד לומר לך מה הכי טוב עבורך. רק אתה יודע את זה.