10 דרכים לשמור על התינוק שלך מפני התחממות יתר בזמן ההנקה, כי זה יהיה קיץ דביק ומיוזע

שניים מארבעת התינוקות שלי נולדו באביב, שפירוש הדבר בזמן שהקיץ הסתובב, היינו בעיצומה של הנקה אינטנסיבית. הנקה בחום אינה מיועדת ללב קלוש, במיוחד אם יש לך תחושה של אהבה / שנאה כלפיו מלכתחילה. ואז, נוסף על כל אלה, עליכם לוודא שהתינוק שלכם לא מתחמם יתר על המידה בזמן ההנקה. בכל מקרה אני נוטה להתחמם, ולתינוק תינוק דביק ומיוזע עלי בזמן שאני עצמי הזיעתי לא היה מראה חמוד - לאף אחד מאיתנו.

אבל אני תליתי שם, וכך גם את יכולה, אמא, אם את יודעת למה לצפות. מכיוון שבקרוב תביני שאם גופך נוקשה וכל מה שאתה חושב הוא, "אלוהים, האם סיימת עדיין?" התינוק שלך הולך להרים את זה ולא רוצה לינוק … מה שעלול להסתיים מושב ארוך עוד יותר.

"סיעוד בקיץ אינו קשה כל עוד אתה נשאר לחות ושומר על התינוק שלך קרוב, " אומרת ברברה כהן, IBCLC, יועצת בינלאומית מוסמכת הנקה בעיר ניו יורק. ובכל זאת, יהיו זמנים שבהם אתם נמצאים בחוץ ומגלים שהתינוק שלכם רוצה להסתובב, ויש לעזאזל גבוה מאוד. אז אם אתה מגלה שהתינוק שלך מתחמם יתר על המידה בזמן ההנקה, הנה מה לעשות.

1. הימנע משעות שיא

Shutterstock

אם אתה יכול לנסות לתזמן את היציאה למועד שבו השמש אינה תקורה ישירות (בין 12 ל 14 בערב), הדבר הטוב ביותר הוא. טיולי בוקר מוקדמים וטיולי יום מאוחר יקלו על סיעודם של סיעוד בחוץ. בנוסף, חשוב לזכור שתינוקך אינו יכול לווסת את חום גופתה, על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. כך שאם טמפרטורת גופכם קרירה יותר, זה גם יעזור לווסת את זמנו של תינוקכם.

2. חפש את הצל

נסה ככל שתוכל, ייתכן שתגלה שאתה צריך להיות בחוץ ולטפוח באוויר באמצע היום, כשהשמש בשיאה. אז אם התינוק רוצה להתנפנף, בהחלט אל תכחיש ממנה את ההנקה. חפש נקודה מוצלת כך שתוכל להניק בנוחות. אתה יכול לבחור לינוק במכוניתך עם זרם חילופין זרם מלא בפיצוץ מלא - פשוט לא ישירות עליה, כמובן. לחלופין, תוכלו לחפש איזשהו תלייה מעל מבנה כך שלא תהיה באור שמש ישיר, או עצים כדי לספק הקלה מסוימת מהחום הבלתי נלאה.

3. שמור על קור רוח

מכיוון שזה קיץ, סביר להניח שתינוקך יהיה לבוש בבגד מקסים או בגדים אחרים שמתאימים למזג האוויר. העניין הוא שככל שהעור גם אתה וגם היא מראים יותר, כך גדל הסיכוי שתתחיל להידבק זה לזה כמו סקוטש, ולא בצורה טובה. אם אתה מגלה שהתינוק מתחיל להזיע בזמן ההנקה, אתה תמיד יכול להניח שמיכה בגוון בהיר (וסופר קל משקל). לא זו בלבד שתמנע מהשמש להכות בפניה הקטנות והגופות היקרות שלה, אלא שהיא גם תשמר אותה קרירה יותר.

4. הביאו מים - בשבילכם

אתה יכול להיות כל כך ממוקד בלוודא שהתינוק שלך לא יתייבש שאתה מוותר על ה- H2O שלך. אבל אם אתה לא שותה מספיק, זה יכול להיות מסוכן גם לבריאות שלך. אך אם תתחיל להרגיש את תסמיני ההתייבשות - צמא, לא מספיק משתין, כאבי ראש, התכווצויות שרירים או פה יבש, על פי WebMD - שתו מים, והימנעו ממשקאות ממותקים, העלולים להגביר את ההתייבשות, כפי שהזהיר המניעה. קחו בחשבון שהמים שאתם מביאים הם בשבילכם, לא לתינוק. "חלב אם הוא 88 אחוז מים, כך שזה כל מה שתינוק שלך צריך להישאר לחות במזג אוויר חם, " אומר כהן. כשתתחיל מוצקים (בגיל חצי שנה), אז היא תזדקק למים משלה.

5. נגב אותה למטה

מטלית רחצה סופר רכה ובקבוק מים יכולים להיות החברה הכי טובה של אמא מיניקה בקיץ. טבלו את מטלית הכביסה במים, הרטיבו את ראשו של תינוקכם, ונגבו את פני התינוק ואת עורו החשוף האחר כדי לקרר אותה. עם זאת, רק וודא שהמים לא קרים מדי, או שזה עלול להבהיל אותה ולגרום לה לפתע את שדך פתאום, וזה יכול להיות כואב ביותר.

6. חפש סימני התייבשות

חשוב לדעת את סימני האזהרה להתייבשות אצל תינוק, מכיוון שהם שונים מאלו של מבוגר. אם אתה רואה שהילד שלך לא משתין כל כך, אין לו כמה דמעות כשהוא בוכה, הוא לא שובב כרגיל, או שיש לו כתם שקוע על הראש, אז התינוק שלך עשוי להתייבש קל עד בינוני, בהתאם לאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים.

7. אל תכריח את זה

Shutterstock

בדיוק כמו שאתה עלול להרגיש לא בנוח להניק את תינוקך, גם הקטנה שלך עשויה להתעכב מהנקה בחום הצורב. יתכן שהתינוק שלך לא ירצה לינוק כל עוד בחוץ, כפי שהיה עושה אם הייתה במיזוג אוויר קריר בבית. כך שלמרות שהפגישות ההנקה האופייניות לתינוק שלך נמשכות 30 דקות ומעלה זה לא אומר שהיא תיצמד ללוח הזמנים שלה אם היא בחום. לכן אינך צריך להכריח אותה להאכיל אם היא תנתק את שדך לפני כן, מייעץ כהן. "היא תראה סימנים של רצון לינוק אם היא רעבה או צמאה", אומר כהן.

8. צור הפרדה

בטח, מומחים מדברים על היתרונות של מגע עור-עם-עור, אך האם אותם מומחים ניסו אי פעם להניק תינוק מתפתל (וחם) ביולי? אולי לא. בעוד שעור לעור הוא אופטימלי מייד לאחר הלידה, אין שום דבר פסול ביצירת חדר נשימה קטן לך ולתינוק במהלך סיעוד סיעודי. השתמש בבד או שמיכה רכים ודקים שהונחו בינך לתינוק כדי למנוע ממך להיצמד אחד לשני. "אימהות יכולות לווסת את התינוקות שלהן תרמו, ולכן הוספת בד היא יותר בשבילך ונוחות התינוק שלך יותר מכל דבר אחר", אומר כהן.

9. עשו את מבחן השפתיים

להלן דרך שמירה על בטוח לוודא כי התינוק שלך מתייבש באופן בריא. משוך את שפתה התחתונה למטה: "אם היא רטובה ומבריקה בפנים, זה סימן שהיא לחה היטב", אומר כהן. אבל אם שפתה התחתונה יבשה ודביקה, התינוק שלך יכול לסבול מהתייבשות.

10. לך עם הזרם - פשוטו כמשמעו

יתכן שתגלה שהקטנה שלך רוצה לינוק בפגישות תכופות יותר אך קצרות יותר. "תכנן לינוק ככל שהתינוק שלך רוצה", מייעץ כהן. כל עוד היא מייצרת מספיק חיתולים רטובים ונראה שהיא במצב בריאותי טוב בכלל, היא כנראה בסדר. אם היא עייפה או לא משתנה, תוציא אותה מהאש והתקשר לרופא הילדים שלך, להיות בצד הבטוח.

אין מסביב לימי הקיץ של הכלב. אבל אם תעשה מאמץ לשמור עלייך וגם על תינוקך קרירים, רגועים ואוספים, אתה אמור להיות מסוגל לינוק בקלות, לא משנה כמה חם יהיה בחוץ.