11 טעויות הנקה נפוצות וכיצד לתקן אותן

הנקה אולי לא נשמעת קשה, אבל כולם עושים טעויות. ממש כמו לגדל ילדים, אין דבר כזה מסע הנקה מושלם. אך הכרת כמה טעויות הנקה נפוצות וכיצד לתקן אותן יכולה לתת לך את הסיכוי הטוב ביותר למסע הנקה מוצלח ומוצלח.

הדבר החשוב שיש לזכור לגבי הנקה הוא שיש עקומת למידה. ולמרות שאתה יכול לקרוא כל ספר זמין, מצבך עשוי להיות שונה מכולם. אולי התינוק שלך מעדיף רק שד אחד. אולי המאבק שלך עם אספקת חלב נמוכה הוא משהו אחר לגמרי. אולי התפקיד שכל אחות אמרה לך לעשות הוא לא נוח ואינו עובד לך ולתינוקך. אולי אתה צריך להקפיד על כמה מהכללים שלך כשמדובר בהנקה.

למרות שאני חושב שהנקה היא טבעית, זה לא בלי הבעיות שלה, כולל 11 הטעויות הנפוצות הללו. בין אם זה מחוסר השכלה בנושא הנקה או מיתוסים המונצחים על ידי הסובבים אתכם, קל לבצע את הטעויות הללו. אבל אתה והתינוק שלך יהיו הרבה יותר שמחים אם תקדיש את הזמן להכיר בסוגיות הנפוצות שעמהן עומדות אימהות רבות וכיצד לתקן אותן. הושטתי אל כמה יועצי הנקה כדי לברר אילו טעויות נפוצות מבצעים לקוחותיהם, כך שתוכל להיות באותה רמה של המומחים.

1. אתה חושב שכאב הוא תקין

למרות שצפוי לכאבים מסוימים כשאתה לומד לראשונה להניק, כאבים מתמשכים אינם תקינים. יועצת ההנקה המוסמכת על ידי מועצת המנהלים הבינלאומית, נדין פורניר ממניקות KW, אומרת לי שזו טעות נפוצה שאמהות עושות - הן חושבות שכאבים בזמן ההנקה הם תקינים וצפוי. בנוסף, קלי אמא ציינה כי הטריק להיפטר מכאב הוא לקבוע מה גורם לכך - תפס גרוע, עינוג, או עניבת לשון של ילד יכולים להיות הגורם לכך. עדיף לפנות ליועץ הנקה אם אתה מתמודד עם כאבים כדי להבין מה גורם לנושא.

2. אתה ניזון מתזמון

פורנייר גם אומר לי שאמהות שחושבות שעליהן להאכיל בלוח זמנים טועות. על פי נתוני La Leche League International, ניסיון לשמור על התינוק שלך על לוח זמנים יכול למעשה להפחית את אספקת החלב שלך ולהוריד את אחוזי השומן של החלב שלך. עדיף פשוט להאכיל את התינוק שלך כשהוא רעב ולא לנסות לשמור עליו על מסגרת זמן מסוימת.

3. אתה נותן בקבוק או מוצץ מוקדם מדי

עוד טעות נפוצה שפרנייר רואה? מתן בקבוק או מוצץ מוקדם מדי לתינוק. מה שצריך לציין כי מתן בקבוק לפני שהקמת בהנקה בהצלחה, יכול להציב אותך לכישלון מכיוון שהרבה יותר קל להסיר חלב מבקבוק מאשר השד שלך והתינוק שלך יכול להעדיף בקבוק על הקלות. יסודות הנקה גם הציעו כי הצגת מוצץ מוקדם מדי עלולה לגרום לבלבול בפטמות, אך הדבר עלול גם לפגוע באספקת החלב שלך אם אתה נותן לתינוקך מוצץ במקום השד שלך בשבועות הראשונים ההם.

4. אתה לא סומך על האינסטינקטים שלך וחושב שהתינוק לא מספיק חלב

קשה להקשיב למעי שלך כשאתה מנסה להניק, אני יודע. אתה רק רוצה לעשות את זה נכון. יועצת ההנקה טרה קלי המן אומרת לי כי טעות הנקה הנפוצה שהיא רואה היא אמהות שאינן בוטחות באינסטינקטים שלהן ולא מקשיבות לתינוק שלהן. מבלי לעשות את שני הדברים האלה, הם בסופו של דבר מאמינים שהתינוק שלהם לא מקבל מספיק חלב ופונים לתוסף כשהם לא צריכים אותו. בלה לה-ליגה אינטרנשיונל ציינו כי חשוב לדעת את הסימנים לכך שתינוקך מקבל מספיק חלב, אך רוב הסיכויים שהתינוק שלך יספיק לאכול. אל תיתקע בעקבות מערכת כללים - אם משקלו של התינוק וספירת החיתולים שניהם טובים, אז גם אספקת החלב שלך. האכילו את התינוק כשהם רעבים, הקשיבו לצרכים שלהם ותהיו בסדר.

5. אתה מציג נוסחה מכיוון שאתה חושב שההיצע שלך נמוך

אם יש דבר אחד ששמעתי מאמהות מניקות שוב ושוב, זה הדאגה שההיצע שלהן נמוך ועכשיו הן רוצות להוסיף עם פורמולה. קלי אמא ציינה כי לעיתים קרובות יותר ממה שאמא חושבת שאספקת חלב נמוכה היא למעשה לא והכניסה של פורמולה יכולה להפחית את היצע הנוכחי שלך. אם אתה באמת חושב שההיצע שלך נמוך, פנה אל יועץ הנקה כדי שיוכל לעזור לך לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר.

6. אתה שופט את אספקת החלב שלך לפי תפוקת השאיבה שלך

תגיד את זה איתי - המשאבה שלך אינה תינוק. קלי אמא ציינה ששום משאבה לא יעילה כמו תינוקך שמוציא חלב מהשד שלך ושהאספקה ​​שלך יכולה להשתנות מיום ליום. אם אתה חושב שאתה מתמודד עם אספקת חלב נמוכה, שוב עדיף לפנות ל- IBCLC. אחרת, המשך לשאוב והיה סמוך ובטוח שכל עוד תינוקך עולה במשקל ויש לו חיתולים רטובים ומלוכלכים, הם מקבלים מספיק חלב.

7. אתה מדלג על מושבי שאיבה

זו הדרך הטובה ביותר להגדיל את אספקת החלב שלך - אתה צריך להסיר יותר חלב כדי שהגוף שלך יפיק יותר חלב. מדלגים על מפגשי שאיבה או לא מחליפים האכלה שהוחמצה בפעולת שאיבה? זה יכול להיות עניין גדול. קלי אמא ציינה שכדי לשמור על אספקת חלב טובה, אתה צריך לשאוב בכל פעם שהתינוק שלך לוקח בקבוק כדי שגופך יידע להמשיך להכין את אותה כמות חלב לילד רעב.

8. אתה חושב שתוספי תזונה וגלקטוגוגים יעזרו כאשר אין מספיק הסרת חלב

יועצת ההנקה, שרה לסטר, אומרת שאחת הטעויות הנפוצות ביותר שהיא רואה היא אמהות שמשתמשות בתוספי מזון וגלקטוגות כניסים. "פינוי החלב צריך להיות מספיק ויעיל בכדי שאספקת החלב תגדל", היא אומרת. טיפול בבעיה, כמו שאיבה נוספת או תיקון בעיה של תפס, פירושו בדרך כלל שבעיות האספקה ​​יסתדרו מעצמן. אך להסתמך על תוספי מזון וגלקטוגות מבלי לדלג את העבודה להסרת חלב נוסף לא יעזור. "גלקטוגות משרתות מטרה, אך הן לא יעבדו אלא אם תגדיל את כמות הפעמים שאתה דורש מגופך להכין חלב", אומר לסטר. נסה לתקן כל בעיות פוטנציאליות באספקה ​​נמוכה לפני שתסתמך על עשבי תיבול או מזון מסוים כדי להגדיל את אספקת החלב שלך.

9. אתה מניח שעליך לחתוך דברים מהתזונה שלך

יועצת ההנקה הבינלאומית מוסמכת על הנקה קריסטין גורלי עובדת עם Lactation Link ואומרת לי שאחת משגיאות ההנקה הנפוצות ביותר שהיא רואה היא אמהות שגוזרות דברים מהתזונה שלהן ללא סיבה אמיתית. "כן, יש תינוקות שיש להם אלרגיות או רגישויות אמיתיות, אבל רוב האמהות יכולות לאכול כל מה שהם רוצים בלי לגרום לבעיות בתינוקות", היא אומרת. "למעשה, מגוון רחב של מזונות גורם לשינויים קלים בטעם של החלב שמכין את התינוק לתזונה העתידית של המשפחה." קלי אמא ציינה כי ברור שאם אתה חושב שלילדך יש אלרגיה למזון מסוים, אתה יכול להימנע ממנה, אך אין רשימת מזונות שתוכל להגביל מהתזונה שלך רק בגלל שאתה מניק.

10. אתה מרגיש כאילו כל התקווה אבודה

אל תיבהל, אמא. גורלי אומרת לי שלעתים קרובות היא רואה אמהות מניקות טעות להאמין שכל התקווה אבודה רק בגלל שהן צריכות להוסיף, הן צריכות לחזור לעבודה או בגלל שהדברים לא הולכים כמתוכנן. "אתה יכול לעבוד כמעט בכל דבר עם התמיכה הנכונה, " אומר גורלי, ופנה אל יועץ הנקה אם אתה נאבק לוודא שאתה בדרך הנכונה ולתת לך את הכלים הדרושים לך.

11. אינך מבקש עזרה כשאתה זקוק לה

זה ענק. אני חושב שהמונח "טבעי" הפחיד כל כך הרבה אמהות להאמין שאם יש להן בעיה בהנקה, עליהן לחשב זאת בכוחות עצמן. לא כל כך. מצעד המטבעות ציין שלוקח לך ולתינוק שלך להסתדר בהנקה, אז אל תפחד לפנות ליועץ ההנקה כדי לבקש עזרה ותמיכה.