תוכן עניינים:
הריון ולידה עוררים הרס בגוף האדם. הורמונים יכולים לגרום לתנודות קיצוניות במצב הרוח, ולתרום לדיכאון לפני או אחרי לידה. אתה עלול לסבול קרע מהנרתיק או אפיזיוטומיה במהלך הלידה. יתכן והשדיים שלך יתמלאו בחלב, או שהם עשויים לא לייצר חלב בכלל. הבטן שלך עשויה להתעגש יותר או לפתח סימני מתיחה, ושרירי ה- ab שלך עשויים להיעלם לחלוטין. ואז, כמובן, יש את נשירת השיער. חודשים אחרי שנולד התינוק, סביר להניח שתחוו את השלבים הרגשיים הללו תוך כדי אובדן שיער לאחר לידה.
כמובן שתעסקו גם בכל הרגשות שמגיעים עם הריון, לידה, חיי אחרי לידה והאחריות המוחצת הדואגת לבני אדם אחר. הוסף את העובדה שלא תישן עוד פעם ובכן, אתה מתמודד עם הרבה. חיי הלידה הם ללא ספק זמן מלא ברכבת הרים של רגשות, והם מחמירים כאשר נשירת השיער שלך קשה. אף אחד לא רוצה לאבד את השיער, וכשאתה (כנראה) כבר מרגיש פחות מסנוור - כי איזו אמא חדשה, קצרה סלב, מרגישה מבריקה וחדשה במכנסי טרנינג מוכתמים? זה פשוט מחמיר את כל המצב.
חדשות הסחורה הן כמובן שאתה לא לבד. רבים מאיתנו היו שם ואנחנו כאן כדי ליידע אותך שלא משנה מה, אתה תהיה בסדר. עקוב אחריך ובדוק אם זה פחות או יותר מתאר את חוויית אובדן השיער שלך לאחר לידה. # סולידריות
בלבול
אלא אם כן קראת את כל ספרי התינוקות או שאתה מומחה ברפואה, התגובה הראשונה שלך לאובדן שיער פתאומי זה תהיה בלבול מוחלט.
"למה זה קורה?" תתהה כשאתה מושך נתחי שיער גדולים מהניקוז במקלחת או מהמברשת שלך. לא תדעו לעשות מזה ראשים או זנבות.
בהלה
הבא למעלה: פאניקה. תתחיל מייד להתחרפן על מהלך האירועים האחרון הזה. כמה נשירת שיער היא יותר מדי? האם זה ייפסק בקרוב? האם אוכל לגרום לזה להפסיק? מה אם אהיה קרחת? מה עלי לעשות?
המוח שלך יופלט עם מספר אינסופי של שאלות בזמן שהלב שלך רץ בכל פעם שתלך לגעת בראש שלך.
הכחשה
בשלב זה, אתה עשוי לנסות להתעלם פשוט מאובדן השיער שלך לאחר הלידה. אחרי הכל, אם אף אחד אחר לא מזכיר את זה, אולי זה לא נורא? ואולי זה המצב. כך או כך, מספיק לכם להתמודד ופשוט אין זמן להוסיף את זה לתערובת. זה ייעלם, נכון?
סורק את האינטרנט
בואו נודה בזה: ההכחשה בעידן גוגל קשה. אתה רוצה להתעלם מהבעיות שלך, אבל אז הדחף לחפש את כל הסימפטומים שלך מופיע שזה ראש חסר רחמים ואתה חסר אונים להילחם נגדן. אז אתה מחפש, חוקר ומחקר עוד כמה.
ייאוש
זה הזמן בו אתה מתחיל לרכוש פריטים שיעזרו לשיערך לצמוח. צמיחת שיער מחדש קשה להפליא, לא משנה מה הגורם לאובדן השיער שלך, אבל זה לא אומר שאתה לא מתכוון לתת לזה את הכל.
ויטמינים, תוספי מזון, מסכות שיער, שמפו מיוחדים וטיפולים אחרים יהפכו אט אט לחלק מהשגרה היומית שלך.
תסכול
כשאתה מתחיל לנסות לגדל את שיערך מחדש, אתה תרגיש מוטיבציה. עם זאת, לאחר מספר ימים, שבועות ואפילו חודשים, אתה ללא ספק תתסכל מכל המצב.
ראשית, אתה מוציא (אולי טונות) כסף על מוצרים שעשויים או לא עשויים לעבוד - כסף שניתן להשתמש בהם עבור חיתולים, קרם תחתיים או אפילו מטפלת. אפילו אם תתחיל לראות תוצאות, אף אחד לא ירגיש אי פעם שהוא מספיק מהיר, או מספיק באופן כללי.
עצבות
אתה ללא ספק תיכנס לדיכאון בגלל נשירת השיער שלך בשלב מסוים. אחרי הכל, זה לא דבר קל להתמודד איתו. אתה תסתכל על ראש שיער מלא של מישהו אחר בקנאה בכל פעם שאתה יוצא מחוץ לבית שלך, בפארק, בסופרמרקט, בקניון, בתנועה ובכל מקום אחר. זה יתחמק ממך, וזה לגמרי מבאס.
קבלה
לאחר שתסובב מספיק, תתחיל ללמוד לקבל את הסטטוס הנוכחי שלך בחיים. אולי השיער שלך נושר בגושים גדולים, או אולי זה לא נורא כמו שאתה חושב. בלי קשר, תעשו שלום (זמני) עם מצבכם ותנסו להישאר חיוביים, כי זה באמת כל מה שאפשר לעשות.
פנה לעזרה
אמנם ייתכן שהתחלת ללמוד לקבל את נשירת השיער שלך, אבל אתה כנראה (עדיין) קצת מהסס לדבר עם מישהו אחר.
העניין הוא, אם כי, תלוי בכמות ובחומרת האובדן, יתכן וזו האינטרס שלך לדבר עם רופא על מצבך. אמנם נשירת השיער קשורה ככל הנראה ללידה, אך היא עשויה גם להעיד על מצב אחר, כמו PCOS, ותגלה רק אם תקדיש זמן לדבר עם גורם רפואי.
סבלנות
במהלך תקופה זו עברת מכעס ובלבול ועצב לקבלה ועכשיו, סבלנות.
בשלב זה תבינו סוף סוף שכל אותן שיטות שעשויות לסייע בחיזוק השיער שלכם לא מתרחשות במהלך הלילה. תפסיק לבדוק באופן אובססיבי את שיערך כל שלוש שניות ותלמד להרפות.
אהבה עצמית
לבסוף תלמדו לאהוב שוב את השיער ואת עצמכם. התמודדות עם נשירת שיער יכולה להכניס כל אחד לסחרור שלילי של מחשבות וספק. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך להישאר באותה ספירלה כלפי מטה.
למעשה, במקום לטפל ברציפות בשיער שלך לאובדן, כמעט כמו אויב, ייתכן שיהיה עליך להקדיש יום לפנק את עצמך ואת קרקפתך. גם אם זה לא מוצר מיוחד לצמיחת שיער מחדש, אתה יכול פשוט לטפל בעצמך בכל דרך שהיא (אולי לקבל עיסוי ראוי היטב לקרקפת) כדי להתחבר מחדש ולזכור פעם נוספת שבעוד נשירת שיער יכולה להיות דבר מפחיד, השיער שלך לא ולעולם לא יגדיר את מי שאתה.
