11 דברים קטנים לעשות כדי לעזור לאם מניקה

בחירה בהנקה היא התחייבות גדולה עבור אימא, וקבלת תמיכה נחוצה ומוגבלת היטב בהתחייבות זו יכולה לסייע באמת בהצלחת חוויית הסיעוד שלה. במהלך השנים האחרונות נשים רבות פועלות כדי לנרמל את ההנקה על ידי פרסום תמונות שלהן מניקות את תינוקותיהן ונוטלות עמדה במקומות ציבוריים שהביכו את הבושה. למרות שמאמצים אלה מבצעים שינוי, אינך צריך לארגן מושב הנקה לשבת כדי להראות לאמהות מניקות שיש לך גב. לפעמים הבעת תמיכה פירושה לקחת דברים קטנים לעשות כדי לעזור לאם מניקה.

אם יש לך אישה בחייך המניקה ילד, כנראה שראית (או שמעת אותה מדברת עליה) כמה זמן, אנרגיה ורגש עטופים בתהליך. מבחינתי ההנקה הייתה מוצלחת במתינות, מה שגרם לי להרגיש כאילו הגוף שלי לא הצליח לעשות משהו נועד לבצע. עם זאת, באהבה ובתמיכה של משפחה וחברים, הצלחתי לעשות שלום עם החוויה שלי ולא להרגיש שפט.

השתמש ב -11 הרעיונות האלה של דברים קטנים שתוכל לעשות כדי לעזור לאם שמניקה, מכיוון שהיא תעריך את כל מאמצי התמיכה שלך.

1. תן לה הפסקה

בכל פעם שנולד בוכה הוא לא מבוסס על רעב. כפי שציין מגזין הורות, אסור למסור תינוק בוכה לאם מיניקה מכיוון שאתה מניח שהתינוק רעב. נסה שיטות אחרות להרגעה כדי להרגיע את התינוק ולתת לאמא הפסקה.

2. קשר אותה עם קבוצה

הרגשה מחוברת לאחרים עם אותן מטרות הנקה יכולה לעזור לאמהות בדרכים רבות יותר מאחת. כפי שצוין על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, התמיכה של חבריהם בהנקה סייעה לאמהות להגיע ליעדי הסיעוד שלהן, כמו גם לחוש מעודדות ותומכות במאמציה.

3. תנו להם מרחב

אם אתה עובד במשרד עם אם מניקה, עבד עם המעסיק שלך בכדי לספק לה מקום לשאיבת חלב. על פי אתר המחלקה לבריאות ושירותי אנוש של ארה"ב, המשרד לבריאות האישה, "נמצא כי תמיכה באמהות מניקות בעבודה מביאה לעסקים תשואה חיובית על ההשקעה."

4. תמכו בבחירות שלה

כל אם מניקה עושה בחירות שונות לגבי האופן בו היא הולכת להניק את ילדה. כדי לעזור לה להצליח, עליך לתמוך בבחירות האישיות של האם המניקה לגבי מתי, איפה, וכמה זמן היא רוצה להניק, על פי האתר של האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה.

5. עודדו מבלי להתבייש

כאשר נאבקתי בהנקה של ילדיי, זה עשה את כל ההבדל כשמישהו היה מעודד בלי שיפוט. בכל פעם שמישהו היה אומר "אתה צריך להמשיך לנסות, זה הדבר הכי טוב לתינוק שלך", הרגשתי כל כך בושה על כך שהוא לא הצליח, כאילו התינוק שלי יסבול. עידוד אדיב ואוהב גורם לך להרגיש נתמך ולא נשפט.

6. היה טוב לב עם הערות

כפי שציין ההורים של היום, אמהות עם חייהם הציבוריים לעגו לפרסום של תמונות מניקות במדיה החברתית, וחלק מההערות הן פשוטות. אם מישהו שאתה מכיר מפרסם תמונה מניקה, הגב תגובה תומכת. או כמו שאומר האמרה, אם אין לך משהו נחמד לומר, אל תאמר דבר.

7. הפיצו את המילה

כפי שציין האתר של ליגת הליגה הבינלאומית, נורמליזת הנקה גוזלת מסה קריטית, כלומר ככל שאנו רואים ומדברים עליה בצורה חיובית, כך היא הופכת לטאבו פחות. עזרה להפצת העולם שהנקה היא אחד הדברים הטבעיים ביותר שיונקים עושים, עוזרת לא רק לאמהות מניקות שאתה מכיר, אלא לאמהות מניקות בכל מקום.

8. הצעה להאכיל את התינוק

תן לאמא הפסקה על ידי הצעה להאכיל את התינוק בקבוק חלב שבוטא. זה ייתן לה הזדמנות להתקלח, לאכול ארוחת צהריים ללא הפרעה, ופשוט להרים את רגליה לזמן מה. מגיע לה הפסקה.

9. שלב כשצריך

סיפור מתוק של חסד דווח על ידי היום, על אישה מיניקה שאוכלת ארוחת בוקר לבדה, וזרה אדיבה שגזזה את ביציה בזמן שהניקה את תינוקה. זה איפשר לאם לאכול (ביד אחת) בזמן שהאוכל שלה עדיין היה חם. המחוות הקטנות הללו עוברות דרך ארוכה.

10. תציע לה את מושבך

אם אתה נמצא בסביבה ציבורית ושמת לב לאם מניקה שעומדת להאכיל את הקטנה שלה, תציע את מושבך בכדי לתת לה מקום נוח ומרגיע לינוק את תינוקה.

11. מתנדב למשמרת הקברות

אם אתה השותף לאם מניקה, תן לה את המתנה של כמה זיפים מפוארים. כפי שציין מגזין ההורות, בני זוג יכולים להציע תמיכה בלילה על ידי לקיחת חובות לתינוק בזמן שאימא תירדם.