11 מנטרות נחוצות לנשים בהריון שרוצות לידה ללא תרופות

משהו שלא יהיה חדשות לאמהות ששוקלות לידה ללא סמים, אבל כנראה מזעזע את כולם: חלקנו חוששים לא פחות מחט בעמוד השדרה כמו שאנשים אחרים סובלים מכאבים צירים. עבור חלק מאיתנו, התערבויות רפואיות אופציונליות הן מחרידות יותר מהמחשבה על לידה בלעדיהן. עם זאת, אנחנו המיעוט בעניין, כך ששינון כמה מנטרות נחוצות ללידה ללא תרופות יכול להועיל במיוחד כשאתה עובר הריון וללידה.

כביו-אמא בפעם הראשונה שהחליטה ללדת עם מיילדות וללא תרופות, אני יודעת ממקור ראשון גם כמה מאתגר ומתגמל יכול להיות ללידה כמו שאתה רוצה. כמובן שלא הכל בידך - נסיבות ומצבי חירום בלתי צפויים מתעוררים לפעמים - אבל לידה ללא סמים אפשרית לחלוטין עבור אנשים רבים, כולל אמהות ראשונות. זה דורש הכנה גופנית ובעיקר מנטלית, מכיוון (אפשרויות אפשריות רפואיות לגיטימיות בצד) המכשול הגדול ביותר שעשוי להיתקל בו הוא התגברות על חיי התניה תרבותיים שלמים שמלמדים אנשים לפחד מלידתם. רוב הסיכויים שתוקפו גם אנשים שהתחברו לחברה ולהאמין לאותם דברים שאתם מנסים כעת ללמוד, לכן קשה לאין שיעור לבחון את מה שנחקק לא רק בכם, אלא בסובבים אתכם, ובמקביל עוברים את הפעולה הגופנית של עבודה ומסירה.

לכל ההנחות הרפות ולעיתים קרובות לא הוגנות בחוץ לגבי אמהות הבוחרות בתוכנית לידה לא-מורכבת, מניסיוני אין מחסור באנשים שנולדו לידות תרופות, אנשים שרוצים אותם בעתיד, או גברים שצריכים רק STFU באופן כללי, שאין להם שום כישורים שאומרים להורים כמונו מדוע הבחירה שלנו מטופשת, מוטעה או שגויה. אז מלבד ללמוד כל מה שאתה יכול על איך באמת לידה "רגילה", אם אתה רוצה את הצילום הטוב ביותר האפשרי בלידה ללא רפואה, בחר את ספק הטיפול שלך בחוכמה, ומצא דרכים להגן על עצמך, נפשית ורגשית, מפני אנשים אשר הולכים לנסות לדבר או להפחיד אותך מתוך בחירתנו. דולות ושותפי לידה מושכלים ומוכנים היטב מועילים במיוחד בחזית זו, לפני הלידה וגם בזמן הלידה. המנטרות הקטנות הבאות יכולות לעזור גם.

"הלידה שלי, העסק שלי"

הפסקתי בכוונה לספר לרוב האנשים את תוכנית הלידה שלי מכיוון שלא רציתי להתמודד עם הנחותיהם הבוערות, ההשלכה והדרמה שלהם. בכל מקרה, בין אם אתה אומר לכולם, כמה אנשים, או אף אחד לא; זכור שהלידה שלך היא העסק שלך. אינך צריך לעשות דבר מסיבותיו של מישהו אחר, ואינך צריך להצדיק או להסביר את עצמך.

"סיפורי אימה של אנשים אחרים אינם חלק מתכנית הלידה שלי"

מסיבה כלשהי, אנשים חושבים שזה בסדר להפחיד נשים בהריון עם חוויות טראומטיות משלהן או של אנשים אחרים. כן, אינך צריך להקשיב לאנשים שרוצים להטריף אותך כדי להיות מוכנים ללידה, או לבצע את ההתאמות הנדרשות לתכנית הלידה שלך אם יתעוררו סיבוכים אמיתיים (או אפילו אם אתה רק משנה את דעתך, זה 100 אחוז בסדר).

שיחה אמיתית: אתה חכם, מוכשר, ומתחשב מספיק בכדי לבצע את הבחירות הנכונות לעצמך, וכבוגר רציונלי, אתה כבר מודע לכך שתוכנית הלידה שלך עשויה להיות זקוקה להשתנות במקרה חירום. אינך צריך לסבול את הבריונות של אנשים אחרים המחופשים ל"מנסים לוודא שאתה מציאותי "או" לעזור לך להתכונן למה שיכול לקרות. "תגיד להם לשמור על השטויות המתנשאות שלהם לעצמם.

"אין מחטים ליד עמוד השדרה שלי ואני אהיה בסדר"

אם אתה כמוני וחושב שמחטים מפחידות, אל תהסס לחזור על כך לכל מי שחושב שידחוף מידע על אפידורל אליך הוא איכשהו "מעצים" או "תומך" למרות כל ההפגנות שלך להפך.

"המוח שלי פתוח כמו הגוף שלי"

גופך מסוגל להוליד, ותודעתך מסוגלת להשתנות. אתה מוכן לעשות את מה שאתה צריך לעשות, לא משנה מה זה אומר בסופו של דבר.

"יש לי את זה"

כי אתה מתנדנד. ראו גם: # 4.

"הכדור שלי שומר עלי על הכדור"

כי זה נכון. מועיל להפליא להקפיץ, לגלגל, ואפילו להניח אותו מעל כדור ענק. תרגילי כדורים שעוזרים לך להתאמן, לעבוד ולהקפיץ את הרך הנולד לישון הם החברה הכי טובה של אמא.

"אין סיכון, אין למהר"

אלא אם כן אתה או תינוקך נמצאים בסכנה קרובה, אין צורך להאיץ את תינוקך. חזור על זה לעצמך כשאתה מרגיש שהיית בהריון במשך שמונה קדמונים, לפני שאתה מדבר עם ספקים שאולי ירצו לגרום ללא סיבה טובה, או עם מישהו אחר שנגמר לו הסבלנות ומנסה את שלך.

"כל מה שאני צריך זה אהבה (ונשנושים)"

אוקסיטוצין כל כך חזק. הקפת עצמך באהבה ובחיבה בזמן שאתה עמל ממשיכה למהר, מה שמאפשר את עבודתך לנוע. גם? זה אירוע פיזי סופר מפרך, כך שגופך זקוק לדלק כדי לשמור עליו. למצוא מישהו בקרבת מקום שיעניק לך חיבוקים ונשיקות, והרבה חטיפים קלים לאכילה, זה מצמד סופר כשאתה עמל ללא רפואה.

"תן צ'אנס לריקוד"

ריקוד בעבודה זה דבר, כי זה מדהים. ריקוד, ומוזיקה טובה, משחררת אותך, שומרת אותך מאושרת ושומרת על התינוק הזה לנוע והחוצה. זה שווה ניסיון.

"אמבטיות חמות ושפשוף אחורי"

נוחות נוספת שיש לזכור, מכיוון שהליכה ללא רפואה בעבודה אינה אומרת בהכרח סבל. יש המון דרכים להרגיש הכי טוב שאתה יכול להמשיך לעבוד כדי להוציא את התינוק.

"כן אני יכול"

כי זה נכון. אמור את זה לכל מי שמפקפק בך, גם אם האדם הזה אתה לפעמים.