תוכן עניינים:
- כשאתה מקיא עשר פעמים ביום אחד ועדיין מצליח להישאר זקוף
- כשאתה משתין את עצמך ומתנהג כאילו לא קרה דבר
- כשאתה נרדם בעבודה ולא נלכד
- כשמתמודדים עם אנשים חטטניים ש"נמוכים "אתה" הולך גבוה "
- כשאתה מגדיר גבולות ומסרב להסס
- כשאתה מרגיש שהתינוק שלך זז ומבין שאתה עושה משהו לא ייאמן באמת
- כשאתה לומד לאהוב את גופך המשתנה
- כשיש לך מין הריון מדהים
- כשאתה מסתדר כמו בוס
- כשאתה מקבל גבולות חדשים
- כשאתה מבין שאתה מצמיח אדם פריקני בתוך גופך
זה לא "חדשות" לומר שהריון זה דבר מדהים למדי. עם זאת, מכיוון שמלא פלאים ככל שיהיה תקופת ההיריון, הוא גם מלא בכמה רגעים די גסים, מתישים, ולא כל כך פנטסטיים או קסומים. למרבה המזל, ישנם רגעי הריון שמוכיחים שאתה אמא של רעה, שבמובן מסוים ולמרות הקיא, הדמעות והמבוכה שלעתים קרובות הופכת איתם, הופכת את כל התהליך ליותר שווה. (זאת אומרת, כן, אתה מקבל תינוק בסוף זה. אבל עדיין, אימות אישי תמיד נחמד.)
בעוד שאנשים בהריון מגדלים ממש ממש בני אדם זעירים בגופם, התרבות הקולקטיבית שלנו נוטה להקדיש זמן רב מדי לביקורת על גופה של אישה בהריון ולבדיקת התנהגותה של אישה בהריון. לכן, די קל לנשים בהריון (לעזאזל, כל אישה) לבלות את זמנן בהרגשה לא טובה עם עצמן, על גופן, ומתחרפן על מה שהן חשות וחוות בהשוואה לגרסה ארוזה מראש, לא מציאותית של הריון, צירים לידה, חיי לידה ואמהות בכלל.
אני בהריון כרגע בפעם השלישית. כל ההריונות שלי היו שונים - מהראשון שלי, בו סבלתי מבחילות קלות ורצתי מירוצים לשליש השני שלי עד האחרון שלי, כשהייתי סובל ממחלת בוקר קשה במשך שישה חודשים והרגשתי כאילו אני אמות אם אשאיר את הספה שלי לנסות להורה לארבעה ילדים. למרות שההיריון לא תמיד נעים, האתגרים והשינויים הללו לימדו אותי כל כך הרבה על עצמי וסייעו לי להפוך לאמא הכי טובה והכי טובה שאני יכולה להיות.
כשאתה מקיא עשר פעמים ביום אחד ועדיין מצליח להישאר זקוף
עבור מרבית ההריונות בחילה והקאות הופכים לחלק מהשגרה היומיומית שלהם. בין אם יש לך מחלת בוקר, מחלת כל היום, או כמוני, יש לך hyperemesis gravidarum (בחילה קשה והקאות בהריון), אתה נאלץ ללמוד לחיות עם קיא.
עם המזל תגלו אילו אוכלים ומשקאות הם "בטוחים" עבורך (קולה, חמאת טלאים, ומרק בצל הם שלי) ואסטרטגיות להתגברות על בחילה (ארוחות תכופות, הרבה תרופות, מנוחה כשאני יכולה להשיג את זה, נוזלים IV) למרות שהם נאלצים לעבוד, רדפים אחרי ילדים וקיימים במצב זקוף.
הקפד ליידע את ספק המיילדות שלך אם אינך מצליח להפסיק להקיא, להרגיש מיובש או אינך יכול לתפקד. אצל רבים הסימפטומים ישככו בשליש השני. כך או כך, תתנחם בעובדה שאתה מרוויח #MomPractice יקר ערך כשאתה מתמודד עם כל כך הרבה הקאות.
כשאתה משתין את עצמך ומתנהג כאילו לא קרה דבר
אף אחד לא אמר לי שאגמור להשתין באופן ספונטני בזמן ההריון. אף אחד. תוך כדי הקאות, ריצה וכמעט בכל פעם שאני משתעל או מתעטש, הייתי חייב לתת לאיזה פיפי לצאת.
הלוואי שיכולתי לומר לך שקגלים יומיים ותרגילי רצפת האגן עבדו בשבילי. עם זאת, זה אחד הדברים שלא בהכרח משתפרים לאחר הלידה. קבלת מבוכה ותפקודים גופניים היא המפתח להפוך לאמא. הנה טלאי טלאי צהוב.
כשאתה נרדם בעבודה ולא נלכד
מבחינתי, השליש הראשון של ההריונות שלי היה כמו תנומה ארוכה ומופרעת לעיתים קרובות. לא יכולתי להתאפק. זה היה כמו שבני אדם קטנטנים צומחים בתוכי, החיים מכוח חיי. חכה. זה בדיוק מה זה הריון. לגדל בני אדם זה רע, אבל זה די מתיש.
אני רק הולך לעצום את העיניים לרגע ולחלום על כל השינה שאקבל ברגע שהתינוק כאן. חה חה חה. חה. איכס.
כשמתמודדים עם אנשים חטטניים ש"נמוכים "אתה" הולך גבוה "
מרגע שתודיע שאתה בהריון ועד בעצם סוף הזמן, אנשים ישאלו אותך שאלות אישיות ויעניקו לך עצות לא רצויות לגבי הכל.
האם תניק?
האם ההריון שלך תוכנן?
האם השתמשת בטיפולי פוריות?
האם אתה מתכנן למסור בנרתיק?
האם יש רק תינוק אחד בפנים?
בהתחלה הרגשתי מובך ו / או הגנתי, אבל אז למדתי להרגיש מועצמת על ידי בחירתי להגיב עם מבט ריק או הערה סרקסטית. "אתה מקווה לילד או ילדה?" דינוזאור, בעצם. אנו מקווים שזה דינוזאור.
כשאתה מגדיר גבולות ומסרב להסס
כשאתה מתחיל להראות בפועל, התכונן לנגיעות לא רצויות. למרבה הצער, אותם נגיעות לא רצויות לא נגמרות ברגע שהתינוק שלך מגיע.
לכן, אין זה מפתיע שלמדתי להיות די נהדר לעזאזל בהצבת גבולות. אני באמת צריך להכין חולצה שאומרת "בבקשה אל תיגע בי ללא אישורי." היכולת להציב גבולות כאישה בהריון, לדעתי, מתאימה ישירות ליכולת שלך ללמד את ילדיך על הצבת גבולות, הסכמה וכי גופם הוא שלהם ושלהם בלבד.
אם אתה יכול ללמד את הילד שלך את כל האמור לעיל, ברור שאתה מעשה ראוי ומגיע לך כל השבחים.
כשאתה מרגיש שהתינוק שלך זז ומבין שאתה עושה משהו לא ייאמן באמת
אין לי דרך לתאר באמת את התחושה הקסומה ולעיתים המוזרה ביותר של תחושת התינוק שלך שטרם נולד זז בתוכך. פעם ראשונה שבכיתי בכנות (בלי בדיחות הורמונים, בבקשה).
כעבור זמן מה הפכתי לאובססיה מהיכולת לחוש את האנושות הזו צומחת ונעה בתוכי. (לפחות כשהיא לא הוציאה את צוואר הרחם מהצוואר הרחם שלי כי אתה יודע, זה היה סופר מוזר). אתה. פחית. לגדול. בני אנוש. בתוך. שלך. גוף. אתם, אם זה לא הדבר הכי גרוע שאי פעם, אני פשוט לא יודע מה כן.
כשאתה לומד לאהוב את גופך המשתנה
לא תמיד אהבתי וקיבלתי את עצמי, במיוחד כשלא הייתי בגודל או בצורה מסוימים. כשורד מהפרעת אכילה, שינויים בגוף בהריון כל כך קשים והלמידה לקבל את גופי המשתנה ואהבה מה שהוא יכול לעשות הייתה מדהימה.
אני יודע שהגוף שלי לעולם לא יהיה אותו דבר, אבל אני בסדר עם זה. כמובן, זה גם בסדר להרגיש עצוב או אמביוולנטי ביחס לשינויים האלה, או לרצות להוריד את הישבן שלך בכדי להישאר בכושר בזמן ההריון וכשאתה בטוח להתחיל להתאמן שוב לאחר לידת הילד. ההיריון עזר לי לאהוב את מה שגופי יכול לעשות, לקבל את מה שהוא לא יכול, ולרקוד מדי פעם בעירום בסלון שלי. #קשוח
כשיש לך מין הריון מדהים
סקס בהריון יכול להיות כל כך מדהים. מבחינתי זה היה שונה בכל הריון. שני ההריונות הראשונים שלי, לא רציתי בכלל סקס.
עם זאת, הפעם השלישית הזו סביב ההריון שלי גרמה לי להרגיש כמו אלילה מינית. כמובן שזה עוזר לקיים בן זוג אוהב, יצירתי וקבלת הגוף שהוזכרו לעיל.
כשאתה מסתדר כמו בוס
כמאמן כושר ורץ למרחקים ארוכים, פעילות גופנית הייתה חלק משגרת יומי לפני הכניסה להיריון. בזמן שאני כבר לא רץ מרתונים, אני מסוגל להגיע לחדר הכושר מספר פעמים בשבוע וזה מרגיש מדהים. עמדתי בפני כמה גבות מורמות אבל לרוב, כולם מבינים ותומכים.
ספק המיילדות שלי תומך, ואני עדיין יכול לעשות יותר טוב בכיתת HIIT מאשר חלק מהבחורים, מה שגורם לי לחייך כל כך גדול.
כשאתה מקבל גבולות חדשים
ההריון משנה את הכל, כך שתצטרך לבצע כל הזמן התאמות לכל מה שהגרסה החדשה שלך ל"רגיל "תהיה בהכרח בסופו של דבר. ממחלות בוקר ועייפות, לגוף משתנה ממש מכביד אותך ויוצר כאב רציני בתחת שלך, השתכרות לקבל שינויים, גבולות חדשים ודימום וזרימת ההיריון הוא מיומנות הורות קשה.
לפני שאתה יודע זאת, אתה תסתכל בקטנה שלך גדלה ומשתנה וברגע שתתרגל לשגרה חדשה הם פתאום לא ישנים. גמישות היא המפתח.
כשאתה מבין שאתה מצמיח אדם פריקני בתוך גופך
גידול אנושי זעיר בגופך הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שניתן להעלות על הדעת. הורות שהאדם הזעיר הזה יהיה אחד הדברים הכי קסומים, מאתגרים, נפלאים, גסים, מצחיקים, מתסכלים ומתגמלים שתעשו אי פעם.
קח רגע כדי להירגע ולהרהר כמה אתה מדהים, אמא שלך בקרוב להיות אמא, את. מגיע לך. פשוט, אתה יודע, השתדל לא להירדם בזמן שאתה מזכיר (או לפחות לא להיתפס).
