11 סיבות לקיים יחסי מין, גם אם אתה עייף

זה סופו של עוד יום ארוך. המוח שלך מצלצל מרעשי המשימות שנאלצת להשאיר מבוטלים, ואתה לא רוצה אלא להתמוטט ותרדום כל עוד אתה יכול להרשות לעצמך לישון הלילה. אבל אולי כדאי לחכות לפחות עוד כמה דקות לפני שתעצמו את העיניים לקראת הערב, מכיוון שיש סיבות לקיים יחסי מין גם אם אתם עייפים.

ברצינות - אולי כדאי לכם לעשות סקס לנסות את המכללה הישנה. קשה להפריז בתועלות הגופניות, הרגשיות והבריאותיות. כך שגם בימים שבהם אתם חשים רצויים במיוחד, חכם לעשות כמה דקות לסקס. בין אם אתה טס סולו או מיטה עם בן / בת זוג, אתה יכול לקצור כמה דחיפות מצב רוח רציניות מקצת התעלסויות. והיי, אתה תמיד יכול ללכת לישון מיד אחר כך, כך שזה באמת מצב win-win.

מערכת היחסים הבריאותית, מצב הרוח שלך ואפילו האחריות עשויה להשיג יתרונות רציניים ממין רגיל, ולכן יתכן וזו קריאה טובה ללכת על זה גם בימים שבהם אתה כבר מותש. אפילו אם שארית היום שלך הייתה מלחיצה ומתנקזת, לפחות יהיו לך כמה דקות ליצור קשר עם גופך ובן זוגך. המשך לקרוא כדי ללמוד את היתרונות הרבים של הפעלת עייפותך והופעת פריך.

1. זה מגביר את העונג

ראשית הדברים הראשונים: יחסי מין צריכים להיות מענגים עבורך ועבור כל אחד מבני הזוג שיש להם הון לחלוק את מיטתך. אז מה יכולה להיות דרך טובה יותר להתמודד עם יום ארוך? אתה יכול לפחות לצפות כמה דקות נעימות לפני שאתה נושר לישון.

2. זה עוזר לך לישון טוב יותר

היי, למה לא להבטיח שתקבלו מנוחת לילה מצוינת כשאתם מוכנים למיטה? כפי שהוסבר בבריאות, מין משחרר את ההורמון פרולקטין, מה שעשוי לעזור לך להירגע לשכבת לילה נעימה. שווה את המאמץ לישון טוב יותר.

3. זה משחרר מתח

רוב הסיכויים, להיות עייף ולחוץ הולכים יד ביד. אך לדברי נשים בריאות, מין הוא סוג מצוין להקלה על לחץ. למה לא לתת לעצמך כמה רגעים להירגע עם ה- SO או הוויב האהוב עליך לפני שאתה נושר לישון?

4. זה עוזר לך ול- Bond שלך

אם אתה ובן / ת הזוג שלך מתקשים להתחבר מחדש אחרי יום עמוס, אז רמפה יכולה לעזור לך לזכור מה משך אותך יחד כזוג. כפי שצוין בטנגו שלכם, יחסי מין עוזרים לכם לקשור כזוג בזכות שחרור האוקסיטוצין. זוהי דרך קלה להישאר קרובה, לא משנה כמה קדחתני חייך.

5. זה שומר על הלב שלך בריא

סקס עשוי לעזור גם לבריאות הלב שלך. הורדת לחץ הדם, הפחתת הלחץ ושיפור הבריאות הרגשית הקשורה לחיי מין טובים עשויים לסייע לשמור על שאיבת הלב שלך חזקה, כך על פי Everyday Health. יש דרכים גרועות יותר להישאר בריאים, נכון?

6. זה נותן דחיפה למערכת החיסונית שלך

אם אתה קצת אגוז בריאות, זה יבוא כחדשות מבורכות. מין רגיל עשוי לעזור לחזק את המערכת החיסונית שלך, כפי שפורסם על ידי פסיכולוגיה היום, בין היתר מכיוון שהוא עוזר לך להירגע ומגביר את הקשר החברתי. בנוסף, זה פי מאה כיף יותר מאשר לקחת מולטי ויטמין.

7. זה משפר את מצב רוחך

כשאת עייפה, רוב הסיכויים שמצב הרוח שלך די מרופט ומטורף. אבל זמן תנומה קטן למבוגרים יכול לעזור להפוך את הזעף הזה לגיחוך. מין משחרר דופמין, שמאיר את מרכז התגמול של המוח שלך, כפי שהוסבר על ידי הבריאות. זהו תיקון מהיר למצב רוח רע.

8. זה משמש כפעילות גופנית

בטח, זה לא יחליף את שיעור הספינים הרגיל שלך. אבל לפי WebMD, סקס הוא אכן סוג של פעילות גופנית. יתכן שתצטרך למצוא איזו דרך יצירתית להתחבר לפיטביט שלך.

9. זה מקל על כאב

גם אם יש לך ממש כאב ראש, גופך העייף והכואב עשוי להרגיש טוב יותר לאחר טלטול בשק. על פי הפסיכולוגיה היום, מין בדרך כלל משחרר את ההורמון אוקסיטוצין, שיש לו את היכולת להפחית את תפיסת הכאב שלך. אז מהירה עשויה להיות בדיוק מה שהרופא הורה.

10. זה נותן את החשק המיני שלך

לפעמים הדרך הטובה ביותר להקפיץ את הליבידו שלך היא לקיים יותר יחסי מין. לנשים יש קשר נפשי ופיזי לרצות יותר יחסי מין כאשר הן מקיימות יותר יחסי מין, כפי שהוסבר על ידי מרקולה, מכיוון שמשגל קבוע עוזר להגביר את שימון הגוף, האלסטיות ותגובות אחרות שעושות את המין מהנה. ככה, בטח תתקשו פחות להגיע למצב הרוח לסיבוב הבא שלכם.