11 סיבות מדוע להתאמן אחרי שיש לך תינוק לא הופך אותך לפמיניסטית רעה

אחת התחושות הגדולות בעולם היא ללבוש זוג מכנסי ג'ינס לפני ההריון ולהיות מסוגלים לרוכסן אותם ללא עזרה מכלי כוח. (כמובן, זה שני ללבוש זוג חותלות יוגה נחמדות ומותחות, אבל מי סופר, נכון?) אם אתה פמיניסט, עם זאת, אתה בטח תוהה אם אתה עדיין יכול להיות פמיניסט ואכפת לך לקבל כשיר לאחר שהתינוק יבוא. והתשובה הפשוטה ביותר היא שכן, אתה בהחלט יכול, גם אם הרבה אנשים עשויים לחשוב אחרת.

מסתבר, התחושה המדהימה הזו של למשוך את הג'ינס שלפני התינוק שלך אינה בהכרח על הרגשה כמו "הו תודה לאל, הגוף שלי סוף סוף לא נהרס ונורא שוב." זה יותר כמו שזה סמלי שלילדת ילד לא נועדו למעשה הסרה בלתי חוזרת של כל מה שידעת פעם שהוא נכון וטוב בחייך. כאילו, אם אתה יכול להחזיר את הג'ינס האלה, זה מוזר סימן שהתינוק שלך הוא רק תוספת לחיים שלך, לא הדחפור שהרס אותו. בין הריון, לידה ואולי הנקה, אתה מבזבז זמן לא קטן בכך שאתה מעלה את גופך לשירות יצירת חיים חדשים. יש משהו כל כך מתגמל בתחושה שיש לך שוב שליטה בגופך.

האמת שהשניים - שרוצים לעבוד על גופכם אחרי שילדו תינוק והייתם פמיניסטיים - אפילו לא צריכים להיות קשורים זה לזה. להיות פמיניסט, חזק עם ערכים ואידיאלים, זה מדהים. מחליטים להיות בריאים ולהביא את גופכם למקום בו הוא מרגיש הכי חזק והכי טוב אחרי שילדתם תינוק? גם מדהים. אין בספר היד של הפמיניזם שום דבר שאומר שאסור לך לדאוג לאיך שאתה מרגיש או אפילו לאיך שאתה נראה. בעיקר מכיוון שאין ספר-יד, אבל הבנה בסיסית של פמיניזם צריכה להגיד לך שהכושר לאחר לידת תינוק לא הופך אותך לפמיניסטית רעה.

העובדה היא שהפמיניזם נועד להעצים את עצמנו לבצע את הבחירות שלנו ולחיות את חיינו הטובים ביותר, ועבור רובנו, "להגיע בכושר" באמת פירושו "לעבוד קשה כדי להביא את גופי למקום בו אני מרגיש בריא, חזק וכמו שאני מתפקד במיטבי. " זה לאהוב את גופך - לא לשנוא אותו. ומה לא פמיניסטי בזה? להלן כמה סיבות לגיטימיות אחרות מדוע הכושר כשתינוק לא הופך אותך לפמיניסטית רעה.

1. השניים אפילו לא קשורים באמת

זה פוגעני באמת וצר אופקים להניח שמישהו שמנסה להיכנס לכושר טוב יותר עושה זאת בניסיון לאלץ את גופם (באמצעים שאינם בריאים ככל הנראה) להתאים לאידיאלים של יופי סקסיסטיים. כלומר, לא. אולי אנחנו רק רוצים שהגוף שלנו יהיה הכי טוב שלהם. לעשות משהו למען גופך ולקיים אידיאלים פמיניסטיים הם שני דברים שונים לחלוטין, וממש אין להם שום קשר לשני כל עוד הרעיונות שלך בבסיס כל אחד מהם הם לשפר את עצמך. ואם כבר מדברים על ליבה, אממ, יש לנו כמה שרירים שצריכים להחזיר אותם לכושר וזה לא קשור להיראות חמים בביקיני בצורה קונבנציונאלית עד כדי כך שיש לנו מספיק כוח ליבה כדי ללבוש את התינוק הכבד והמזעזע שלנו סביב שוק האיכר לשניים. שעות ביום ראשון.

2. אין שום דבר רע בכך שרוצים איזון קטן לאחר ההיריון

כשהיה לי את הבן שלי, עליתי רק 20 קילו בערך, אבל בכנות, לחזור לכושר לאחר שילדתי ​​לא נוגע רק במשקל; לפעמים זה בכלל לא קשור לזה. הריון שולח את גופך למקומות קיצוניים למדי, מה שהופך את זה למובן לחלוטין לרצות להחזיר קצת תחושה של שיווי משקל גופני לאחר שעברת אותו. כל מה שרציתי להיות, כששלחתי לרדת במשקל הנוסף הזה, לא היה לנסות בחופזה להתאים את עצמי למושג צר של יופי אידיאלי - זה היה פשוט להביא את גופי למצב רגיל ובריא שוב.

3. זה מהווה דוגמא טובה לילדיכם

ילד שלי בן ה -2.5 ניסה לאחרונה להרים את פעמון הקומקום החדש שלי בן 10 פאונד, הבין שהוא לא יכול, ובמקום זאת המשיך לעשות סקוואטים בסלון, כמו אלה שהוא רואה אותי עושים מדי יום. לא משנה מה המוטיבציות שלך להיכנס לכושר לאחר לידת תינוק, דאגה לגופך להיות חלק קבוע מחייכם היא דבר אשר מהווה דוגמא נהדרת לילדים שלכם.

4. זה נותן לך את ההזדמנות להרגיש שוב את עצמך

פשוט בילית 9+ חודשים בשיתוף גופך עם בן אנוש אחר. עכשיו כשאתה מקבל שוב שליטה על גופך, זה בסדר גמור לבחור להתאמן על מלאי היין. ואז, אתה יודע, לך להשיג את היין הזה אחר כך. העניין הוא שאחרי ההיריון, זה מרגיש נהדר פשוט לחזור לשליטה הבלעדית על גופך - לא משנה מה תבחר לעשות עם אותה אוטונומיה, זה מעצים וחיובי.

5. לכולנו אכפת מאיך שאנחנו נראים, לפחות מעט

נו באמת, כולנו משקרים אם נאמר שלא אכפת לנו לפחות במידה מסוימת מההופעה הגופנית שלנו, אז בואו ונבדוק את הראש הגבוה שלנו ליד הדלת. להיות פמיניסטית זה לא משנה את זה בכלל. למעשה, אנו עשויים להילחם באגרסיביות נגד יישום תקני יופי שמביישים סוגים מסוימים של גופים, אבל זה פוגע לחלוטין ופשטני מדי להאמין שזה אומר שאתה לא יכול להיות פמיניסט ותמיד רוצה להיראות טוב (זה פשוט זה " נראה טוב "עשוי להיות דברים שונים לחלוטין לאנשים שונים, וזה מדהים).

6. אתה עובד על גופך בעצמך ואף אחד אחר

כל עוד אתה מנסה להתאים את עצמך לתינוק, ובריאותך ולא רק למשוך בני זוג או לגרום לבן / ת הזוג שלך להתעניין בך או להתאים לרעיון של החברה "גוף טוב", אז אתה עושה את זה מכל הסיבות הנכונות.

7. אמון אינו אלא תומך בפמיניזם

עבור מרבית הנשים, גופם מרגיש ונראה החזק ביותר שלהם פירושו להשיג תחושת ביטחון סופר חשובה. יש הנחה משונה שכל הנשים רוצות להיות "בטוחות" כדי שנוכל … למשוך גברים? אני לא יודע, אבל זה בהחלט לא מה שגורם לרוב האמהות החדשות להכות בחדר הכושר. כאילו, יש לנו תינוקות חדשים; אפילו אם אנחנו רווקים, היכרויות אינן ממש בחזית הרשימות המטלות שלנו. ביטחון עוזר בכל דבר, וכשאתה מרגיש מדהים ביחסים שלך עם גופך, כל מה שקשור לחיים שלך טובים יותר: חיי המין שלך, החיים המקצועיים שלך, חיי אמא שלך, וחייך המוחצלים של הפטריארכיה.

8. טיפול עצמי הוא חלק מהיסוד של להיות פמיניסטית

אל תטעו: כשפמיניסטית מחליטה "להיכנס לכושר", אנחנו בעיקר אומרים "אני הולכת לעשות משהו שגורם לי להרגיש מדהים ועוצמתי ובריא." אתם בוחרים לעשות משהו למען גופכם, אשר בתורו עושה פלאים למוחכם ובריאותכם הרגשית. מה שאתה לא עושה זה לפתע לסחור באמונות הפמיניסטיות שלך בשביל הליכון.

9. זה מרגיש טוב לאימון

ומי לומר שאמהות חדשות לא מסתדרות בתגובה העמוקה במצב הרוח וחרדות / מתח / דיכאון שנלחמות בכוחות של התעמלות? מכיוון שרובנו, לפחות כמו שאנחנו מחפשים להתנער מכל לירות ההריון שאולי מונעות מאיתנו להרגיש כמו האני החזק ביותר שלנו. והפמיניזם הוא לפחות חלקית על תחושת העצמה וטובה עם עצמך, נכון?

10. הכושר אינו שווה לדיאטות רעב

מדוע אנשים מניחים שמישהו אומר "כן, אני מתרגש להתאמן אחרי שילדתי ​​את התינוק הזה", אומר באופן אוטומטי, "וואו, אני שמח שאני עומד להוציא ממני את הדבר הזה כדי שאוכל מיד לצלול לדיאטות ריסוק ולשגרה אימוניות מטורפות, כך שגופי יוכל להפוך שוב לאובייקט מין מקובל בעיני המבט הזכר! " כאילו, זה לא מה שאנחנו אומרים. כמובן, ישנן דרכים מפחידות לא בריאות וסתם שתוכלו להגיע לכושר לאחר לידת תינוק, אבל אם תצליחו לעשות זאת בצורה סבירה ושפויה, אז זה לא צריך להיות דבר כזה.

11. אתה לא פוגע באף אחד

בכך שרוצים להיכנס לכושר לאחר לידת תינוק, אינך פוגע באף אחד. למעשה, אתה עושה את ההפך מזה לגוף שלך. אז אם אנשים שופטים לגבי המניעים שלך או מה הקשר שלך עם הגוף שלך אומר לגבי הזהות הפמיניסטית שלך, זה באמת עליהם. אתה כנראה עסוק מכדי להיות בשליטה בריכוז על גופך ועל חייך כדי שתבחין בכל מקרה.