תוכן עניינים:
- אתה ממשיך לנתח את הכל ללא הרף
- אתה מתקשר לרופא או למיילדת כל יום ויום …
- … ומחכה תמיד שיחזירו אותך בחזרה
- אתה תמיד מצפה את הגרוע ביותר
- אתה מנסה כל הזמן להחליט אם אתה צריך ללכת לבית חולים
- אתה לעולם לא ישן…
- … אפילו שאתה מותש מהדאגה
- אתה כל הזמן מניח שאתה עובד
- אתה מבועת שלא תוכל לדעת מתי אתה באמת עובד
- אתה יודע שאתה לא הגיוני, אבל זה לא משנה
- אתה משוכנע שהחרדה שלך תועבר לתינוק שלך
אין שום דבר קל בהריון, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שלך. יש כל כך הרבה דברים לא מוכרים ומוזרים שקורים עם גופך, כך שקשה לדעת מה "נורמלי" ומה גורם לדאגה (ולפעמים הכל נראה שראוי לדאגה). כמובן שהדאגה המתמדת שלך מחמירה רק כשאתה סובל מחרדה לפני הלידה. למעשה ישנם מאבקים שכל אמא שחיה עם חרדה לפני לידה תזהה מכיוון שבעוד שהיריון שונה לכל אישה, ישנן אמיתות אוניברסליות שכל אישה הסובלת מחרדה לפני הלידה יכולה לסמוך על כך שמישהו אחר יבין אותה.
אמנם צפויה רמה מסוימת של חרדה כשאתה בהריון, חרדה לפני לידה מתרחשת כאשר חרדה זו משפיעה על יכולתך לתפקד על בסיס יומיומי. כשהייתי 22 שבועות להריון הראשון שלי, נכנסתי ללידה מוקדמת ואיבדתי את התינוק שלי. כתוצאה מהטראומה הרגשית שעברתי, סבלתי מחרדה קשה לפני הלידה עם שני ההריונות הבאים שלי (ולמרבה המזל, בריאים). הייתי אסון. הייתי משוכנע שאני עובדת כמעט כל יום במשך חודשים במשך חודשים. כל צמצום, כל כאב, כל טיפת פיפי או ריר שהודלפו, היו המקור ללחץ משמעותי. ה- OB-GYN שלי, מברכת את נשמתה המדהימה, נתנה לי לא רק את כתובת הדוא"ל האישית שלה, אלא גם את מספר התא שלה. אני חושב שהיא אולי התחרטה לאחר שפוצצתי את הטלפון שלה בקביעות, אבל זה היה נחמה מעבר להשוואה.
אמנם לא כל מי שסובל מחרדה לפני לידה חווה הריון או טראומת לידה כמוני, זהו מצב אמיתי מאוד. זה מפחיד ולחץ ויכול להשפיע לא רק על האם, אלא על התינוק הגדל וכל בן זוג פוטנציאלי שאימו עשויה לפנות לתמיכה. לכן, אם אחד מהמאבקים הבאים נשמע לכם מוכר, אנא דברו עם נותן שירותי הבריאות. אתה לא לבד.
אתה ממשיך לנתח את הכל ללא הרף
GIPHYהגז יתחיל להרגיש כמו התכווצויות. ללא ספק דליפת פיפי תהפוך דליפת מי שפיר. כאב ראש או רגליים נפוחות חייבים להיות רעלת הריון. המחשבות האלה נתקעות בראש שלך ואינך יכול לשחרר אותן. הם מסתחררים עד שאתה משוכנע שמשהו נורא קורה, אז אתה מתקשר ל- OB-GYN או למיילדת שלך (שוב).
אתה מתקשר לרופא או למיילדת כל יום ויום …
כאשר יש לך חרדה לפני הלידה, הטלפון הופך לחבר שלך. להתקשר לרופא שלך או למיילדת מוסמכת זה כמו להתקשר לחבל הצלה כשרגיס פילבין שואלת אותך את שאלת מיליון הדולר. למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה כואב בתחת, אין דבר טוב יותר מאשר לשמוע, "כן, זה נורמלי לחלוטין, אין לך מה לדאוג."
… ומחכה תמיד שיחזירו אותך בחזרה
GIPHYעם זאת, לפני שאתה מסוגל לשמוע את מילות הקסם האלה, אתה צריך לחכות שיחזירו אותך. כן, ההמתנה היא עינוי. אתה משאיר הודעה (כי למי יש זמן לחכות לשעות עבודה רגילות, נכון?) בבוקר, ובודק את הטלפון שלך כל הזמן עד שהם יתקשרו אליך. אתה אפילו מתפתה להתקשר שוב רק כדי לבדוק שהם קיבלו את ההודעה שלך. ההמתנה היא הגרועה ביותר.
אתה תמיד מצפה את הגרוע ביותר
לא רק שאתה מצפה לגרוע ביותר, אתה צופה לחלוטין את הגרוע ביותר. מנוחה במיטה? כן, זה בטח יקרה, נכון? סיבוך בהריון עשוי לשנות חיים? כנראה, כי למה לעזאזל לא, נכון? המוח שלך לא יכול שלא לנסוע לתסריט הגרוע ביותר שאפשר להעלות על הדעת, כך ששם אתה גר. במקום החשוך. איכס.
אתה מנסה כל הזמן להחליט אם אתה צריך ללכת לבית חולים
GIPHYבערך פעם בשבוע שקלתי לדלג על כל התהליך הזה - שלי-רופא-התהליך, ופשוט נסעתי ישר לבית החולים. לגזור את הגבר האמצעי, נכון?
אתה לעולם לא ישן…
כן, קשה לישון כשאתה בהריון 36 שבועות והתינוק שלך דוחף את הריאות שלך ושלפוחית השתן שלך בו זמנית. עם זאת, כאשר אתם סובלים מחרדה לפני הלידה, גם אם גיליתם את התנוחה המשמחת והנוחה עם 37 כריות התומכות בכל חלקיכם, עדיין אינכם יכולים לישון. המוח שלך לא יאפשר לך. המחשבות שלך מירוצות והאובססיביות שלך על כל הדברים שעלולים להשתבש.
… אפילו שאתה מותש מהדאגה
GIPHYכשהייתי בהריון, לא רק ההיריון עצמו מיצה אותי. בכנות, זה היה המחשבות הדואגות והפולשניות המתמדת והתכנון לכל תרחיש אפשרי. המוח שלי עשה הרמה מאוד כבדה ועתירת עבודה, והוא התנקז פיזית.
אתה כל הזמן מניח שאתה עובד
תלוי במפעילי החרדה שלך, אתה עלול (כמוני) לחשוב שכל צמצום קטן, כל כאב ברצועה עגולה או בועת גז או התכווצות, הוא התכווצות. הייתי משוכנע שאני עובדת, אף על פי שלא הייתי קרוב לתאריך היעד המשוער שלי.
אתה מבועת שלא תוכל לדעת מתי אתה באמת עובד
GIPHYאחרי שביליתי את כל השליש השלישי שלי בתהייה אם אני עובדת לידה, התחלתי לחשוש שלא אוכל להבין מתי אני באמת הולדת ללדת את התינוק שלי. התחלתי לאובססיביות בשאלה אם אני הולכת להביא את התינוק שלי בצד הכביש או באיזה מגרש חניה, והדיבוק הזה היה מפחיד.
אתה יודע שאתה לא הגיוני, אבל זה לא משנה
למרות שאתה יודע שהמוח שלך משחק עליך טריקים, באמת שאתה לא יכול לעשות הרבה בקשר לזה. אתה מתחיל להרגיש כמו התחת טוטאלי שאתה מלחיץ כל כך הרבה ומלחיץ את כולם, אבל זה ממש ממש תחת שליטתך.
אתה משוכנע שהחרדה שלך תועבר לתינוק שלך
GIPHYתיארתי לעצמי שהתינוק שלי יימתח גבוה ישר מהרחם בגלל החרדה הבלתי נלאית שלי. עדיין לא הייתי רשמית אמא, אבל פשוט ידעתי שאני הורסת את הילד שלי. (התראת ספוילר: לא הרסתי את הילד שלי וגם אתה לא תהרוס את שלך.)
