תוכן עניינים:
זוכר כמה היית עייף כשהיית בבית הספר? בין אם זה היה בית ספר תיכון, מכללה, בית ספר תיכון או אפילו חטיבת ביניים (מכיוון שהורמונים הם בלתי נלאים), הידע שלך יכול להתנקז. עכשיו, דמיין ללכת לבית הספר ולהיות הורה. כן, יש המון מאבקים נוספים שרק אמהות סטודנטים יכולות להבין.
אני מקווה שאם אתה אמא סטודנטית, אתה נתמך בהחלטה האמיצה שלך לקחת את עולם האקדמיה ובמקביל לקחת על עצמך את עולם החיתולים וזמני התנומות. בין אם יש לך בן זוג מועיל, חבר תומך, או שיש לך פרופסור מדהים אשר ילבש בייביסיטר בזמן שתבחן, הלימודים לבית הספר בזמן שאתה מגדל ילד / ים אומר פירושו לשים הרבה אחריות על הכתפיים שלך, היי, הכתפיים צריכות להיות מרופדות בעזרת (לפחות קצת).
אבל גם אם כל יד זמינה בעולם מוכנה להושיט יד ולעזור לך, ללכת לבית הספר בזמן שאתה הורה זה פשוט מתיש: אתה לא יכול לישון כשהתינוק ישן כי זה המקום בו אתה יכול לעבוד על משימה; אינך יכול ללכת לישון כשמלא אחר שאר ההתחייבויות שלך, כי אתה צריך ללמוד או לחקור או שניהם; אינך יכול להתאים את לוח הזמנים של בית הספר שלך רק לחייך, מכיוון שאתה לא מודאג רק מחייך.
כל אלה הסיבות שביקשתי מאמהות הסטודנטיות לשתף את עצותיהן במאבק בתשישות מעוררות הנפש שיכולות ללוות את האימהות ולשנן עובדות לקראת אמצע הזמן האחרון שלך. כי בכנות, אם כל האמהות יודעות דבר או שניים על היותן עייפות ומוסנות עליהן יתר על המידה על זמנן, אמהות שהן גם סטודנטים הן, כמו, מומחים בפועל בנושא. אז בואו ניקח את זה מאלו שיודעים ממקור ראשון איך זה להיקרא "אמא" ו"סטודנטית "באותו יום. מסתבר, ישנן דרכים להחזיק את הראש בספר, במקום לישון עליו.
קיילה, 26
קפה חזק. בימים ממש רעים, שהם נדירים, אני שותה פר אדום. בימים שאין לי שיעורי בית, אני מתעמל.
ג'סיקה, 28
לא גרזן, רק קפה כל הזמן. אני קם ועובד בין 5-12, עבודת בית ספר עד שנתת התינוק נעשית בגיל 3, ואז בדרך כלל אין לי שום סיכוי לעבוד על דברים בבית הספר עד שהוא ישן בשעה 8 או 9 (מה שאמור להיות השינה שלי). אז כן. קפה כל היום. ולפעמים אני ישן עד הצהריים ביום ראשון כי בעלי מדהים.
אליסון, 22
האק הטוב ביותר שלי בלחימה בתשישות הוא למעשה מסתדר! אני לא יכולה לקפאין ולכן אני מנסה להשיג אימון טוב בארבע פעמים בשבוע כדי לתת לי כמות טובה של אנרגיה!
ג'ורדין, 29
הטריק שלי למאבק בתשישות הוא פעילות גופנית. לעתים רחוקות עשיתי שיעורי בית אחרי השעה 18 בערב. הייתי לוקח את הערב להירגע גם אם פירושו לקום מוקדם כדי להדביק שיעורי בית. אני חושב שאתה צריך להחליט אם אתה בן בוקר או איש ערב ולעשות שיעורי בית בזמן שהמוח שלך מתפקד במלואו.
קטלין, 28
תגרום לעצמך לעשות משהו בעצמך: אימון, צבע את הציפורניים שלך, קרא ספר או חלילה להשאיר את הילדים שלך עם מישהו ולמעשה לראות את החברים או המשפחה שאתה דוחה. אם לא אכפת לך, אינך יכול לדאוג למלאכי היניקה האנרגיה הקטנה האלה.
לורה, 29
1. להתקלח. לא משנה כמה אני עצלן ועייף, מקלחת תמשוך אותי בדרך כלל מפאנק מתיש. מקלחת חמה ומרגיעה, ואחריה בגדים נקיים ושיער נקי, בדרך כלל יכולה להקפיץ את האנרגיה שלי.
2. שמן אתרי מנטה. שים טיפה בידיים, קח כמה נשימות עמוקות, שפשף את התוספת על הצוואר שלך ושטפי את הידיים. זה איסוף מהיר וקל למדי.
3. לטווח ארוך, אני מסכים שפעילות גופנית היא אפשרות נהדרת. זה סוג של "לוקח אנרגיה כדי שיהיה לך אנרגיה", כך שזה נראה פרודוקטיבי אבל אחרי כמה שבועות זה באמת משתלם.
ניקול, 34
בכנות, הדרך הטובה ביותר לשרוד את ימי בלי להירדם בפנים ראשונה לארוחת הערב שלי היא אכילת אוכל בריא. אני מגלה שכשאני אוכל זבל אוכל אני מרגיש עייף כל היום. עכשיו אני אוכל חלבון בריא, הרבה פירות ושותה הרבה מים. כמו כן, ברוב הימים, קפה הוא החבר הכי טוב שלי!
שאנון, 37
מילה אחת: קפה. סטארבקס הוא המאהב שלי ואני כל כך אסיר תודה שבעלי תומך בהתמכרות שלי ובעובדה שיש לי מאהב. בעלי הוא גם גרזן החיים שלי, כי הוא תומך בי וההחלטה שלי לקבל את התואר שלי. מה שאני עושה עכשיו יעזור לנו רק בעתיד. המנטרה שלי היא "זה לא לנצח." זה עוזר.
ג'קי, 26
לישון !! בכל פעם שאתה יכול להשיג את זה. גם קפה. כלומר, איך אחרת היית שורד?
ג'סיקה
לא יצאתי לדייט בארבע שנים כי השינה גיבשה את הכל. כמו כן, כשהילדה שלי ישנה בבגדיה למחרת.
סמנתה, 32
האימון והקפה הם מקדמי האנרגיה שלי!
