11 טקסטים שחברך שרק עובר הפלה ישמח לקבל

אם עברת הפלה, אתה מכיר את מותג היניקה הייחודי שמלווה איתו. מתוך מגוון הרגשות הרחב שאפשר לחוש וכלה בדברים המטופשים שאנשים אומרים לך ועד לכאבים, כאבים ואי נוחות גופניים, כל מה שקשור לתהליך הוא תרגיל בעומס וסיבולת בכל רמה שניתן להעלות על הדעת. זה ברגעים שבהם באמת היית יכול להשתמש בבסטה שלך … אבל, למרבה הצער, לרבים מאיתנו אין שום מושג מה לומר כשחברנו הטוב ביותר סובל מהפלה. אנחנו רק יודעים שאנחנו רוצים להגיד … משהו.

נשים שעברו הפלות מהוות את אחד המועדונים הגדולים והחשאיים ביותר בעולם. אפילו אלה מאיתנו עם חברות לא ממש יודעים מהי העסקה הרבה זמן. האם אנחנו מדברים על מועדון הפלה? אנחנו לא? האם אנו מדברים על כך רק עם חברים אחרים? כך שאנחנו בקושי יכולים להאשים את "הזרים" בכך שלא ידענו לנחם אותנו. הנטייה, אני מוצאת, היא לשתוק אחרי "אני מצטער" ראשוני. זה לא נעשה בזדון. למעשה, אני מוצאת שזה נעשה בחמלה: המחשבה היא שכל אזכור של אובדן הריון יגרום למישהו להרגיש גרוע יותר מכפי שהוא כבר עושה. מי רוצה להרגיז את חברם? אבל האמת היא שהטאבו התרבותי הזה על דיון במוות יכול להיות מבודד ביותר ולהאריך את הגרוע בתהליך האבל. זוג טקסטים מנוסחים וחמים לא ישפרו את הכל, אך הם יכולים לעשות דרך ארוכה בכדי לגרום לחברך להרגיש נחמה, אהוב וחופשי לדבר על רגשותיה.

"היי, איך אתה מרגיש?"

הכרה פשוטה שהחברה שלך עוברת משהו קשה תשמע לה את העולם, כי רוב הסיכויים שרוב האנשים האחרים יוצאים מגדרם כדי לא להזכיר את זה.

"חשבתי לחטוף את ארוחת הערב בקרבתך; רוצה להצטרף אלי?"

מי לא אוהב אוכל, אני צודק? חוץ מזה, ילדה צריכה לאכול. זה הולך לספק זמן נהדר לפרוק את עצמה ולדבר בכאב שלה, או שזה יהיה הסחת דעת מבורכת מהעצב שלה. היי, היא אולי לא ממש מרגישה לדבר או לצאת, אבל שהצעת הולכת להיות מוערכת. (ואם היא לא מתכוונת לצאת לדרך, תמיד תוכל להציע להוריד אוכל. לפעמים, מישהו שמוריד אוכל, נותן לך מראה אוהב, ואז עוזב בלי לדרוש ממך להסתובב ולדבר איתם, זה בהחלט הטוב ביותר סוג של תמיכה בעולם.)

"פשוט צ'ק אין כדי להזכיר לך שאני כאן אם אתה רוצה לדבר"

טקסטים אלה זוכים להערכה במיוחד אולי ארוכה יותר לאחר מעשה מכפי שחלק יחשבו לשלוח אותם. מכיוון שלעתים קרובות אנשים יציעו תנחומים ברגע שהם יגלו זאת, בדקו כעבור יום ואז המשיכו הלאה מכיוון שחברם נראה בסדר. אבל באופן אישי, ההתמוטטות הגדולה שלי לאחר ההפלות שלי הגיעה כשבוע וחצי אחר כך. להתאבל על אובדן הריון זה תהליך, כמו כל דבר אחר, וזה לוקח זמן. עם זאת, הרבה נשים מסתיימות בבדידותן ולחץ באופן לא מודע לשתוק כי אנשים אחרים לא מדברים על זה והם לא רוצים שיראו אותם מתבוססים.

* טקסט קבוצתי * "חבר'ה לבראנץ '?"

פעילויות קבוצתיות ולשמור על החבר שלך מוקף על ידי יקיריה (או לפחות ליידע אותה שהם רוצים אותה שם) זה רעיון טוב נוסף. לכל הפחות, אתה מזכיר לה את רשת התמיכה שלה. במקרה הטוב, כולכם שותים מימוזות ואוכלים טוסט אבוקדו לתכולת ליבכם.

"מה אוכל לעשות כדי לעזור לך?"

כולם מתאבלים אחרת ודורשים דברים שונים כדי לרפא. אל תניח שאתה יודע איך הרגשתך (לא רק שזה משתנה בין אדם לאדם, אלא שהוא יכול להשתנות מיום ליום, או דקה לדקה) או קדימה לעשות משהו שאתה חושב שהיא תעריך. בדוק תמיד ובדוק כיצד היא יכולה להשתמש בשירותי החברים שלך.

"תראה את הסרטון הזה של חתול שמפחיד מפחיד"

האינטרנט יכול לשמש לרע (בריונות ברשת, פורנו נקמה, ממים גזעניים) ולתמיד (GIFs בעלי חיים מצחיקים, סרטוני יוטיוב מעוררי השראה וחורים שחורים בוויקיפדיה). רתמו את האנרגיה החיובית של האינטרנט באמצעותו כדי לעודד את חברכם. (כמו כן, אם זה משהו שאתה עושה בדרך כלל, זה נותן תחושה של המשכיות בצורה טובה, בשילוב עם עצם העובדה שאתה מסר לה טקסטים, שמודה כי למרות שלא הכל זהה, דברים מסוימים תמיד יעשו זאת להיות.)

"האם אתה רוצה להסתובב? המקום שלי? המקום שלך?"

אפשרויות, אופציות, אופציות! כי אולי חבר שלך כן רוצה לבלות, אבל לא בקבוצה ולא בחוץ לציבור. אולי היא רק רוצה לצוד איתך בקבוק יין ואזור הדמדומים בנטפליקס.

"קניתי שני מעברים למקום חדש וללגום על גרופון - רוצה אחד?"

הצעת חוויה חדשה (וגם חוויה משולהמת) יכולה אולי לספק הסחת דעת מבורכת ושבירה בשגרה. זו גם מחווה מתחשבת במיוחד.

"האם אתה רוצה שאייביס בייבי כדי שתצליח לצאת קצת?"

אם לאישה שעברה הפלה כבר יש לה ילד (או ילדים), זה יכול להיות קשה לקחת את ה"זמן לי "הדרוש, ייתכן שתצטרך לעשות צעדים בתחושה שהיא בסדר. לתת לה הזדמנות ללכת ליוגה, להשיג מאני-פדי, אפילו רק לתפוס קפה מהיר או לטייל, זו מחווה מדהימה ממש.

"היי, הדבר המטורף הזה קרה לי והייתי שמח לדבר איתך על זה"

לחברך עדיין אכפת ממך ומחייך. ברור שאתה לא רוצה שמה שקורה איתך ישתלט על השיחה לגמרי בנקודה זו (כלומר … או בכלל, נכון?), אבל לא מרגיש שאתה צריך להתאפק מלשתף חדשות טובות, חדשות רעות, או סיפורים אקראיים ומצחיקים על עמיתך המוזר.

"אני אוהב אותך"

וזה אולי מובן מאליו וזה די מובן מאליו, אבל אני אשמח להשאיר את זה בחוץ. חבר שלך עובר דברים כבדים, וידיעה שהיא תצליח לחפש אותה יכולה להיות עצומה לעזור לה לעבור את זה.