תוכן עניינים:
- גלה מחדש את אהבתך לריפוי
- עדכן את ארון הבגדים שלך מכנסי טרנינג
- שתו את כל התה והמיצים שלבכם חפץ …
- … או לחילופין, אכלו את כל הגבינות והגלידה של נאצ’ו שבלבכם חושק
- התגלה ביכולות שלך לשמור על סודות
- הגדר ותהנה מהלוח הסודי שלך
- זמם את החשיפה הגדולה שלך (אם זה הריבה שלך)
- הירשם באמצעות ההיריון / אתר התינוק שלך
- תודה למי שעוזר לך
- שאל את כל השאלות שאתה רוצה, מבלי להתנצל
- עשה כמיטב יכולתך עם הכללים, אך אל תכה את עצמך
יש לי מעט מאוד זיכרונות חביבים משליש הראשון. הבחילה נוטה להשפיע על הדברים, גיליתי. למרות שכל אמא וכל הריון שונים, שמתי לב למספר נושאים מימי הפרטי כגברת בהריון שנראים עקביים עם מה שעוברות נשים אחרות. אז אני מרגיש בטוח באומר שיש כמה דברים שאמהות צריכות לעשות לפני שהשליש הראשון שלהן מסתיים, וכמה דרכים לנצל את הזמן באופן פרודוקטיבי. ובכן, באופן פרודוקטיבי, אם אתה מחשיב את הכנת לוח הנושאים החולמני עם התינוק מהמיטה שלך כפרודוקטיבי. (ואני כן, מכיוון שכל אונקיית מאמץ שתשקיע במהלך שלושת השבועות הראשונים להריון אמורה לחשב למשהו.)
כמובן, מה שאני מעודד כל אישה בהריון להשיג לפני שהשליש הראשון שלה ייגמר הוא נפרד לחלוטין מהצרכים הטכניים והרפואיים שאתה הרופא יציע לך לטפל בהם. זה בשבילך. זה קשור אליך, ורק עלייך. זה הזמן שלכם להיות אנוכיים באופן לא-אפולוגי בכל דרך שהיא, כי אחרי הכל, אתם מגדלים בן אנוש מטורף למען האמת.
אז כן, אני לא מתנצל בשליחת כל חיבוקי האינטרנט הטובים ביותר ועם התחושה החמה והמעורפלת לנשים אחרות בעיצומה של השליש הראשון, כי זה לא קל. כשאני לא דאגתי שמישהו יגלה שאני בהריון, בזכות סרטי שורש כף היד ההיא הלוחמת בחילות שניסיתי להסתיר מתחת לסוודרים שלי, הדגשתי על כל צמצום ותחושה גופנית קטנה שהגוף שלי נתן לי. לכן, אם אתה נמצא באמצע השליש הראשון שלך, האם אוכל להציע את הדברים הבאים:
גלה מחדש את אהבתך לריפוי
GIPHYלעיתים זה עשוי להרגיש כאילו העייפות לעולם לא תעלם ואתם נידונים לחיות את חייכם בצורה אופקית עד שהתינוק שלכם יגיע. תאמין לי, זה אכן עובר. עם זאת, עד שזה יקרה, השליש הראשון הוא הזמן המושלם לקחת את כל התנומות שליבך חפץ (ולוח הזמנים שלך מאפשר). גם אם תנומות אינן תמיד אופציה, הייתי לוקח את התירוץ לעשות כל מה שאפשר ממקום ישיבה על הספה.
עדכן את ארון הבגדים שלך מכנסי טרנינג
או, אם אתה כמוני, פשוט "השאיל" את מכנסי הפיג'מה של בן זוגך במשך שישה שבועות רצופים. יתכן שהוא או היא אפילו לא ישימו לב או, אם כן, כנראה שזה יהיה בסדר עם זה, מכיוון ששוב, בשליש הראשון.
שתו את כל התה והמיצים שלבכם חפץ …
GIPHYתה ומיץ פירות תוסס היו החברים הכי טובים שלי בתחילת ההיריון. אה, ומי לימון. זה גורם לי להישמע קלאסית ומתוחכמת, אבל באמת, אני אוחזתי את המשקאות האלה בפרקי אצבעות לבנים כאילו חיי היו תלויים בזה. אם אתה מוצא משהו שמביא לך קצת נחמה, כל נחמה, לך על זה (כל עוד הוא לא מופיע ברשימה שהרופא שלך נותן לך ממה להימנע).
… או לחילופין, אכלו את כל הגבינות והגלידה של נאצ’ו שבלבכם חושק
אותם כללים חלים על מזונות. כמה שבועות, כל מה שיכולתי לבטן היו בייגלה רגיל. בשבועות האחרונים הייתי צריכה למצוא את התערובת החמקמקה של טעמים שמנת / חריפה שתתאים לבטן שלי. כשאתה מסוגל רק לאכול (ולהמשיך) כמה דברים, זה קשה להחזיק מעמד בכל סוג של תזונה. ובכל זאת, לא הרסתי את עצמי בגלל זה (לא שהייתה לי האנרגיה להכות שום דבר, אבל בכל זאת).
התגלה ביכולות שלך לשמור על סודות
GIPHYאני נורא בסודות, חבר'ה. אני לא אוהב לשמור עליהם, ובעיקר לא אוהב לדעת מתי הם מונעים ממני. עם זאת, הצלחתי לשמור את ההיריון הראשון בסוד מרוב החברים והקולגות. מי שעושה אותו דבר - או שעושה עבודה טובה אפילו יותר ממני - ראוי למדליה.
הגדר ותהנה מהלוח הסודי שלך
רק הקפד להגדיר את זה כ"סודי ". אחרת, המאמצים שלך להעביר את החדשות שלך לעצמך יהיו ללא תום.
זמם את החשיפה הגדולה שלך (אם זה הריבה שלך)
GIPHYלמעשה נתתי בדרך זו יותר אנרגיה מכפי שראוי להודות. הכרזת ההיריון בפייסבוק יכולה להרגיש כמו עניין גדול מאוד, ולכן אני תומכת באופן מלא באמהות שמכניסות את כמות המאמץ שמרגיש להן נכון.
הירשם באמצעות ההיריון / אתר התינוק שלך
מכיוון ששום דבר לא טוב יותר מתזמן הזכיר שאתה קרוב יותר לתינוק שלך. וכי התינוק שלך הגיע לגודל פרי חדש.
תודה למי שעוזר לך
GIPHYבמקרה שלי, זו תהיה בת זוגי, שהייתה אלופה מוחלטת בנטייה שלי להישאר במיטה שלוש שעות נוספות ביום, והדרישה שלא אלך יותר מ 45 דקות בלי לצרוך טובין אפויים מסוג כלשהו. סופגניות לא תמיד נוחות כמו שאפשר לחשוב.
שאל את כל השאלות שאתה רוצה, מבלי להתנצל
למעשה, זה יכול לעבור לאורך ההיריון ולהיכנס אימהות. אני בטוח ששאלתי את הרופא שלי את אותו הדבר מספר פעמים, בדיוק כמו שגיימתי את אותו הדבר מספר פעמים. יכולתי להעמיד פנים שמדובר ברצון למידע הטוב והמעודכן ביותר, אבל למעשה, זה קשור לעובדה שיש רק המון דברים שכדאי ללמוד ולזכור.
עשה כמיטב יכולתך עם הכללים, אך אל תכה את עצמך
GIPHYאני לא מכיר אם חד-הורית חד-הורית שלא חמקה ואכלה משהו שהיא לא אמורה לעשות זאת. אני מניח שאולי היא שם בחוץ איפשהו, אבל היא לא הזדהתה אותי (אם אתה היא, אני משתחווה בהכנעה בנוכחותך). לשארנו טעויות יכולות לקרות (לקרוא: האם) יקרה (מי ידע שחלמונים היו בכל כך הרבה דברים?). אני תומך ללמוד מהטעות ולהמשיך הלאה הכי טוב שאפשר.
