11 דברים אמהות פמיניסטיות מסרבות לומר לילדיהן על אוכל

פמיניסטיות משנות את משחק ההורות, שיעור חיים חשוב אחד בכל פעם. בעוד שלוחמי שוויון אינם מעל לטעות (מכיוון שאתה יודע, אנו בני אדם), אנו מודעים מאוד לשיעורים שאנו מלמדים את ילדינו. בין אם זה ללמד את ילדינו חיוביות לגוף, ללמד את ילדינו להיות חיוביים במין, או פשוט ללמד את הילדים שלנו על אוכל, יש כמה דברים שאמא פמיניסטית בהחלט תאמר, ויש דברים שאמא פמיניסטית תסרב להגיד.

וכשמדובר בביסוס הרגלי אכילה בריאים, רשימת הדברים שאמא פמיניסטית לעולם לא הייתה אומרת היא, ובכן, ארורה למדי. בכנות לא הבנתי כמה הייתי מסרבת לספר לבני, עד שהיה לי אותו. כפמיניסטית גאה, חשבתי שיהיה לי כל כך הרבה מה לומר לו. עכשיו, אני מבין שכשהוא ממשיך ללמוד ולצמוח ולנווט בעולם סביבו, אני אומר פחות ועורך כל כך הרבה ממה שהתרבות שלנו אומרת לנו (דרך בידור, שידור וכל מדיום אחר שאתה יכול אולי תחשוב על) ביום יום. הודות לחברה פטריארכלית בעיקר בעלת גיהנום לקידום מערכות יחסים לא בריאות עם אוכל באמצעות ציפיות יופי לא מציאותיות, כיצד אנו מדברים על אוכל סביבנו וילדינו יקבע כיצד הם מתייחסים לאוכל בעתיד. סוג הגוף המוצג בפרסום כ"אידיאלי ", מוחזק באופן טבעי על ידי 5% בלבד מהנשים האמריקאיות. ועדיין, התמונות הללו מפגיזות את ילדינו בחילה, והן בקלות הסיבה לכך ש -47% מהבנות בכיתה ה'-יב 'דיווחו כי הן רוצות לרדת במשקל בגלל תמונות המגזינים. וכמובן, לא סתם נשים צעירות סובלות; גברים צעירים מוחזקים בציפיות גוף לא מציאותיות בשם הגבריות וה"קשיחות ". אחד מכל חמישה גברים סובלים כיום מהפרעת אכילה, והמומחים ממהרים להצביע על הרעיון הבלתי ניתן להשגה של הגוף "המושלם", כסיבה לכך שגברים ונשים כאחד מתפתחים הרגלי אכילה לא בריאים, שלא לדבר על מסוכנים.

וזו הסיבה שעכשיו, יותר מתמיד, אמהות פמיניסטיות נזהרות במה שהן עושות ואינן אומרות על אוכל לילדיהן, ואפילו לא סביבן. ייתכן שלא נוכל להגן על ילדינו מפני הכל, אך אנו יכולים לתת להם כלים להגן על עצמם, על ידי סירוב לומר את 11 הדברים האלה על אוכל:

לספר להם אוכל זה "נוחות"

כולנו שמענו את המונח "אוכל מנחם", אבל מה שאתה אולי לא יודע זה שהרעיון של שימוש באוכל כדי לשוטר את רגשותיך הוא למעשה מזיק, לא מועיל. לימוד ילדכם שאכילה היא תגובה הכרחית ללחץ, עצב, כעס או כאב, עלולה לבסס הרגלי אכילה לא בריאים שעלולים להתבטא בהפרעת אכילה. למעשה, מחקרים הראו ש"מזונות נוחות "דווקא מביאים מצב רוח רע, גרוע יותר. המטרה של כל הורה היא לעזור לילדם ליצור קשר בריא עם אוכל, וזה לא יכול לקרות אם הם ילמדו להחליף רגשות במטבח.

אומר להם שהם חייבים לגמור את כל המזון שלהם

אילוץ ילדכם לסיים את הארוחה כשהם מלאים (או אפילו רק לטעון שהם מלאים) זה לא רק לשלול מהילד את הבעלות המלאה על גופם, אלא זה יכול לבסס הרגלי אכילה לא בריאים, כמו אכילת יתר. ברור שאתה רוצה שהילד שלך יהיה מאוכל היטב, ואתה רוצה שהם יאכלו משהו בריא במקום משהו מתוק. עם זאת, כשאתה מקבל אפשרויות לילדים שלך (כלומר זה מה שעומד לרשותך, תאכל מה שאתה יכול) במקום לאלץ אותם לאכול, תניח בסיס למערכת יחסים בריאה עם אוכל.

מספר להם דברים כמו "רגע על השפתיים, לנצח על המותניים"

אני מתכוון בכנות, רק למה? אם בחרז בצד, אין שום סיבה שזה ייאמר לעולם לאדם אחר, ובהחלט אף פעם לא לילד. אם אנו מאפשרים לציפיות היופי הלא מציאותיות של החברה שלנו לחלחל אל נפש ילדינו דרך הפחדים והתודעה העצמית שלנו, אנו מגדירים אותם לכל החיים של שנאה עצמית.

לספר להם שאחותם / אחיהם אוכלים, אז למה את לא?

כל ילד הוא שונה וזה בהחלט כולל אחים. רק בגלל שאח אחד אוכל בשיעור גבוה יותר מהשני, זה לא אומר שמשהו לא בסדר באחד או בשניהם. יתרה מזאת, לא בריא להפיל שני אחים אחד כלפי השני ולהצביע שאח אחד עושה את מה שאתה רוצה שיעשו, אך השני לא, זה רק יעזור בכך שילדיכם יהפכו לאויבים אנושיים הרואים זה בזה תחרות, אלא מאשר אחים אוהבים שתמיד יתמכו זה בזה. (ברצינות, זה קורה.)

מספר להם שהם אוכל בררן

ילד שהינו אוכל "בררן" הוא למעשה שלב נורמלי בהתפתחותו, ולכן תיוג אותם כ"בררנים "אינו עושה דבר מלבד לגרום להם להיות מודעים לעצמם לגבי התנהגות טבעית ונחוצה מאוד. לכן, במקום להצביע על התנהגות שלילית, קראו לחיובי. לדוגמה, שבחו את ילדכם על שאכלו את מה שהם צורכים ועבדו למען הפיכת האכילה לחוויה נעימה במקום חוויה חרדה.

לספר להם "עבודה טובה" כשהם צריכים לאכול יותר מרגיל

זה קשה, אהיה הראשון להודות. אתה רוצה לשבח את ילדיך על שהן מצליחות, במיוחד אם זה אומר שהם אוכלים כמות ניכרת של אוכל, ובמיוחד אם האוכל הזה הוא מהמגוון הבריא. יחד עם זאת, אינך רוצה ליצור תבנית שתציע לילדים שלך לקבל שבחים או הערצה בכל פעם שהם אוכלים יתר על המידה או פשוט אוכלים יותר. חשוב שילדים לא ילמדו שהכמות חשובה יותר מתאבון בפועל, שכן התיאבון שלכם יכול ובוודאי שהוא משתנה מארוחה לארוחה. אז במקום זאת, מדוע לא לנסות לשבח אותם בכל פעם שהם אוכלים, ללא קשר.

מספרים להם שאם הם עושים את זה "הם יכולים לאכול" את זה "

השימוש באוכל כפרס יכול, ניחשתם נכון, להקים הרגלי אכילה לא בריאים. בעוד שמזון הוא בהחלט פינוק, זה גם הכרח. אתה בעצם צריך את זה כדי לשרוד. מחקרים הראו כי אנשים שגדלו עם אוכל כפרס, היו בעלי סיכוי גבוה יותר לאכול זלילה ו / או דיאטה קיצונית.

בשורה התחתונה: אוכל לא צריך לקבל בשביל להיות "טוב". אוכל הוא משהו שאתה צריך שיהיה לך כי אתה צריך שיהיה לו. זה לא משהו שאתה צריך להגביל עד שתשיג את הדבר האחד או לרכוש את הדבר האחר הזה.

לספר להם אוכל זה "רע" עבורם

אין אוכלים "רעים". ישנם מזונות שהם "לא בריאים" ויש אוכלים שאין להם יתרונות רבים כמו אחרים, אך הם אינם "רעים" מטבעם. זה מזיק במיוחד לתאר ממתקים או לספק אוכל ידוע לשמצה כ"רע ", מכיוון שאתה בעצם אומר לילדך שההנאה (ההנאה שלהם, ליתר דיוק) היא גרועה. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא ליצור תחושת שיקול דעת סביב פעולת האכילה. לכן, במקום להגיד לילדכם שמזון הוא "רע", אתה יכול להסביר להם שיש כמה אוכלים שתמיד אוכלים, וכמה אוכלים שאתה חוסך לאירועים מיוחדים.

שסוג מזון מיוחד הוא "ברוטו"

תיאור האוכל כ"גס "סביב ילדכם, ללא ספק עומד לעצב את תחושתם לגבי אותו פריט מסוים. יתכן שלא תעריך גזר או תרד, אך כדי לבסס הרגלי אכילה בריאים לילדך, עליך לחקות אותם בעצמך. תגיד לילדך שמשהו "ברוטו", או לומר שמשהו גס סביבם, יחניק את סקרנותם וימנע מהם להסתעף ולנסות אוכלים חדשים מתרבויות שונות. (וכמובן, לנסות ארוחות חדשות זה בקלות החלק הטוב ביותר באכילה.)

שהם יצטרכו "לעבוד" את האוכל שלהם

ללמד את ילדכם "לספור קלוריות" על ידי קביעת כמה זמן הם יצטרכו להתאמן או "להיות בחוץ" או "להתרוצץ" כדי להילחם בכל מה שהם הכניסו לגופם, זה פשוט לא בריא. זה לא סוד שילדים צריכים פעילות גופנית, וזה לא סוד שילדים צריכים אוכל. הם לא צריכים להיות מודעים כל הזמן לכמה קלוריות שהם צורכים או לכמה משקל הם עולים; זה התוצר הדו-ממדי של תרבות רדודה שאכפת לה מהמראה יותר מכפי שאכפת לה מבריאות.

שנשים הן האנשים היחידים שאחראים להכנת אוכל

נגמרו ימי הקמת הסטריאוטיפים המגדריים המיושנים, ידידי. אם פמיניסטית אף פעם לא מתכוונת לומר לילדיה שנשים, ורק נשים, אחראיות על יצירת ארוחות, הגשת ארוחות או ניקיון לאחר הארוחות. כל אחד צריך לאכול, ולכן כולם (ארורים מגדריים) צריכים ללמוד כיצד לספק לעצמם, לבשל לעצמם ולאכול טוב לגוף הספציפי והייחודי להפליא שלהם.