11 דברים שמקשים על שינה משותפת

עבור הורים רבים, ההחלטה לשכב יחד עם ילדם לא הייתה משהו שתכננו לעשות לפני לידתו של התינוק. רובם מקימים משתלת תינוקות עם עריסה יפה ומצעים מקסימים, שם הקטנה שלהם יכולה לישון שמונה שעות שלמות בכל לילה. ואז המציאות נכנסת. להורים נמאס לטרק הלוך ושוב כל הלילה לחדר הילדים, ובסופו של דבר התינוק נשאר בחדר ההורים, אולי אפילו במיטת ההורים. אתה רשמית שכיבה משותפת שלעתים קרובות מקלה על החיים. אבל, יש גם דברים שיכולים להקשות על שינה משותפת.

ההישג יד של תינוקך לאורך כל הלילה יכול לעזור לכל אחד ממשפחתך לישון זמן רב יותר ובנוחות. אבל שינה משותפת היא גם התחייבות שלעתים קרובות יש תאריך סיום בלתי מוגדר. בדיוק כפי שבטח לא תכננתם לישון משותף, יתכן שגם אין לכם תוכנית מוגדרת כיצד להעביר את התינוק שלכם למיטה שלו. בין אם זה בגלל שילדכם גדל והתחיל לתפוס יותר מקום ובין אם בגלל שאתם משתוקקים יותר זמן לבד עם בן / בת הזוג, הרגשות שלכם לגבי שינה משותפת יכולים להשתנות עם הזמן.

להלן כמה דברים שיכולים להקשות על שינה משותפת עם ילדכם.

1. אתה מקבל עצה בלתי רצויה

נראה שלכולם יש דעה כיצד עליכם להורות, והיכן שילדכם ישן אינו יוצא מן הכלל. השינה המשותפת של משפחתי הפכה לסוד קטן ומלוכלך לאחר שנאמר לי שוב ושוב שאני מפנקת את ילדתי, שאני מעודדת הרגלים רעים, שילדי לעולם לא ישנו לבד, וזה לא בריא. בסופו של דבר הפסקנו לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים, אבל כהורים טריים זה גרם לנו להטיל ספק כל העת בהחלטה שלנו לשכב משותף.

2. בבעלותך מיטה קטנה

אם אתה משתף מיטה עם בן / בת הזוג וילדך, לא רק שמיטה קטנה יכולה להיות לא נוחה, זה יכול להיות מסוכן. ד"ר סירס ממליץ על מיטה קווין או קינג סייז לשינה משותפת, כך שגם להורים וגם לתינוק יהיה הרבה מקום להתהפך בבטחה.

3. יש לך יותר מילד אחד

אם אתם כבר משתפים במיטה עם פעוט, שקלו להחזיק את התינוק בחדר, אך בעריסה נפרדת, באסינת או בחצר המשחקים. ילדים בריאות מנמורס הזהירו כי תינוקות לא צריכים לחלוק מיטה עם ילדים אחרים, במיוחד פעוטות, מכיוון שהם אינם מודעים לנוכחות התינוק בזמן שהם ישנים. הארגון גם המליץ ​​לא לשתף מיטה עם תינוק מתחת לגיל ארבעה חודשים.

4. התינוק שלך ישן רועש

יש תינוקות שעושים הרבה רעש כשהם ישנים. הם יכולים לנהום, לגנוח, לשרש סביב או לגרגר במשך כל הלילה. אם אתה ישן קל, הצלילים האלה עשויים להחזיק אותך בלילה ויגרמו לך לאבד עוד יותר שינה ממה שאתה כבר. על פי The Bump, קולות אלה מתחילים לרוב בסביבות השבוע השני לחיים ויכולים להימשך עד שתינוקך יהיה כשישה חודשים ומבלה יותר זמן בשינה REM. כמה צלילים יכולים להעיד על בעיות נשימה, ולכן חשוב ליידע את רופא הילדים של ילדכם.

5. בני הזוג שלך נחירות

יתכן שכבר התרגלת לצלילי בן זוג נחירות, אך יתכן שהתינוק שלך שזה עתה נולד, במיוחד אם הנחירות מתחילות לאחר שהתינוק נרדם. החדשות הטובות הן שהתינוקות מתרגלים לקולות מהר יחסית וישנו בקרוב דרך הנחירות.

6. בן הזוג שלך לא רוצה לישון משותף

החלום שלך על המיטה המשפחתית עשוי להיות גם לא החלום של בן זוגך. הריון ותינוק הציעו שכדי ששינה משותפת תעבוד בצורה הטובה ביותר, שני ההורים צריכים להסכים ולהרגיש בנוח עם שינה משותפת. יש בן זוג אחד שלא מרגיש בנוח עם שינה משותפת יכול לגרום להם להרגיש עקורים וליצור בעיות במערכת היחסים שלכם.

7. את בהריון

קשה לאמא בהריון לנוח לילה טוב, במיוחד אם היא חולקת את המיטה עם שני אנשים אחרים. באופן טבעי אתה הולך וגדל, מה שיכול להפוך את שיתוף המיטות לסחוט במיוחד ולא נוח. שקלו להכניס מיטה לפעוטות או מזרון קטן לחדרכם שילדכם ישן עליו כך שתוכלו להמשיך לחלוק חדר וכולם יוכלו לקבל שינה נחוצה.

8. ילדך לא יירדם אלא אם כן אתה במיטה

אחד הדברים הגדולים ביותר בשינה משותפת הוא שילדכם יכול להירדם בדרך כלל בשטח של 2.5 שניות - ברגע שאמא במיטה, כמובן. בניגוד להורים שתוחבים את ילדיהם למיטה והולכים, הרבה ילדים שישנים יחד מתקשים להירדם בלי הורה לצידם. כל אימא עייפה יודעת שלא משנה כמה הכוונות שלך טובות לנטפליקס ולצנן ברגע שהקטנה ישנה, ​​ברגע שאתה שוכב, גם אתה בחוץ כמו אור.

9. אתה מנסה להיגמל הלילה

כאשר התינוק שלך היה רגיל לקבל גישה כל הלילה לאספקת חלב בלתי מוגבלת, הגמילה הלילית יכולה להיות קשה, ונראית כמעט בלתי אפשרית. יש אמהות שמוכנות לגמילה בלילה מגלות שהאפשרות היחידה שלהן היא להעביר את הפעוט שלהן ממיטת המשפחה.

10. ילדכם מרטיב את המיטה

כל הורה המשתף במיטה התעורר טובל בפיפי בגלל חיתול דולף. גם אם הפעוט שלך מאומן בסיר, הרטבת מיטות מדי פעם איננה נדירה. למעשה, Very Well ציין כי 15 אחוז מהילדים עדיין מרטיבים את המיטה באופן קבוע בגיל חמש. לא זו בלבד שלא נוח זה לכל מי שיש במיטה, אלא שהרטבת מיטות חוזרת עלולה לגרום לכתמים קבועים וריח מתמשך במלכה היקרה שלך או במזרן בגודל המלך.

11. אתה רוצה את חדר השינה שלך בחזרה

שינה משותפת היא חוויה נפלאה עד שהיא לא. אולי הילד שלך נהיה כל כך גדול שאף אחד כבר לא ישן בנוחות. אולי אתה רק רוצה את המקלט שלך ללא ילדים. ד"ר קרייג קנאפרי, מנהל מרכז שינה לילדים בילדים, כתב באתר שלו כי הגיע הזמן להפסיק לישון יחד כשזה כבר לא עובד.