תוכן עניינים:
אימוני שינה הם נושא כל כך שנוי במחלוקת בקרב ההורים. הדרך בה רובנו היינו מאומנים שינה על ידי הורינו נחשבת כיום, בעיני רבים (או לפחות זה מרגיש כך), לאכזרית. קראתי על המון שיטות שינה ופילוסופיות שונות, אבל בהחלט הייתי מרוויח מכמה מהטריקים האלה שהורים אמיתיים משתמשים בהם כדי לישון ברכבת.
בסופו של דבר בסופו של דבר השתמשתי בשיטת הבכי המבוקרת. אני ובן זוגי היינו משאירים את בננו לבד כמה דקות בכל פעם, מגדילים את משך הזמן שהוא נותר לבד במרווחים קטנים ועד שהוא היה מסוגל לישון לבד. זה היה מעבר קשה מאוד עבורי, באופן אישי, והרגשתי אז הרבה אשמה. עם זאת, במה שהסתכם בפרק זמן קצר יחסית (פחות משבוע, למעשה) בני ישן בקלות בחלל שלו. עבור הורים מסוימים לא ניתן לחשוב על הרעיון לישון בנפרד מילדם. עבור אחרים, הפיתוי של שנת לילה שלווה ללא בעיטה בפנים או ג'אב בצלעות הוא דברים של חלומות הוריים.
כל שיטה שתשתמש בכדי לעזור לתינוקך לישון, אנא זכור שאתה עוסק בשיעור חיוני בטיפול עצמי (לכל המעורבים). כולנו זקוקים לשינה רגועה כדי לתפקד יום יום ויום וביכולת שרוב ההורים נדרשים לתפקד. אז, עם זה בחשבון, בדוק אם אחד מהטיפים והטריקים האלה של 11 הורים יכול לעבוד בשבילך:
טים
GIPHY"אהבתי את 'שיטת השש' הזו ששמעתי מעמית לעבודה. אתה משמיע צליל דחוף כדי לחקות את קולות הרחם. הבן שלי מצא את זה מרגיע."
סוזן
"אכן צעקנו את זה. היה קשה לשמוע בכי בהתחלה, אבל בטווח הרחוק זה הסתדר בצורה מושלמת. הרבה דברים בנושא הורות הם קשים אך הכרחיים."
זארה
GIPHY"ישנתי יחד והנקתי לפי דרישה. זה לפעמים היה אתגר, אבל רציתי שיטה עדינה."
קינסי
"התאמנתי בשיטת 'להרים, להניח', שכל פעם שהתינוק בוכה אתה מרים אותם, אבל הנחת אותם שוב ובקרוב יחסית. זה לקח לנצח והוא תמיד נראה מבולבל, אבל בסופו של דבר זה עבד."
נטשה
GIPHY"כל כך התרנגנתי. הייתי צריך ללכת לשבוע לעסקים ואמא שלי טיפלה בתינוק שלי. כשחזרתי הביתה הוא ישן כל הלילה. אני אפילו לא יודע מה היא עשתה!"
חנה
"שכרתי יועץ שינה. היא באה ונשארה איתנו שלושה ימים ולימדה אותנו כיצד ליצור סביבת שינה רגועה שתסייע להרגיע את התינוק בשינה. הייתי מונעת משנים במשך חודשים, כך שהיא הייתה שווה הכסף!"
קלי
GIPHY"השיטה שלי הייתה נדנדה, הכנסתי מוצץ, נדנדה, כיבה כשהיה ער אבל ממש ישנוני. זה עבד בשבילי."
בריטני
"התערבל. זה תמיד נרגע ואז החזיק אותו מקרוב ולחש לו. היינו צריכים לחזור על כך בכל פעם שהוא מתעורר!"
טוד
GIPHY"הבן שלי אהב אותי שרתי לו 'בייבי בלוגה'. זה תמיד שלח אותו לישון. הייתה לי גם מכונת רעש לבנה בחדר וזה גם עבד טוב."
אלן
"אני יודע שזה לא מאוד פרקטי, אבל רכבי שטח עבדו עבור התינוק שלנו. הייתי קופץ במכונית ומסתובב סביב הרחוב."
גרלדין
GIPHY"הבת שלי הייתה רדומה נוראית, ואז הכנסנו אותה לחדר של אחותה הגדולה והיא מייד הלכה לישון. קוף תראה, קוף תעשה!"
