12 דברים שכל הנשים הבוגרות עושות בזמן הלידה

לידה יכולה לגרום אפילו לאישה הבטוחה ביותר, המבטחת בעצמה, להרגיש פגיעה ומפוחדת. כלומר, בן אנוש ממש מתפרץ מהאדם שלך. זה אינטנסיבי. זה מהמם. זו עסקה גדולה במיוחד. קשר את ההיבטים הגופניים והרגשיים העצומים של הלידה והלידה עם לוחות זמנים שנקבעו מראש, צוות בית החולים (אם תחליט ללדת בבית חולים), ואת הצרכים של מערכת התמיכה שלך, וזה יכול להיות קשה לדגול בעצמך. עם זאת, ישנם כמה דברים שכל הנשים המבוגרות עושות בזמן הלידה.

אישה בוגרת לא מתכוונת לעצור את עצמה מלהשיג את מה שהיא צריכה כדי ללדת תינוק בריא בבטחה, ביעילות ובמונחים שלה (כאשר הדבר אפשרי מבחינה רפואית). יש כל כך הרבה דברים שיכולים לסבך לידה, כל כך הרבה סוגיות בלתי צפויות שיכולות להציג את עצמן, כל כך הרבה בעיות שאפילו האם המתוכננת ביותר לא יכלה לחזות, אבל אישה בוגרת תתמודד איתן ולידה כמו # בוס כלבה היא. לפעמים זה אומר לוודא שתכנית הלידה שלך מכובדת. פעמים אחרות זה אומר לסטות מתכנית הלידה שלך כך שתינוקך יכול להיכנס לעולם הזה בצורה הכי בטוחה שאפשר. לפעמים זה אומר, ובכן, כל מה שתחליט זה אומר.

כך או כך, אישה בוגרת לא פוחדת לעשות את 12 הדברים האלה בזמן שהיא יולדת, מכיוון שלמרות שעבודה ולידה הם חוויה פגיעה, היא גם מעצימה להפליא.

דבר את דעתה

לידה יכולה להיות חוויה מדהימה, ללא קשר למידת ההכנה שלך, או להרגיש שאתה. הסביבה שלך (במיוחד בבית חולים) יכולה להיות מרתיעה, וככל שאתה חווה את אחד הרגעים המשתנים ביותר בחיים שלך, יכול להיות שאתה מדבר על דעתך מרגיש קשה יותר מהרגיל. אישה בוגרת הולכת להכיר בכל תחושת הפחדה ולאפשר לעצמה את אלה אך גם להכיר בזכותה המוחלטת לומר את מה שהיא צריכה. בין אם זה מסרב להתערבויות מיותרות, להפעיל קצת מוזיקה, ללכת באולמות / להליכה בחוץ, או פשוט לוודא שהיא נוחה ככל האפשר, אישה בוגרת עומדת לאנשים לדעת מה היא חושבת, מתי היא חושבת, ועם מעט -ללא הסבר. תוכל לקבל הסבר מחר, לא היום כשהיא דוחפת בן אנוש מגופה.

בקש שינוי צוות

אם אתה בבית החולים (וזה ההיריון הראשון שלך) רוב הסיכויים שתכיר הרבה אנשים, במהלך שינויים מרובים. מרבית האנשים האלה - אחיות, רופאים, צוות רפואי וכו '- נפלאים בעבודתם ותומכים לחלוטין ונראים כמובילים אותך בצורה שהיא די מפתיעה, אך מדהימה והכרחית לחלוטין. עם זאת, תמיד יש סיכוי שלא תראה עין בעין עם מישהו בצוות שלך, והאדם הזה יגרום לך להרגיש לא בנוח. כאישה בוגרת, אתה יכול לדרוש שהאדם הזה - שאולי אמר משהו מתנשא, לא גרם לך להרגיש בטוח, נראה שיפוט - לא יהיה חלק מחוויית העבודה והלידה שלך. אתה פגיע מאוד כשאתה מוליד, ואם אתה לא מתחבר ו / או מרגיש לא בטוח סביב אדם מסוים, ובכן, אותו אדם מסוים צריך ללכת.

בקש מה היא רוצה

בין אם זה אוכל, פלייליסט מחושב היטב שעוצב בקפידה במהלך מספר חודשים, סט עונות האנטומיה של גריי שמדגיש את העוצמה שהיא מבטה הרומנטי של מקדרימי, או משהו שלא הצלחתי להזכיר; אישה בוגרת לא פוחדת לבקש מה היא רוצה. מצבה הנפשי של אישה עובדת הוא כה חשוב מאוד וממלא תפקיד כה חיוני ביכולתה להביא בן אנוש אחר לעולם. אז כל מה שעוזר לה לעשות את זה, זה משהו שהיא הולכת לבקש / לדרוש / לוודא שהיא תגיע בצורה מתוזמנת.

תבקש סביבה שתעזור לה

מה שמהווה "סביבה מרגיעה" משתנה מאדם לאדם. למשל יש לי חברה טובה שדרשה שתיקה מוחלטת בזמן שהביאה את ילדה לעולם. לעומת זאת, הייתי זקוקה למוזיקה כבדה-מטאלית שניגנה בקול רם מדי בכדי ללדת את בני. מה שאישה צריכה "להגיע לאזור העבודה והלידה" כביכול, היא ייחודית כמוה, ואישה בוגרת הולכת לדאוג שהסביבה שלה תביא לתועלת לדבר המדהים שהיא עומדת לעשות. גם אם זה לא נוח למישהו, נוגד את מה שאחרים דורשים, או שנראה קצת מוזר, היא תדאג שהיא תרגיש בנוח להתכווץ ולדחוף ולעשות את מה שהיא צריכה לעשות, כמו הבוס שהיא.

אל תדאגי להסביר אחרים

נשים אומרות - מגיל צעיר ובלתי ניתן להבחנה - שאחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול להיות הוא "לא נוח". בין אם זה לבחור לא לקיים יחסי מין עם מישהו ולהכניס אותם ל"איזור החברים "האיום הזה, או פשוט לדבר את דעתך בדציבלים הגורמים לאי-נוחות לגברים חסויים, נשים אומרות כל הזמן לכווץ את גופן ואת קולותיהן כאל" לא לכפות ". " ובכן, לא זו בלבד שזה מגוחך, אלא אם הייתה פעם פעם שאישה צריכה להרגיש בנוח להיות "אי נוחות", זה כשהיא עושה את הבלתי אפשרי כמעט בלתי אפשרי על ידי הלידה של בן אנוש אחר. אז לאישה בת מבוגרת לא יהיה אכפת לה אם לבקש משהו יהיה כאב למישהו אחר, כי לעזאזל, היא ראויה לתמיכה באותו הרגע, בלי קשר.

מסרב לתרופות שהיא לא רוצה

אין שתי לידות זהות, וגם אין שני בתי חולים. עברתי חוויה נפלאה ללדת בבית חולים, ובשום אופן לא לחצתי ללדת אפידורל, ללדת פיטוצין או ללדת את בני בפרק זמן מסוים. עם זאת, נשים רבות חשות את הלחץ הזה, מצד בתי חולים וצוות רפואי שרוצים להעביר את תהליך הלידה באופן הנוח ביותר עבורם, לא האם או התינוק. אישה בת מבוגרת, כאשר היא עומדת בפני רופא או אחות המציעים התערבות רפואית ו / או תרופתית שאינה רוצה, תסרב אם תבחר. אם היא רוצה לידה שומרת תרופות, היא תודיע לצוות הסיעודי שלה.

התגלגל עם השינויים הבלתי נמנעים של התוכניות …

לא משנה עד כמה תכנית הלידה שלך מוקפדת ומפורטת, רוב הסיכויים שהיא תשתנה. כמובן, אין זה מובטח במאה אחוז, ונשים רבות שנכנסות לאגף הלידה והלידה בבית חולים או פוגשות את הדולה שלהן בפתח הכניסה או נכנסות בשלווה למרכז לידה מקבלות את הלידה שאליהן תכננו. עם זאת, אחרים אינם עושים זאת, וסיבוכי עבודה ולידה הם דבר אמיתי מאוד הדורש שינוי אפילו של תוכנית הלידה האיתנה ביותר. אישה בוגרת מסוגלת להתמודד עם אותם שינויים בלתי צפויים, ולהתאים אותה בהתאם, גם כשזה מפחיד ממש.

… אבל גם תומכת בתוכנית הלידה שלה

עם זאת, אישה בוגרת לא פוחדת לעמוד בתכנית הלידה שלה במידת הצורך. אמנם לא ניתן להיעזר בסיבוכים מסוימים ותוכניות חדשות הן, למרבה הצער, הכרחיות מבחינה רפואית, אך אין כאלה, וכשאישה מבינה שתוכנית הלידה שלה אינה משתנה מהכרח, אלא מתוך נוחות, היא הולכת לשים קץ לזה כמה שיותר מהר.

לשאול שאלות…

היא לא תפחד לשאול שאלות כדי שתוכל להישאר מעודכן ככל האפשר. אני מתכוון, קרוב לוודאי שקראתם את כל ספרי הלידה ולקחתם את שיעורי הלידה ושאלתם את חבריכם האימהיים את כל השאלות המפורטות; אז לשאול אחות למה הוא עושה את זה, או לרופא למה היא עושה את זה, זה משחק ילדים בשלב זה. אחרי הכל, הבריאות של התינוק שלך - ושל עצמך - מונחת על כף המאזניים, ולכן לשאול מישהו שאלה ולדרוש מהם לעצור ולענות הוא פשוט הגיון בריא.

… והסברים לפי דרישה

ואם מישהו (בין אם מדובר בדולה, אחות, רופא או חבר משפחה תומך שהזמנת באהבה לתהליך הלידה והלידה) מתנהג כמו שאתה שואל שאלות זה כאב, לא יהיה אכפת לך. תדרוש ותענה לפני שמישהו ימשיך במשהו, כי זה הגוף שלך והתינוק שלך והחוויה שלך. כל אחד ראוי לבעלות על הגוף, והכרות מלאה עם המצב היא בעלת חשיבות עליונה בתחושת השליטה.

לבעוט מישהו מחוץ לחדר

אפילו האדם התומך, האוהב והמתכוון ביותר יכול להפוך למטרד בחדר הלידה. בין אם אתה בבית או שאתה בבית חולים, עם מי אתה מקיף את עצמך בזמן שאתה עושה משהו כה מתיש פיזית, נפשית ורגשית, חשוב. אז אם זו אחות או חברה או בן משפחה או היי, אפילו אמא שלך, אם תצטרך לבקש מהם לעזוב כדי שתוכל להתרכז, אתה תדרוש שיעזבו כדי שתוכל להתרכז. תאמין לי, הם יבינו. (או שלא, ובאמת, הדבר החשוב ביותר הוא שאתה בטוח ונוח.)

עבודתה בקצב שלה (וגם בתינוק)

העבודה והלידה משתנים מאישה לאישה, ואין לוח זמנים קבוע לסיום שבו ילד צריך להגיע. עם זאת, בתי חולים רבים ידועים לשמצה בגין דחיפתם של נשים לתינוק לפני שהגוף שלהם - או שהתינוק שלהם - מוכן. תרופות כמו פיטוצין, שיכולות להיות מועילות ומצילות חיים, ניתנות לעתים ללא סיבה רפואית, כאמצעי לקידום הלידה במהירות רבה יותר. אישה בוגרת הולכת לדרוש שעבודה ולידה יתקיימו בקצב שלה, כאשר גופה והתינוק שלה מוכנים. לא משנה אם היא חווה שינויים מרובים באחיות או שהרופא שלה צריך להחמיץ אירוע כלשהו שנקבע מראש, היא תדרוש שיהיה לה את הזמן לאפשר לגופה לעשות את מה שהיא עושה.