12 דברים שאמהות שעובדות בבית פועלות אף פעם לא צריכות להרגיש אשמה

ככותב המכסה הורות ויזמות של אלפי שנים, הייתה לי הזדמנות לדבר עם הרבה יזמים מאמא. בדיוק כמוני, רבים כל כך עובדים מהבתים שלהם, וכדומה שזה כביכול גורם לנו, אני לעתים קרובות עדיין מופתע עד כמה כל אחת מההתנסויות שלנו מגוונות. עם זאת, יש רגש אחד שכמעט כל אימא שדיברתי איתה חווה, והיא האשמה האימהית האימהית.

האשמה יכולה להיות חודרנית באופן מוזר - במיוחד כשמדובר בהורות - ובעוד שיש המון דברים שאמהות שעובדות בבית לא צריכות לעולם להרגיש אשמה כלפין, קשה מאוד להימנע מהתחושה. במיוחד עבור אמהות שעובדות בבית, ניתן להגדיל את האשמה מצדדים מנוגדים: אנשים שחושבים שאמהות בבית לא צריכות לעבוד, ואנשים שחושבים שאמהות עובדות לא צריכות להיות בבית. עם לחיצה ומשיכה מכל מקום, זה יכול להיות קשה למצוא איזון שעובד בשבילך.

עבדתי מהבית שנה לפני שהיה לי את הבן שלי, כך שנאלצתי להרפות מהרבה דברים שגורמים לי להרגיש אשמה. זה לא אומר שכבשתי את זה - לעיתים קרובות יש לי ימים בהם אני נאבק. אבל אני מאמין באמונה שלמה שיש כמה דברים שבאמת לא שווה לאמא עובדת שתרגיש רגשי אשמה, כמו …

אמירת "לא" לתוכניות עם חברים

כשאני נמצא במועד אחר צפוף או מרגיש קבור בעבודה, אני לא תמיד יכול להפסיק לארוחת צהריים - הרבה פחות לקחת אחד נינוח כדי להדביק חבר. זה לא שאני לא רוצה; אני פשוט לא יכול, ולפעמים ממש קשה לומר "לא" לארוחות צהריים, שתייה, ארוחת ערב או שעה שמח שוב ושוב. אבל זו הורות. ידעתי שזה נכנס לזה, ועשיתי את השלווה עם עדיפות.

אמירת "כן" לתוכניות עם חברים

פיקסלים

בצד האחורי, אחת הסיבות שאני שמח לעבוד מהבית שלי היא שלוח הזמנים שלי גמיש. אז אם אני מחליט שכן, באמת שיש לי זמן להיפגש לארוחת צהריים, זה לא אומר שאני עצלן או לא ממש עובד. זה אומר שאני נהנה מהחופש של הכתבת לוח הזמנים שלי.

לא צופה בילדים של מישהו אחר

לראות את הילד שלי בזמן שאני עובד זה מספיק זמן. הוספת ילד נוסף היא די מובטחת שתהרוס את רסיסי הפרודוקטיביות היקרים שאליהם אני נצמדת בין תנומות והאכלה. אם זה חירום, כמובן שאני מוכן לעזור לך אם אוכל, אבל אני לא מתכוון להרגיש רע בכך שנתן לך "לא" קשה כשאתה מתחיל תלוי בי לטיפול בחינם לילדים רק בגלל.

שוכרת שמרטף כדי לצפות בילד שלך

פיקסלים

אנשים מניחים שאמהות העובדות מהבית אינן זקוקות לטיפול בילדים, ואני כאן כדי לומר לך שזה לא תמיד המצב. באופן אישי יש לי שמרטף שמגיע פעם בשבוע, וזה ללא ספק היום הפרודוקטיבי ביותר שלי בשבוע. בושה לאמא שמחליטה להשתמש בטיפול בילדים היא מגוחכת.

לא זמין 24/7 ללקוחות

אנשים חשים בימינו לחץ עצום להיות מחוברים בכל עת. הבוסים מצפים שתשיב להודעות דוא"ל אחרי שעות, עמיתים לעבודה עשויים לשלוח לך טקסט לחופשה, ואפילו לא יתחילו לעבוד על לקוחות שמיד יתקשרו אלי אחרי שאשלח להם דוא"ל. קביעת גבולות סבירים הופכת נחוצה יותר ויותר ולא אמורה לגרום לך להרגיש אשמה. למעשה, זה אמור לגרום לך להרגיש מועצמת.

לאחר בית "מלוכלך"

Pixabay

אודה שלרוב אני מוצאת את עצמי עושה מטלות קטנות ברחבי הבית כשאני מתמהמה על הכתיבה. עומס כביסה מהיר הופך למרתון אבק ולפני שאני יודע את זה ניקיתי את כל האמבטיה ולא כתבתי מילה. מצד שני, ישנם ימים שבעלי חוזר הביתה לגלות כיור מטבח מלא בכלים ורצפה מלאת בגדים מהיום הקודם.

קל להרגיש נבוך בבית עמוס, אבל יש כמה שבועות שבהם העבודה שלך תארך זמן רב יותר. ההכרה בכך שאתה אנושי ויש לך מגבלות על מה שאתה יכול להשיג עשויה לעזור לך להפסיק להכות את עצמך בגלל שאינך סופר-אשה.

לצאת לחופשה

מציאת האיזון הזה בין ליהנות מהגמישות של עבודה מהבית וניצול זה יכולה להיות קשה, במיוחד כשאתה רק מתחיל. אבל זה חיוני לתזמן זמן. כמעט מחצית מהאמריקאים משאירים ימי חופשה על השולחן וזה פוגע בבריאות הנפש שלנו. להזכיר לעצמך שלקחת הפסקות חשובה לא פחות מאשר עבודה קשה אמורה לעזור בכדי להסיט את כל האשמה על ההזמנה באותו טיול נחוץ.

קונים חנות שנרכשו במקום תוצרת בית

Pixabay

אמנם יש כמה אמהות עובדות להפליא - המופיעות בכל מכירה של בית ספר באופה עם עוגיות טבעוניות מעוטרות ללא גלוטן ללא דופי, אך אין בושה לחטוף קופסת ממתקים מוכנים מראש מהחנות המקומית.

לוותר על הנקה

אוקיי, זה מטורף. למצוא מקום לשאיבה במשרד יכול להיות ממש קשה, כך שהנוחות של הבית יכולה להיות ממש נחמדה לאמהות מניקות. זה לא אמור להתכוון ללחץ האינטנסיבי של "הנקה בכל מחיר" רק בגלל שאתה עובד מהבית. אם זה עובד בשבילך, פנטסטי! אבל אם זה לא, אל תיתן לעובדה שאתה בבית גורם לך לנחש שנית את החלטתך להאכיל את ילדך באופן שעובד עבורך.

השבתת ילדיך לעבודה

בטל את הניתוח

היו מקרים שהנחתי את ילדתי ​​מול הטלוויזיה או האייפד במשך שעה (אוקיי, שעתיים) כדי שאוכל לעמוד במועד אחר. אני מנסה לא להרגל את זה, אבל אמהות עובדות עושות את מה שהן צריכות כדי לשרוד.

לבקש עזרה

יש בושה אפס בלהודות שאתה צריך איש כנף מדי פעם. להיות אמא עובדת זה קשה להפליא, ואפילו האמהות "החזקות" זקוקות לתמיכה. מצא את מערכת התמיכה שלך ואל תרגיש אשמה על השימוש בה.