תוכן עניינים:
אני זוכר כשסוף סוף החל הבן שלי לישון במהלך הלילה. בכנות הייתי זחוח. למעשה, חשבתי שדבר ההורות הזה "קל". באמת, על מה כל המהומה, הורים? האם "בעיות שינה" הם באמת החלק הגרוע ביותר בהורות? ואז התינוק שלי חווה את נסיגת השינה הראשונה שלו, סבלתי מהצטננות ראש נוראית והרגשתי בכנות שאני גוסס. הלוואי שהיו לי כמה טיפים על היד, כמו הטריקים האלה שהורים אמיתיים משתמשים בהם כדי לשרוד רגרסיות שינה.
אחרי הכל, אנחנו ההורים צריכים קצת עזרה מדי פעם, נכון? לא רק עזרה, אנו זקוקים לייעוץ מאלו שחוו לעזאזל שזה תינוק שפשוט לא ישן. זה דבר אחד לקרוא על רגרסיות שינה בספר, אבל זה דבר אחר לקבל עצות כנות ממישהו שאפשר לסמוך עליו, וממי שבאמת היה שם.
קיפוח השינה גרם לי להיות כל כך אמוציונאלית, התקשיתי לתפקד כמבוגר רגיל. כתוצאה מכך הייתי חווה התפרצויות זעם לא הגיוניות על שום דבר, והכל בגלל שהייתי עייף כל כך עד שלא יכולתי להרהר במציאות האמיתית שלי. עם זאת היה לי מזל כי היו לי בן זוג תומך ובני משפחה לתת יד עוזרת. כשלא יכולתי יותר לתפקד, הם נכנסו ואיפשרו לי לתפוס תנומה נחוצה. ובכל זאת, בהחלט הייתי נהנה מכל אחד מהטריקים והטיפים הבאים מהורים אמיתיים, ויש לי תחושה שגם אתם יכולים:
ג'ואן
ג'יפי"התינוק שלי התערבב בין היום והלילה שלו לזמן מה. הייתי מותש ולא יכולתי להתמקד בשום דבר. אמא שלי הציעה להחליף את ימי שלי לזמן מה. אז ביום אני אשן, ובלילה הייתי יש לי יותר אנרגיה להתמודד איתו. ברור שזו לא הייתה תוכנית בר-קיימא, אבל זה נתן לי מספיק מנוחה ואנרגיה כדי להיות מסוגל להתמודד עם המעבר."
ג'ו
"אמא שלי באה ונשארה איתי והיינו לוקחים את הלילה במשמרות. זה איפשר לי לפחות לישון."
רוזי
ג'יפי"שכרתי מטפלת לילית. זה היה נושא מאוד במחלוקת בקרב החברים והמשפחה שלי, אבל אני לא מרשה לעצמי להרגיש אשמה. יש לי עבודה בעלת כוח גבוה בו אני מקבלת החלטות חשובות שמשפיעות על חיי העמים. הייתי זקוקה שלי לישון."
מארי
"התאמנו על שיתוף במיטה. רגרסיות שינה מציצות, אבל לפחות, אם היינו ביחד, נרגעתי (קצת) מהנוכחות והחום שלי."
רייאן
ג'יפי"בעצת הרופא שלי, הכנסתי כמה שיבולת שועל להאכלה אחרונה לפני השינה. נראה שזה מילא אותו מעט וכתוצאה מכך זה עזר."
סמירה
"כל הקפה! ברצינות, ולמרות שהקפדתי שאוכל מספיק ואשמור על הצרכים הפיזיים שלי כדי שיהיה לי כמה שיותר אנרגיה להתמודד. זה היה קשה."
סם
ג'יפי"אם התינוק שלי לא היה ישן, אני פשוט מוותר ומתחיל את היום, אפילו אם היה ארבע לפנות בוקר. הייתי כמו 'בסדר, אנחנו קמים', ואני הייתי ישן אחר כך כשהוא נמנם."
ליקישה
"ניסיתי לזכור שזה היה חולף. הלכתי לרופא שלי בבכי והיא אמרה שנסיגות שינה בדרך כלל נמשכות 4-8 שבועות. זה נתן לי תקווה."
קלי
ג'יפי"בעלי ואני התחלנו להסתובב. זה גרם לנו להרגיש קצת יותר מאוזנים והוגנים, למרות שעדיין הייתי ער."
מרי
"במהלך רגרסיה של שינה גרועה במיוחד, הכנסתי את הקטנה שלי למעון יום אבל לא הלכתי לעבוד. פשוט חזרתי הביתה וישנתי, קשה!"
אמה
ג'יפי"עבדתי על הגדלת אספקת החלב שלי, לקחתי תוספי מזון, אכלתי המון עוגיות שיבולת שועל והנקה והאכלתי על פי דרישה. השלמתי את התינוק שלי עם פורמולה, ולאט לאט החיים חזרו לשגרה. אני חושב שזה פשוט גדל והיה רעבים."
מג
"השתמשתי בזמנים ההם שהייתי ערה עם התינוק כדי להדביק את המיילים שלי, לצפות בכל ההופעות שלי ולקרוא מגזינים. הבית היה שקט והייתי לובש את התינוק שלי במתלה ופשוט נעשה דברים ששימחו אותי."
