13 ספרים המלמדים חיוביות גוף לילדים

עבור ילד, אחד הדברים החשובים ביותר (אחרי גני שעשועים וגלידה) מתאים עם בני גילך. ילדים יכולים להיות בלתי נלאים להצביע, ולעתים מביישים, את חבריהם לכיתה על כך שיש להם גוף שונה. זו הסיבה שחשוב להורים להקנות בסיס חזק להערכה עצמית בבית, מוקדם ככל האפשר. אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל, היא קריאת ספרים המלמדים את חיוביות הגוף לילדים צעירים.

על פי האיגוד הלאומי להפרעות אכילה, 40 עד 60 אחוז מבנות בית הספר היסודי חוששות ממשקלן או מהשמנת יתר. המספרים האלה פשוט גבוהים מדי, ושפיכת הדאגות הללו מתחילה בבית. בנוסף לקריאת ספרים חיוביים בגוף, עליכם להיות מודעים לאופן שבו אתם מדברים על גופכם בבית. ילדים רואים בהוריהם - ובמבוגרים אחרים הדומים להם - מודלים לחיקוי, שלעתים קרובות לוקחים רמזים מדברינו ומעשינו. עובדת סוציאלית קלינית, אביבה בראון, אמרה למגזין הורים כי הערות שליליות על המראה שלך או אובססיות על משקל, יכולות להשפיע על ילדים צעירים שניתן להרגיש בהם כאשר גופן מתפתח.

חשוב שהילדות הקטנות שלנו (והבנים) יזכרו שאנשים מגיעים בכל הצורות, הגדלים והצבעים, והדברים שעושים אותנו שונים הם למעשה הדברים שמייחדים אותנו. כדי לעזור להם להבין זאת, שתפו את אחד הספרים החיוביים הרבים עם הגוף שלכם לפני השינה.

1. 'מדריך של ילדה חכמה לטיול עצמי - אפילו בימים הרעים' מאת לורי זלינגר

המדריך של ילדה אמריקנית מדריך לבחורה חכמה לטיול עצמי מסייע לבנות מגיל 10 ומעלה להעריך את ההערכה העצמית שלהן ונותן להן עצות כיצד להרגיש הכי טוב שלהן, אפילו כאשר אחרות מנסות להפיל אותן.

2. 'ילדה יפה' מאת כריסטין נורת'רופ

נכתב על ידי המומחה לבריאות נשים, ד"ר כריסטיאן נורת'רופ, יפה ילדה, חוגג את כל הדברים הקסומים להפליא בלהיות ילדה. זה נוגע בעדינות בשינויי הגוף הייחודיים שחווים בנות, כך שהם לא מרגישים כל כך לבד.

3. 'שובל' מאת ג'ודי בלום

סופרת הילדים האהובה, ג'ודי בלום יודעת בדיוק כיצד להיכנס לרגשות הקוראים הצעירים שלה. בבלובר, נערה צעירה מקניטה ללא רחם על ידי חבריה לכיתה בגלל שהיא סובלת מעודף משקל. אמנם אין שיעור בפנים שלך בסוף ספר זה, זוהי דרך נהדרת לפתוח בשיחה עם ילדיך על בריונות ודימוי גוף.

4. 'ברונטורינה' מאת ג'יימס האו

ברונטורינה הוא סיפורו של דינוזאור שחולם חלומות להפוך לרקדן בלט, והנושא שלו לא להיות בעל הגוף "הנכון" למשהו שאתה באמת רוצה לעשות הוא אוניברסאלי.

5. 'תות שדה משטח' מאת ג'וליאן מור

תות הנמש של הנשמה ג'וליאן מור עוקבת אחרי ילדה צעירה עם שיער אדום ונמשים שמנסה להיפטר מהם, עד שהיא מבינה שהם חלק ממי שהיא.

6. 'אני אוהב את עצמי!' מאת קארן ביומונט

הדמות הראשית של אני אוהב את עצמי! מצהירה על אהבתה לכל דבר, החל משער השיער הסורר שלה ועד נשימת הבונה. סיפור חרוז שובב זה עוזר לקוראים הצעירים לבסס הערכה עצמית בריאה.

7. 'אני הולך כמוני' של ג'יימי לי קרטיס ולורה קורנל

שיניים חסרות, רגליים גדולות ושיער מצחיק יכולות לגרום לילדים מסוימים להתבייש. אבל לילדים ב"אני הולכת כמוני " הם הדברים שהם הכי גאים בהם.

8. 'M Is For Mowhawk' מאת ד"ר תמרה פיזולי

M Is For Mohawk חוגג קבלה, לוקח אותך למסע אלפביתי במגוון תסרוקות. זה אפילו מאפשר לקוראים צעירים להמציא רעיון תסרוקת משלהם לייצוג האות Y.

9. 'מריסול מקדונלד לא תואמת' של מוניקה בראון

מריסול הוא תערובת של תרבויות שונות. השיער והעור שלה אינם כמו אף אחד אחר שהיא מכירה, והיא אוהבת את זה! Marisol McDonald, שנכתב באנגלית ובספרדית, נועד ללמד את הילדים להעריך את המגוון.

10. 'העור שאתה חי בו' מאת מייקל טיילר

האיורים הצבעוניים בעור שאתה חי מתארים ילדים בכל הגדלים והצבעים. בעוד שהמחבר מזכיר לנו שלא משנה איזה סוג עור יש לנו, כולנו צוחקים, בוכים, משחקים ומצחקקים.

11. '45 פאונד (פחות או יותר)' מאת KA Barson

45 פאונד (פחות או יותר), הוא רומן בין השנים שמציג ילדה צעירה, בעלת משקל עודף, שמרגישה לחוצה לרדת ממשקל מאמה הדקה לחלוטין. לאורך הסיפור היא נעשית נוחה יותר בעורה ומבינה שאמה אינה מושלמת כמו שחשבה.

12. 'מה שאני אוהב אותי' של אליה זובל נולן

ילדים בגיל הרך יצחקו בקול רם על מה שאני אוהבת עלי, סיפור צבעוני שהופך את המשקפיים והפלטות למגניבים. בסוף יש אפילו מראה שמאפשרת לקוראים לגלות מה הם אוהבים בעצמם.

13. 'פלא' מאת RJ Palacio

להיות הילד החדש זה מספיק קשה, אבל בעל תכונה פיזית שגורמת לך להתבלט זה יכול להיות ממש מפחיד. לאחר שלימד חינוך ביתי רוב חייו, תלמיד כיתה ה 'מתכונן להתחיל בית ספר מיינסטרימי חדש עם עיוות פנים בוונדר.