13 מזון שישפר את חיי המין שלך

עם יום האהבה ממש מעבר לפינה, כל האומה חושבת להמשיך את זה. אבל האם ידעת שמזונות מסוימים ישפרו את חיי המין שלך? זה נכון. מחיר מזין למין מעניק משמעות חדשה למונח סופר-אוכל טרנדי ומשלב בין שתי ההנאות הגדולות ביותר שלי: לאכול וללובין (אם כי אני לא ממליץ לעשות פעילויות אלה בו זמנית אלא אם כן אתה ממש מיומן).

זה פשוט קורה שהרבה אוכל שמשפר את חיי המין שלך גם כבריא. ואני, למשל, תמיד מרגיש סקסי יותר כשאני אוכל נקי. תראה, אני לא אומר לוותר על צ'יפס גבינה; אני בהחלט לא, וכנראה שלא אעשה זאת לעולם. אבל הפתגם הישן על כמה חשוב לאכול ג'אנק פוד במתינות אכן נכון, או כך, אומרת הבלוגרית יעל כהן, מייסדת ומנכ"ל F Cancer. אבל אכילה נקייה יכולה לעשות יותר מאשר להכניס לך מרחב ראש טוב. ג'ניפר ר ברמן, מנהלת מרכז הבריאות לנשים ברמן, בבוורלי הילס, קליפורניה, אמרה למגזין הבריאות ג'ניפר ר. ברמן, מנהלת מרכז הבריאות לנשים ברבר, בקליפורניה. עם זאת בחשבון, הנה 13 מזונות שיש לשמור במקרר שלך, אם תזדקק לחיזוק בחדר השינה.

1. אבוקדו

קייט טר האר / פליקר

הדיאטנית הרשומה ג'ולי אפטון אמרה לבריאות אבוקדו אינם סתם טעימים, הם אפרודיזיאק. שהאלות הירוקות הללו מכילות שומנים בריאים בלב שמביאים את שאיבת הדם (וזורמת לכל המקומות הנכונים).

2. תותים

נאוק / פליקר

עם או בלי שוקולד, תותים אלה מלאים במתילקסנטינים המגבירים את הליבידו, לפי אפטון. ולמי שתוהה, מתילקסנטינים הם נוגדי חמצון סופר, על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה. אה, ואם כבר מדברים על סופר, תותים הם סקסיים במיוחד כדי להאכיל את ה- SO שלך.

3. שוקולד

לואיסה קונטררה / פליקר

אתה יודע מה עוד מכיל מתילקסנטינים? שוקולד. מכיוון שמתילקסנטינים הם מוצרים טבעיים המיוצרים מהצומח, אתה רוצה להשיג שוקולד טהור לעומת שוקולד שעובד ויוצר המוני. וכן, ד"ר אווה ב. קווינר כתבה בבלוג המין ShareCare שהשוקולד יכול לעזור להעביר את ה- O הגדול. "השוקולד מכיל גם פניל-מתילמין הידוע כמעורר את שחרורו של הדופמין למרכזי ההנאה המקושרים בדרך כלל לאורגזמה, " היא אמרה כותב. כן בבקשה.

4. ארוגולה

מייק לינצבייר / פליקר

בנוסף לטעמו הארומטי, אמר אפטון כי ירוק העלים הזה מלא בנוגדי חמצון שיכולים לסייע בספיגת יסודות רעילים בסביבה. מעניין אם זה כולל תאריך גרוע? רק דרך אחת לגלות …

5. פירות הדר

ג'ניפר חייט / פליקר

ארוז עם נוגדי חמצון חזקים, אמר אפטון לבריאות כי כל סוג של פרי הדר יכול לעזור לחיוניותו של האדם.

6. יין אדום

פייסל אכרם / פליקר

חזור אחריי: פינו נואר. אתה כבר לא מרגיש סקסי יותר? על פי מגזין S hape, חוקרים מאוניברסיטת פירנצה גילו שנשים ששתו שתי כוסות יין אדום ביום היו יותר משוכללות מאשר נשים שצרכו משקאות אלכוהוליים אחרים. המפתח הוא לעצור בשתי כוסות. יותר מדי יין ישכיבו אותך.

7. כמהין

Stu_Spivack / Flickr

האם אני זקוק לתירוץ לאכול כמהין? לא. אבל העובדה שלפטריות המיוחדות הללו יש "כימיקלים מיוחדים" לגידול הליבידו גורמת לי לרצות אותם עוד יותר.

8. אבטיח

ורה דינקה / פליקר

ככל שגופך מתייבש יותר, כך אישה תהיה משומנת יותר שם למטה, או כך מדווח הופינגטון פוסט. אבטיח מלא בנוזלים השומרים על לחות שרירים ורקמות שלך ורגישים לגירויים. הגיוני בעיניי. וטעמו טעים!

9. זרעי חמניות

קריקט / פליקר

הוכח כי השמנים באלה, זרעים, מגבירים את ההורמונים, מה שגורם לך להרגיש כמו נער משוגע מין שוב ושוב, דיווח Shape.

10. תפוחים

אנתוני תומאס בואטה / פליקר

ארוז בקוורצטין, נוגד חמצון, שלפי Healthline יכול להקל על תסמונת השלפוחית הכואבת כמו גם אי נוחות באברי המין, מוצעים תפוחים לאנשים הסובלים מאי נוחות בזמן קיום יחסי מין. (עיין ברופא שלך אם אתה סובל מכאבים במהלך קיום יחסי מין.)

11. חלב

ליז ווסט / פליקר

קאיילה ט. דניאל, תזונאית וכותבת "סיפור הסויה המלא", אמרה ל- Shape שאנשים זקוקים לסוגי שומנים טבעיים ורוויים שנמצאים בחלב מלא על מנת לגרום להורמוני המין לזרום.