13 דברים שתגיד לעצמך תוך כדי קריאתך, כי שינה

שיטת ה"זעק את זה "לאימוני שינה בתינוק בהחלט לא מתאימה לכל משפחה, אבל הורים רבים מצליחים עם זה הצלחה, גם אני כלול. זה לא אומר שאימוני שינה התינוקות שלי לא היו קשים, כי (לפעמים) זה באמת היה באמת. עם זאת, לאחר שיצאתי בצד השני של אימוני שינה עם שני ישנים גדולים, אני יכול לומר בכנות שהמאבק היה יותר משווה את זה. אם אתם מתאמנים בשיטת "צעק את זה", רק דעו שזה לא יהיה כל כך קל. המחשבות שיש לך והדברים שאתה מספר לעצמך תוך כדי "זועק", לרוב לא ישאירו אותך ער בלילה, גם לאחר שהתינוק שלך ישן.

המדע שעומד מאחורי "זועקת" עשה פלאים להרעיל את הרעיון ש"זועקת אותו ", כשמתאמנים נכון, פוגע בילדים, אך האזנה לתינוקך בוכה, גם אם רק לכמה דקות, זה לא קל. בננו הראשון התחיל להירדם בכוחות עצמו תוך ימים ספורים מאיתנו שינה אימנו אותו, אך הימים ההם נראו יותר כמו חודשים שהוא בכה ואנחנו בכינו והיינו בעובי הכל. נאבקתי עם הבן שלי לבכות את זה רק כמה דקות פנימה, אבל בכל זאת דבקתי בזה. אני שמח שלא ויתרתי, מכיוון שהתינוק שישן שלנו בסופו של דבר הרוויח את כל משפחתנו, אבל ההחלטה לדבוק במשהו שרבים רואים בו שנוי במחלוקת לא הייתה דבר שקיבלתי בקלילות.

אני יודע שאימוני שינה לא הופכים אותי לאמא רעה, אבל זה לא הפריע לי לחשוב את זה, ואת 13 הדברים הבאים, בזמן שאני עושה את זה. הנפש היא דבר הפכפך, לא סלחני, במיוחד כשלא ישנת.

"אני הולך להרדם כל כך הרבה!"

כשרופא הילדים של בננו הודיע ​​לנו שהוא הגיע לגיל מתאים להתחיל באימוני שינה, הייתי בספק. הוא אמר לנו שבננו מסוגל לישון 12 שעות רצופות וכל הלילה. נשמע מדהים, נכון? הייתי מהסס לקנות את החלום שרופא הילדים של בננו תיאר, אבל הרעיון של רעיון כזה הניע את האופטימיות שלי והביא אותי לחלום בהקיץ, ובכן, את החלומות האמיתיים שהיו לי אם יקבלו לי מנוחת לילה מוצקה.

"אוקיי, אז כמה זמן עבר מאז שהו במיטה לבד?"

הלילה הראשון של אימוני השינה היה מחוספס. הכנסתי את בני לעריסה שלו ונישקתי אותו לילה טוב והוא נראה מרוצה לגמרי, עד ששמע את הדלת נסגרת מאחוריי. זה היה כמו שהדלת נשמעה אזעקה פנימית, ובני פשוט ידע שמשהו קורה. חיכיתי מחוץ לדלתו, האזנתי לו להתבכיין ובוכה במשך מה שנראה כמו שעה, אבל הייתי למעשה רק שלוש דקות.

"באמת? רק שלוש דקות?"

עובדה מדעית היא שהזמן עומד בשקט בזמן האזנה לבכי של תינוק. אוקיי, לא קראתי נתונים מדעיים כדי לתמוך בטענה שלי, אבל זה דבר, אתם. הזמן נעצר. זה מדע.

"הישאר חזק"

אחרי שעזבתי את החדר של בני, הוא היה מתחיל לבכות ותגובתה תגובת שרשרת. הוא היה בוכה ואז הייתי בוכה ובזמן ששנינו בוכים הייתי מביט בשעון, מחכה בקוצר רוח לחלוף הזמן המוקצב ויכולתי להיכנס לחדרו. לפי קול זעקתו יכולתי לדעת שהוא פשוט עייף, לא רטוב או רעב או סובל מכאבים, אבל זה עדיין גרם לי להרגיש אשמה על כך שלא רצתי מיד לצידו. הרופא שלו אמר לנו שזה יקרה, אבל צפיתי בסבלנות בשעון ועשיתי כמיטב יכולתי להישאר חזק.

"זה הולך להיות טוב לכולם"

כשישבתי שם וצפיתי בשעון, ניסיתי להזכיר לעצמי שמה שאנחנו עושים נחוץ מאוד, לא רק לבנו, אלא לכל המשפחה שלנו. לרוץ רק על כמה שעות שינה כאשר יש לך משרה מלאה, בנוסף להיותך אמא, יש דרך להזדקן אותנו, ומהר. יכולתי לשאת שקיות מצרכים של שבוע בשקיות מתחת לעיניים. ידעתי שכולנו זקוקים נואשות לישון.

"זה לא הופך אותי לאמא רעה"

בעלי ואני היינו זהירים מאוד בזמן השינה באימוני בננו, והיינו מודעים היטב לתקופות בהן אסור היה לתת לתינוק שלך לצעוק את זה, ובכל זאת שנינו הרגשנו קצת אשמים על כך שתרגלנו את השיטה המסוימת הזו. אני יכול לראות איך מישהו שלא ניסה את זה, או מישהו שלא עשה זאת נכון, יתנגד לתינוק לבכות את זה, אבל אני לא יכול להבין מדוע האנשים האלה ישוו את זה עם היותם אמא לא כשירה. יש אנשים בחוץ שיושבים מאחורי המקלדות שלהם, אומרים להורים ש"זועקים את זה "שהם מענים את התינוקות שלהם. אני משער שהאנונימיות שלהם הופכת אותם לאמיצים, אבל אני כאן כדי להגיד להם שלתת תינוק לזעוק את זה בהחלט לא מענים אותם, אז תפסיק לגרום להורים שמתאמנים להרגיש שהם אנשים איומים.

"זה הרבה יותר קשה ממה שחשבתי שזה יהיה"

חשבתי שהייתי מותש לפני שהתחלנו אימוני שינה, אבל הייתי הרבה, הרבה יותר מותש במהלכו. דרושה סבלנות ועקביות כדי לעבור אימוני שינה, ואני פשוט חסר לי מעט משניהם.

"איכס, להקשיב לתינוק בוכה זה נורא"

אף אחד לא נהנה להקשיב לבכי לתינוק, גם אם זה רק לכמה דקות בכל פעם. לכן הקלטות של ילדים בוכים משמשים לעינוי אנשים. כן, באמת.

"לעולם לא יש לי ילדים שוב"

נשבעתי, כל יום במהלך אימוני שינה בבננו, שלעולם לא נולד לנו ילדים. להרגיע אותו במשך הלילה היה רחוק מלהיות קל, והייתי בטוח שלעולם לא אוכל להשלים את אותה משימה בפעם שנייה. הילדים שלי הם עם חודשי 15 חודשים, אז ברור שלא פחדתי מספיק כדי לזכור לקחת את הלידה שלי, אבל עדיין.

"רגע, האם הם באמת נרדמים?"

הלילה השלישי של אימוני שינה הוא יום שאותו אני אזכור לשארית חיי. בדקתי את בני רק כמה דקות לאחר שהשכיבתי אותו ללילה, ולהפתעתי, לא נכנס שוב לחדרו. לא הייתי צריך, כי הוא שתק. התבוננתי בו מתגלגל לצדו על צג הווידיאו, ואט לאט אך בטוח עיניו החלו להיסגר. הוא נרדם בכוחות עצמו, וללא קטטה. זה החלום, אתם. זה החלום.

"אוי אלוהים! זה עבד?"

בעלי ואני הסתכלנו על הצג בהלם מוחלט. זה לקח רק שלושה ימים, אבל זה בהחלט נראה כמו חודשים. לא יכולנו להאמין שעצת הרופא של בננו עבדה למעשה כמו שהוא אמר. זאת אומרת, לאדם הזה יכול להיות כל הכסף שלי עד סוף חיי עבור המתנה שהוא נתן לנו. כן, שינה זה כל כך חשוב.

"שינה מתוקה ומפוארת!"

בלילה הראשון שבנו ישן במשך כל הלילה, היינו כל כך נרגשים שלא באמת ישנו הרבה. בנוסף, היינו כה רגילים לקום במשך כל הלילה להאכיל אותו עד שגופנו אפילו לא היה מסוגל לישון יותר מכמה שעות בכל פעם. עם זאת, אחרי כמה לילות של ילדנו תינוק שישן כל הלילה, ראינו גם בוטים יומני.

"ועכשיו אני מתגעגע לילד שלי"

כמובן, להביא לתינוק לישון במשך כל הלילה הוא אבן דרך משמעותית בחייו של כל הורה, אבל אי העובדה שהחטא שלנו בחדר שלנו עיצב אותי קצת. הוא מעולם לא באמת ישן במיטה שלנו, אבל הוא ישן במארז ממש ליד המיטה שלנו שם יכולנו לראות ולשמוע אותו במשך כל הלילה. היה לנו את צג הווידיאו, שהיה נחמד, אבל לא יכולנו להתהפך רק כדי לראות אותו נושם שבר לי את הלב, במשך כמה לילות לפחות.