14 דרכים מיושנות זוגות חיזקו את הקשר שעלינו להחזיר

כשהתבגרו, הזיכרונות הטלוויזיוניים הראשונים שלי היו אלה של I Love Lucy, Leave It to Beaver, והאב יודע הכי טוב. אני זוכר שחשבתי שההורים תמיד נראו כל כך מאושרים, אבל כמובן שזה יכול היה פשוט להיות המשחק. מלבד כל הסקסיזם המגעיל הזה, תהיתי אם הזוגות של עידן שעברו אכן מכירים את המרכיב הסודי למערכת יחסים מצליחה. כשמדובר בשיעורים באהבה, ישנן דרכים מיושנות שזוגות חיזקו את הקשר שעלינו להחזיר. מכיוון שכך מסתבר, סבא וסבתא שלך אולי פשוט יודעים דבר או שניים.

לפעמים, חזרה אל היסודות היא הדרך הטובה ביותר להתקדם. בין אם אתה ובן / בת הזוג הנוכחיים שלך פגעת בתיקון מחוספס ומנסים למצוא את הדרך חזרה אחד לשני או שאתה פשוט רוצה לבנות על בסיס איתן וכבר, ישנם לא מעט דברים שאנחנו יכולים ללמוד מדורות קודמים בכל הנוגע ל מבצר את הקשר הזה. אז זרוק את הגלימה המונח עליך, שכב, חטף בקבוק פופ, שים רשומה ובדוק את הדרכים המיושנות האלה שזוגות נהגו לחזק את הקשר שלהן עלינו להחזיר.

1. התחייב לחברתי

ג'יפי

שוב באותו יום, זוגות ידעו עד כמה חשוב להתייחס לבן הזוג שלך כמו לחבר הכי טוב שלך. כפי שאמר מומחה מערכות היחסים, סם אוון, לגידול עצמי, מערכות יחסים מיושנות הסתמכו על התנהלותן כיחידה. חברתה הייתה, ועודנה, אינטגרלית לטיפוח הקשר שיש לך עם האחר המשמעותי שלך.

2. מצא את בטנת הכסף

ג'יפי

סבא וסבתא שלי גדלו במהלך השפל הגדול וחיו את מלחמת העולם השנייה. אז הם עשו את המרב מכל מה שהחיים העניקו להם. איכות זו - היותה אופטימית גם כאשר זמנים קשים - היא המפתח לחיזוק קשר כלשהו, ​​כפי שאמר לפסיכותרפיסט המורשה ריצ'רד זולינסקי לפסיכ סנטרל. לראות את הכוס חצי מלאה אולי כדאי לנסות.

3. נסה ונסה שוב

ג'יפי

ישנם זמנים, כמובן, כאשר אתה צריך לעזוב מערכת יחסים. אבל מעניין לציין שלפי נתוני המרכז לחקר ה- Pew, שיעורי הגירושין היו הנמוכים ביותר בשנות החמישים והשישים. אחת התיאוריות העומדות מאחורי המספרים היא שהדור השקט - אנשים שנולדו באמצע שנות העשרים ותחילת הארבעים של המאה ה -20 על פי ה- PRC, משקיעים מאמץ עקבי בכדי לגרום למערכת היחסים שלהם לעבוד לפני שהם קוראים לזה להיגמל. אולי דרך רטרו לחזק את הקשר שלך היא לתקן אתגרים קטנים כדי למנוע מהם להפוך למצב בלתי הפיך.

4. תגיד את זה

ג'יפי

אביה של אמי נפטר כשהייתה רק בת 9, והשאירה אחרי את סבתי ואת ששת ילדיה. זמן קצר לאחר מכן גבר נפלא התאהב בה וביתם התרחב לתשעה ילדים. הם היו נשואים כמעט 50 שנה כשעברה לאחר מאבק ממושך עם דמנציה כלי הדם. לא משנה אילו אתגרים עברו בדרכם, סבי וסבתי האמינו שחשוב למלל ולהראות את אהבתם במידה שווה. אם יש דבר אחד שהיחסים ביניהם לימדו אותי, זה היה לומר, "אני אוהב אותך, " תגיד את זה לעתים קרובות, והתכוונת לזה.

5. התחבר באמת

ג'יפי

האם החיים בעידן כה מתקדם טובים למערכות יחסים? כפי שאמר פרופסור לפסיכולוגיה אזאדה עאלאי לפסיכולוגיה היום, טכנולוגיה יכולה להפריע לרומנטיקה - בעיה שהיא מודרנית בהחלט. אז בפעם הבאה שתראו את האחר המשמעותי שלכם, עשו עסקה כדי להתנתק מעולם הטכנולוגיה ולחבר אחד את השני.

6. היו עורכי דין

ג'יפי

דבר אחד שלא השתנה הרבה בעשורים האחרונים הוא שרוב האנשים דואגים למוניטין שלהם. כפי שאוון אמר לגידול עצמי, עיקרון מיושן במערכות יחסים היה שאתה עורך הדין של זה. תודיע לבעלי המועצה שלך שתלכו לעטוף עליהם והם ידעו שהקשר שלך אינו ניתן לערעור.

7. עלה על אותו עמוד

ג'יפי

בין אם אתם מאמינים במוסד הנישואין ובין אם לא, וודאו שאתם ובן / בת הזוג שלכם מדברים על סוגיות חיים מרכזיות או דרך זו היא משמעותית לחזק את הקשר שלכם. באופן מסורתי, זוגות היו משתתפים בייעוץ לפני הנישואין (דתיים או אחרת) לפני שהם מתחייבים למחויבות כה רצינית, כפי שהסביר זווולינסקי ל- Psych Central. זו הייתה דרך לגלות היכן כל פרט עמד על נושאים מסוימים וחשף עוצמות או ליקויים כלשהם במערכת היחסים. ביצוע צ'ק אין בתדירות גבוהה כדי להבטיח ששניכם באותו עמוד הוא הרגל מיושן אחד שנדרש לקאמבק.

8. שתף את הנטל

ג'יפי

נתונים עדכניים עומדים בסתירה לסטראוטיפ המוגניסטי שיש לרוב האנשים על זוגות מתקופת הבייבי בומר. דור בומר נולד בין אמצע שנות ה -40 לתחילת שנות ה -60, על פי ה- PRC. מה שעשוי להפתיע אתכם הוא ש 59 אחוז מהבומרים הפכו את השוויון לאבן יסוד במערכת יחסים, כפי שהראה מחקר של PRC. שיתוף האחריות עם ה- SO פירושו שתשתף גם כן בתשלום.

9. עט שיר

ג'יפי

אם הרעיון שלך לפתק מתוק הוא "אני <3 u", אתה עשוי למצוא את זה מעניין. בסקר שפורסם באתר הרשמי ל- BBC News, 62 אחוז מהנשאלים מעולם לא כתבו מכתב אהבה. אז הרם עט ונתן לאגדות הספרותיות של פעם לעורר אותך לחבר מסר מכל הלב לאהובך.

10. הגדר סדרי עדיפויות

ג'יפי

אם יש לך ול- SO שלך ילדים, הם אולי הבינו את הזרקורים בכל הקשור לקביעת לוחות הזמנים שלך. על פי מחקר שפורסם באתר הרשמי של המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה, בדינמיקה המשפחתית שלאחר מלחמת העולם השנייה זוגות השקיעו במערכת היחסים ביניהם יותר מאשר בילדיהם מכיוון שהם האמינו ששותפות איתנה תועיל לכל המשפחה. באותו מחקר, זוגות מודרניים הציבו את צרכיהם של ילדיהם לפני שלהם. אולי זכור שהייתם בני זוג לפני שהייתם הורים, יעזור לכם לחזק את הקשר ההוא.

11. להניע עוד

ג'יפי

כולם מעריכים שיש מעודדת אישית משלהם, נכון? על פי Reader's Digest, נוהג מיושן הוא לעודד את בן / בת הזוג בחיים ובאהבה. זוהי דרך קלה להגביר את הקשר שלך ותמיד מרגיש טוב להכיר אותך ואת ה- SO שלך תומכים זה בזה.

12. עשה פסקול

ג'יפי

שוב ביום, זוגות עשו כל קלטת מיקס כסימן של חיבה ודרך להעביר את אהבתם באמצעות המילים בשיר. מסתבר שהם המשיכו למשהו. על פי מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי Scientific Reports, "האזנה לשיר מועדף משפיעה על קישוריות תפקודית באזורים המעורבים במחשבה והקידוד של זיכרון עצמי." בעיקרון, כשאתה שומע שיר מיוחד שמזכיר לך את אהובך, זה ממש מחזק את הרגשות והזיכרונות שלך כלפיהם.

13. הניחו עליו בול

ג'יפי

לא משנה אם אתה ו- SO גרים יחד או לא, אתה יכול ליישם את הדרך הזוגית המיושנת הזו ששימשו לחזק את הקשר שלהם. סבא וסבתא שלי נהגו לשלוח מברקים ומכתבים זה לזה כשהם בנפרד. סבתא שלי נהגה לספר לי כמה היא מצפה לקבל דואר, כי זה אומר שסבי לקח את הזמן כדי להודיע ​​לה שהוא חושב עליה. יש משהו מיוחד בפתיחת קטע פוסט מאת המאהב שלך.

14. להודות ולהתנצל

ג'יפי

האשימו את זה במדיה החברתית או סגדו לתהילה, אבל נטילת בעלות על מצב רע נראה שזה רעיון מיושן. כפי שמטפל מורשה בברלי אנגל אמר לפסיכולוגיה היום, "כשאנחנו מקבלים התנצלות, אדם שנפגע מרגיש ריפוי רגשי כשהוא מכיר על ידי העבריין." לא משנה כמה גדול או קטן הפגיעה, התנצלות לבן / בת הזוג מאמתת את חוזק הקשר שלכם.