תוכן עניינים:
- 1. הכלים הנכונים
- 2. מדלי בשר
- 3. מרית ידידותית לדגים
- 4. ספר בישול מעשי
- 5. מפלגת זית
- 6. מסחטה מוזרה
- 7. חיבוק נחמד
- 8. מבצע מבצע מגוון
- 9. משפר טעם
- 10. דרך להישאר נקייה
- 11. משהו שישמור עליו לחות
- 12. דרך לשמור על אורח חייו
- 13. אפליקציה מועדפת על ידי מעריצים
- 14. כל החטיפים
- 15. שוקולד.
הם אומרים שהדרך אל לבו של אדם היא דרך בטנו. בעוד אני מעדיף לחשוב שהגעתי לליבי של הגבר שלי באמצעות האינטלקט שלי והשימוש בבדיחות "זה מה שהיא אמרה" מתוזמנות היטב, אני מודה שיש אמת באיזור הטרופי. אז כשיום האב יעלה, אתה לא יכול להשתבש כשדמויות האב המיוחדות בחייך יהיו קשורות לאוכל. אבל מה אם הוא עוקב אחר תוכנית אכילה מיוחדת כמו דיאטת פליאו הפופולרית כל-כך? אל תפחד, כי הסיכום הזה של מתנות ליום האב לאבא פליאו לא מאכזב.
המרכיב העיקרי בדיאטת הפליאו, כפי שהוגדר על ידי מרפאת מאיו, הוא אכילת מזונות שהושגו על ידי ציד ואיסוף בתקופות הפליאוליתיות (נקראו: איש המערות): בשרים רזים, דגים, פירות, ירקות, אגוזים וזרעים.
דגנים, קטניות, חלב ומזון מעובד הם האין-אין-אלו לאופן אכילה זה, ולכן המפתח כאן הוא להפוך אותו לפשוט ככל האפשר עבורו להישאר על המסלול. אז בין אם אתם מחפשים גאדג'טים חיוניים למטבח של פליאו או את ספרי הבישול הטובים ביותר למתחילים בפליאו, בזכות התזונה עם התהילה העולה בסצנת החיים, ישנן אפשרויות רבות לבחירה מיום האב הזה.
ריכזנו 15 פריטים שנעים במחיר בין $ 6 ל- $ 60 שאנו בטוחים שתדגדג את בלוטות הטעם של הציידים-לקטים, ונבקש לו להודות לכם, בתקווה, בארוחה טעימה שתוכלו ליהנות מהם גם כן.
1. הכלים הנכונים
לא רק שהסכין המושכת את העין מיוצרת מפלדה ממוחזרת, היא מזויפת ביד ובהשראת ה- Ulu, סכין האינואיט המסורתית המשרתת מגוון רב של מטרות. ביקורות על מוצר זה אומרות שהוא נהדר לחיתוך עשבי תיבול וירקות - מרכיבי סיכות לכל דיאטת פליאו.
2. מדלי בשר
שום דבר לא אומר אהבה לאבא פלאו ממש כמו קופסת בשר נחמדה. תן לו מתנה עם המנוי הזה לדרך פורטר, שטוענת שכל הבשר שלה מקורו בחוות משפחתיות קטנות, מגודלות באופן אנושי וחף מאנטיביוטיקה והורמונים. המנויים מתחילים ב -50 דולר עבור קופסא הבסיס, הכוללת ארבעה חזה עוף, שני סטייקים של סינטה ואחד קילוגרם בשר בקר טחון.
3. מרית ידידותית לדגים
דגים, במיוחד אלה העשירים בחומצות שומן אומגה 3 כמו סלמון, נאכלים לעתים קרובות בדיאטת פליאו. אבל אם ניסית פעם לבשל פילה משלך, אתה יודע שזה יכול להסתיים בבלגן מתפורר ודביק כשאתה מנסה להרים ולהפוך. מרית נירוסטה זו תוכננה מתוך מחשבה על דגים, ועוזרת לשמור על פילה בחלק אחד בעת הרמתו. מה בזמן להיות בחיים!
4. ספר בישול מעשי
עם יותר מ -2, 000 ביקורות על 5 כוכבים על אמזון, ספר רב המכר של ניו יורק טיימס של דיאן סנפיליפו הוא להיט בקרב חובבי פליאו. המהדורה השנייה שלה, שיצאה בשנת 2016, כוללת שני פרקים חדשים, תכניות ארוחות, וטונות של מתכונים כדי להעניק לו השראה וכל המשפחה מאוכלת.
5. מפלגת זית
בית הזית, שבסיסו בסונומה, קליפורניה, מייצר שמני זית עטורי פרסים מאז שנת 2001. כאחד המרכיבים העיקריים בתזונה של פליאו, הוא יאהב את חבילת הדגימה הזו עם שישה מהשמנים הפופולאריים שלהם בבקבוקי 60 מ"ל וארוזה בתוך תיבת עץ לוגו.
6. מסחטה מוזרה
רק בגלל שהוא לוקח את הדיאטה שלו ברצינות זה לא אומר שלא תוכלו לעשות כיף עם כלי המטבח שלו. תפוס אותו מסחטת ההשקיה הזו לכל צרכיו של מיץ הדרים, ואז נסה לא לצחוק בכל פעם שאתה רואה אותו משתמש בו.
7. חיבוק נחמד
אף אחד לא אוהב מלפפון מעורפל. עזרו לו לשמור על ירקות ופירות יותר ארוכים עם אלה ללא מזון מסוג BPA, מזון FDA של סיליקון, מחבקי אוכל, שישאירו אתכם תוהים, "מדוע לא חשבתי על זה?"
8. מבצע מבצע מגוון
כשהוא משתוקק לפסטה, עזור לו להשיג את הדבר הטוב ביותר הבא עם פרוס הירקות הזה שיכול להפוך את הדלעת הישנה והפשוטה לספגטי בקלות. שלם עם שבעה להבים הניתנים להחלפה, זה יכול להיות פשוט החבר הכי טוב של גבר של פאלאו.
9. משפר טעם
כדי לעזור לקחת את משחק הצליית הבשר והדגים שלו לשלב הבא, תפוס את חפיסת העץ התפוחית, הדובדבן וההיקורי הזו לשלוש. זה מגיע גם עם מלח ים מעושן היקורי ומדחום צלוי כך שהוא יכול להשיג את הטמפרטורה המושלמת בכל פעם.
10. דרך להישאר נקייה
עזור להכניס אותו למצב רוח (לבשל) עם סינר חצוף זה שמשמש גם כמדריך מועיל בפעם הבאה שאתה סקרן איזה חלק בפורקי אתה באמת אוכל.
11. משהו שישמור עליו לחות
מכיוון שמשקאות מוגזים ומשקאות ממותקים אחרים נמצאים מהשולחן, חבר אותו ליצר מים מוגזים נייד זה שיכול לעזור להפוך מי ברז רגילים לפינוק מבעבע. נכון לעכשיו המהדורה החדשה # 1 אצל יצרני סודה באמזון, היא גם מגיעה עם שמונה מחסניות CO2 שמאפשרות את הגלישה אפשרית.
12. דרך לשמור על אורח חייו
ביצוע תכנית אכילה ספציפית יכול לרוב להביא אוכל משלך כשאתה יוצא או מטייל. טיפין תלת שכבתי זה יעזור לו לארוז ארוחות תוך כדי תנועה בקלות, והמכסים עם הבריח העצמי מאפשרים לו לבחור כמה משלושת השכבות לארוז. ניתן להשתמש בהם למאכלים חמים וקרים כאחד.
13. אפליקציה מועדפת על ידי מעריצים
אתה לא צריך לבזבז הרבה כדי להשיג לו משהו שהוא יאהב. האפליקציה הזו עטורת הפרסים של וובי מחנות iTunes כוללת יותר מ -145 מתכונים, והיא בעלת דירוג 4.8 מהממים מהמשתמשים.
14. כל החטיפים
הוצא את הניחושים ממה שהוא יכול ולא יכול לעסוק בין הארוחות עם תיבת המנוי החודשית הזו המלאה בחמישה עד שמונה חטיפים בגודל מלא, ממתקים, ועוד. אתה יכול לקבל חודש אחד תמורת 39 דולר או להחזיק אותו עם מנוי לשלושה חודשים תמורת 114 דולר.
15. שוקולד.
שוקולד הוא תמיד רעיון טוב למתנה, ובמחיר של 25 דולר תוכלו להשיג מארז של חטיפי שוקולד מריר איכותי של הו קיטשן ב -9 זנים שונים, כולל טעם הווניל והקינואה הטעים והפריך שלהם.
