15 סיבות לכך שאינך סובל מאורגזמה

עבור חלק מהנשים, החיפוש אחר אורגזמה יכול להרגיש כמו סיבה חסרת סיכוי. אחרי הכל, קל להרגיש שנשאר בחוץ כשנראה שלכולם יש חיי מין מושלמים. (רמז: הם לא.) כדי להפוך את העניין לבלבל יותר, הסיבות לכך שאינך סובל מאורגזמה הן מגוונות למדי. כל דבר מניתוחים בעבר לגישה תרבותית ביחס למין יכול להשפיע על יכולת השיא שלך.

במובנים רבים, היה קל יותר אם הגורמים לאורגזמיה היו פיזיים בלבד. אבל כל דבר, מכמה שתשתה ועד לתחושתך כלפי בן זוגך עשוי להשפיע על הקלות שבה אתה אורגזמה. הם יכולים להיות חמקמקים, בלשון המעטה.

בנוסף, גורמים בריאותיים רבים יכולים להרגיע את היענות גופך. טראומה באגן, הפרעות שינה ואפילו מצבים של בריאות הנפש כמו דיכאון עשויים לצמצם את יכולתכם לאורגזמה. וכנוסף נוסף, תרופות מסוימות עלולות לגרום לאורגזמיה כתופעת לוואי.

למרות שרשימה זו עשויה להראות עגומה, זכרו שלא הכל אבוד. תלוי באילו גורמים זה נכון, יתכן שתצטרך לבקר אצל הרופא שלך או לנהל שיחה רצינית ללב עם האחר המשמעותי שלך. ייעוץ להתגברות על רגשות שליליים ביחס למיניות הוא גם אפשרות. לא משנה מה המקרה, הכרת הגורמים הרבים שיכולים למנוע ממך אורגזמה עשויה לעזור לך להבין כיצד לתקן את המצב.

1. ישיבה מוגזמת

זה מוזר, אבל נכון. על פי יום האישה, ישיבה לפרקי זמן ארוכים עשויה לקצר את שרירי האגן, מה שעלול לגרום לכאבי האגן ולהקשות על האורגזמה. גם אם אתה קשור לשולחן העבודה כל היום, כדאי להתגנב בכמה סקווטים או כפיפות אחוריות בכל הזדמנות כדי לשמור על הכל במצב תקין.

2. נדודי נפש

האם אתה חושב על רשימת המטלות של מחר בזמן שאתה וה- SO שלך באמצע הסקס? כפי שמוסבר בקוסמופוליטן, הסחת דעת נפשית עשויה להפחית את העונג שלך ולהוציא אותך מהרגע. התמקדות בדיוק במתרחש עשויה לעזור לך לחזור לחריץ.

3. תופעות לוואי של תרופות

לפעמים המוח והגוף שלך נמצאים כולם, אך תופעות לוואי של תרופות עשויות למנוע ממך לסיים חזק. על פי נתוני הבריאות, תרופות כמו מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים עשויים להקשות על האורגזמה. אם תופעת לוואי שכיחה זו הורסת את חיי האהבה שלך, אל תהסס לשוחח עם הרופא שלך על פתרונות אפשריים.

4. אי הבנה או פחד ממין

כל כך הרבה מהתפקוד המיני מושפע ישירות מהמצב הפסיכולוגי שלך. לדוגמה, אתה עלול להתקשות באורגזמה אם יש לך אי הבנות לגבי יחסי מין, או אם אתה חושש ממנה לחלוטין, כפי שהסביר שירות הבריאות הלאומי. מטפל במין וזוגיות עשוי להיות משאב נהדר במקרה שלך.

5. בעיות בזוגיות

אם אתה וה- SO שלך מתמודדים עם כמה בעיות, הבעיות עלולות לזלוג לחדר השינה שלך. כפי שהוסבר ב'יומיום בריאות ', בעיות במערכת היחסים הבלתי פתורות עלולות לגרום לאי הקשר שלך במגע. תקשורת כנה ופתוחה היא תמיד מקום טוב להתחיל בו, וחיפוש אחר מטפל בזוגיות הוא גם אפשרות.

6. מצבים וניתוחים גינקולוגיים

זה נשמע לא הוגן. אך על פי מרפאת מאיו, ניתוחים גינקולוגיים עשויים להשפיע על התגובה האורגזמית שלך. לעבור ניתוח כריתת רחם או סרטן עשוי להשפיע על החוויות שלך בחדר השינה.

7. מזוודות תרבות

למרבה הצער, הודעות תרבותיות על סקס ובושה עשויות להפריע לזמן בחדר השינה שלך. "יש עדיין הרבה מסרים בתרבות שלנו על בנות טובות / ילדות רעות, ולכן נשים רבות עדיין מרגישות מבישות בגלל אורגזמות ומאפשרות למישהו להיות עד לכך, אפילו למישהו שהם שותפים איתו ואתה חושב שהם היו סומכים על תרגישו בטוחים עם זה ", אמר מטפל המין קימברלי רזניק אנדרסון להופינגטון פוסט. חשיבה ביקורתית על מסרים תרבותיים סותרים אלה עשויה לעזור לך לעבור אותם.

8. עייפות

לפעמים אתה פשוט שחוק מכדי לחוות אורגזמה. כפי שהוסבר על ידי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, עייפות ולחץ עשויים לתרום לתפקוד לאורגזמי. פינוי הזמן לנוח באמת עשוי לעזור למטרה.

9. טראומה באגן

הנה עוד סיבוך רפואי שעשוי להקשות על האורגזמה לקשה יותר. כפי שהוסבר בפסיכולוגיה היום, טראומת אגן - הנגרמת כתוצאה מפציעה במהלך נפילת אופניים או תאונת התעמלות, למשל - עלולה גם לגרום לאורגזמיה. אם נפלתם באזור זה, דברו עם הרופא על האפשרויות להחזרת התחושה המינית.

10. חרדה

חרדה מבאסת בכוחות עצמה, אך היא יכולה גם לבלגן את חיי האהבה שלך. כפי שהוסבר ב- Shape, חרדה היא סיבה עצומה שנשים רבות מתקשות להשיג אורגזמה. בין אם אתם סובלים מהפרעת חרדה ובין אם אתם סתם חושדים מסקס באופן כללי, לחפש עזרה זה רעיון טוב מאוד.

11. בעיות דימוי גוף

האם תרבות המיינסטרים יצאה להרוס את חיי המין שלך או מה? כפי שהוסבר בבריאות האישה, ניתוקי גוף עלולים להריס את האורגזמה שלך תוך שנייה. אם אתה מנסה להתמקד בתחושות של סקס במקום זאת, ייתכן שתוכל לחזור לרגע.

12. גירוי דגדגן לא מספיק

הסתמכות על חדירה לבד כנראה לא תביא אותך לשם. כפי שהוסבר היום, כ- 55 אחוז מהנשים לעולם לא יגיעו לשיא באמצעות קיום יחסי מין. הכיר את גופך שלך וגלה כמה גירוי הדגדגן עובד עבורך.

13. מנסה יותר מדי קשה

הפעלת לחץ רב מדי על עצמך "להגיע לשם" עשויה למעשה להשפיע הפוכה. לפי קינסי סודי, הלחץ של ניסיון קשה מדי להשיג אורגזמה עשוי לכבות את תגובתך לחלוטין. הסרת חלק מהלחץ עשויה להיות שיחה טובה. (כמובן, "רק נסה להירגע" היא העצה המעצבנת ביותר בכל הזמנים.)

14. אלכוהול

כוס יין אחרונה עשויה להפוך את הערב הרומנטי שלך פחות מלהיב. כפי שהוסבר במרפאת מאיו, צריכת אלכוהול עשויה להגביל את יכולת השיא שלך. יתכן כי מתינות זה רעיון טוב.

15. הפרעות שינה

אם יש לך בעיות משמעותיות להספיק עיניים עצומות, חיי האהבה שלך עשויים לסבול. על פי הבריאות היומיומית, הפרעות שינה כמו דום נשימה בשינה עשויות להוביל לירידות ברמות החמצן שלכם הפוגעות ברקמות העצב וכלי הדם הנחוצים לתפקוד המיני. זה עשוי להיות זמן טוב לשוחח עם הרופא שלך, מכיוון שבעיות בתפקוד המיני של הנשים עשויות להצביע על הפרעת שינה בסיסית.