15 דרכים למנוע מעצמך להזיע בקיץ

יש המון סיבה מהנה לצפות בקיץ; טיולי חוף, מסיבות בריכה ורכיבה על סירות, אם נזכיר כמה. אם היה לי את זה בדרך, הייתי מבלה בכל יום קיץ מפואר בשכיבה על שפת המים עם קוקטייל מטרייה ביד. למרבה הצער, רוב ימי הקיץ מבלים ממש כמו בשאר ימות השנה - רק הרבה יותר חמים. ויחד עם החום הזה, כמות הזיעה שלך מגבירה בניסיון לצנן את גופך. אך אל תחששו, ישנן דרכים למנוע מעצמכם להזיע בקיץ הקרוב, כך שתוכלו להישאר קרירים ונוחים בכל גלי חום.

יכול להיות שקל יותר לדמיין את בלוטות הזיעה הללו. בין אם יש לך ידיים, רגליים, בורות או פנים מיוזעות, ביצוע מספר שינויים בשגרה הרגילה שלך יכול להעניק לך להתקלח בתחושה רעננה כל הקיץ. בזמן שהשמש שוקעת, אתה יכול להרגיש בטוח שאף אחת מאותן טבעות זיעה לא רצויות הולכת להיווצר על שמלת הפייב שלך. הימנעות ממאכלים ומשקאות מסוימים, כמו גם סחר במוצרים הישנים שלך עבור גרסאות חזקות יותר, כולם דרכים יעילות לתת זיעה לאצבע.

כדי למנוע מעצמך להזיע בקיץ הנוכחי, נסה את 15 הטריקים האלה לבורות מייבשים, והעלו כוס לימי בילוי ליד הבריכה.

1. השקע את התבלין

למרות שאכילת פרוסת פיצה מבלי לפזר אותה קודם עם פתיתי פלפל עשויה להיות חטא בספרך, אם אתה רוצה להישאר יבש בקיץ הזה, עליך להגדיר את שייקר הפלפל. כפי שסיפרה רופא העור קלי קלי רדבורד למגזין " פיטנס " לגברים, אוכלים חריפים ממריצים את החלק במוח שלך שמפטר את בלוטות הזיעה שלך, כך שאכילת רוטב פחות חם פירושה להישאר יבש יותר בחודשים החמים.

2. לך למקום המאושר שלך

אם אתם שמחים במקום הוא סנובורד במורד הר מאובק בשלג אבקתי, יתכן שיהיה לכם יתרון לזיעה מצד לצד בקיץ הקרוב. אחד התנאים שיכולים לגרום להזעה מוגזמת הוא מתח, על פי מרפאת מאיו. תרגול טכניקות של מתחים, כמו לדמיין את עצמך בסביבה שלווה, יכול להפחית את הלחץ שלך ואת הזיעה שלך.

3. קח את זה למקסימום

מרגיש כאילו ניסית כל אפשרות לדאודורנט שיש לחנות המרקחת להציע? יתכן שהגיע הזמן להתקשר למקצוען של זיעת זיעה. פעם זמין רק במרשם רופא, נוזל העברה כבד מכה, Drysol, זמין כעת להזמנה באינטרנט, וניתן להשתמש בו על הידיים, הרגליים ועל השחי.

4. קבל חשמל

להיות פתוח לאפשרויות שונות עשוי להועיל אם תרצו להפסיק להזיע בקיץ. כפי שציין מגזין המניעה, להילחם בטבעות הזיעה, שקול יונטופורזה, שהוא תהליך שמעביר זרם חשמלי קל דרך פני העור.

5. קירר את התזונה שלך

תיקוני קפאין בקיץ פירושם לפנות לתה וקפה קר. מכיוון שמאכלים חמים וגם שתייה יכולים לעורר הזעה, עדיף להימנע מאלו שבחודשים חמים, כך לפי אתר ד"ר וייל.

6. התאמה במבוק

הבדים שאתה לובש יכולים להשפיע על כמות או מעט מזיע שלך. כדי לשמור על התחושה היבשה כל היום, הציע מגזין " שייפ " ללבוש בגדים מבמבוק. בד הנס הזה מעיק רטיבות, קל ונושם, מה שאומר שלא תצטרך לדאוג כתמי זיעה לא רצויים.

7. נסה את בוטוקס

זריקות מיצוק אלו מיועדות רק לקמטים, בוטוקס יכול גם לעזור לשים קץ לבתי השחי, הרגליים והידיים המיוזעות. על פי פרסומי הבריאות של הרווארד, בוטוקס עובד על בלוטות זיעה על ידי שיתוק העצבים. סבב זריקות אחד יכול להחזיק אותך יבש במשך שישה עד 10 חודשים.

8. בקשו מרשם

מלבד תרופות נגד מרשם, תרופות דרך הפה הן גם אפשרות להפסיק את הזיעה. כפי שדיווח על בריאות יומיומית, הוכח כי חוסמי בטא, בנזודיאזפינים וגליקופרירולאט מעכבים את ייצור הזיעה.

9. התיידד עם שמפו יבש

אמזון

אם זה נוגין מזיע שמטריף אותך, פנה לחנות הסמים הקרובה ביותר שלך לקבלת תיקון מהיר. שמפו יבש יבוא במגוון ריחות וגדלים וסופג את עודפי השמן והזיעה מהקרקפת שלך מייד.

10. צפו במה אתם מתפנקים

לכל אחד יש את התענוגות האשמים שלהם, אבל חלק מאותם פינוקים עשויים להעצים את הזיעה שלך. על פי המגזין Women's Health, עישון, קפאין ואלכוהול יכולים כולם להיות גורם להזעה נוספת.

11. בדוק תוויות

כל אותם מוצרים שאתה מחליק על השחי שלך לא נוצרים שווים. כדי להמשיך להזיע במפרץ, הקפידו להשתמש בתכשירים נוגדי-transpirant במקום דאודורנט, כפי שציין אתר האינטרנט של סיקרט. הם פועלים בצורה שונה, ורק נוגדי-נפט נוצרים כדי להפחית את הרטיבות.

12. השקיעו בסוליות קיץ

אמזון

אם כפות הרגליים המיוזעות שלך גורמות לך בעיות, יש מוצר שיכול להפוך ימים חמים לטיול בפארק (הממוזג). הרם כמה זוגות על סוליות הקיץ כדי להכניס לבעיטות המועדפות עליכם ולא תפחידו את הג'אנט מביתכם לחנות.

13. טפח על סודה לאפייה

לפעמים הפיתרון הפשוט ביותר עשוי להיות נכון במזווה שלך. "סודה לשתייה היא אנטי בקטריאלית ואנטי דלקתית", אמר רופא העור דייויד בנק למגזין הפיטנס. "בנוסף לייבוש הלחות זה מונע גירויים."

14. שמור פנים

אל תדאגו לפני פנים נוצצות בקיץ הזה, ישנם שפע של מוצרים שיעזרו לאיפור שלכם להישאר בכושר, לא משנה כמה הטמפרטורה עולה. נסה כמה מהטיפים הקוסמטיים חסרי הזיעה המומלצים על ידי מגזין בריאות הנשים, כמו שימוש בפריימר ושימוש באבקת מינרלים.

15. תזמן בדיקה

סבל מהזעה כרונית יכול להיות יותר ממה שאתה מבין. על פי נתוני Mayo Clinic, ישנם גורמים רפואיים רבים הבסיסיים להזעת יתר, לכן כדאי לבקר אצל הרופא שלך שיכול לבצע את הבדיקות הראויות.