18 נשים שעברו לידה טבעית חולקות את עצת העבודה שלהן ולידה אחת

יש יותר מדרך אחת ללדת, וה"דרך הנכונה "היחידה היא כל מה שמתאים לך, לגופך ולתינוק שלך. בבית חולים, בבית, באמבטיה, בעמידה, עם אפידורל, ללא תרופות: זה לגמרי תלוי בך. ואף שבכל דרך שתוולד היא "טבעית", כל עוד אינך, כמו להביא חייזר לעולם, יותר ויותר אישה מעוניינת לחוות לידה ללא תרופות והתערבות נמוכה. אם זה אתה, אולי תרצה להקשיב לעצות של נשים שעברו חוויות לידה טבעית ". אחרי הכל, הם היו שם ועשו את זה.

פעם חשבתי שאני אהיה מסוג האמא שתקבל אפידורל ממש מהעטלף וברגע האנושי. אבל כשסוף סוף גיליתי שאני בהריון עם בני, הבנתי שאני לא באמת זקוקה לאחד כזה. קראתי בחיוב את השליליות והשליליות של לידות תרופות לעומת לידות ללא תרופות, והרגשתי שלידה עם התערבות נמוכה היא הדרך הנכונה לי, לגופי ולתינוק שלי.

העצה הגדולה ביותר שלי למי שרוצה להתנסות באפידורל של הלידה והלידה, או כל צורה אחרת של התערבות רפואית, היא להיות גמיש ופתוח ראש לתכניות הלידה שלך משתנות. אני גם מקווה שתהיי חביבה כלפי עצמך אם הם אכן ישתנו. להלן מה שאמהות אחרות מייעצות לך לעשות אם אתה מתכנן לחוות לידה "טבעית":

זמרה, בת 40

קאסי, 28

"אל תכנס לראש שלך. קח נשימות עמוקות, איטיות ומבוקרות ואל תמתח את גופך. העבר לתפקיד כלשהו שהכי נוח לך והמשיך לנוע אם אתה צריך."

אליסון, 35

"שלושת שלי היו ללא כאבים. השלישי שלי (לפני שלושה שבועות בלבד) היה גורם השראה, אם זה משנה. העצות הגדולות ביותר שלי הן כדלקמן:

1. אל תילחם בכאב. תן לזה להבין שאתה צריך לעבור דרכו. זה לא לנצח.

2. היכנסו ללידה ולידה בראש פתוח. כל משלוח הוא שונה והדברים יכולים להשתנות במהירות. רציתי לנסות ללא תרופות, אבל הייתי פתוח לעובדה שזה אולי לא יקרה כך. באופן מוזר, מבחינתי, הידיעה שזה בראשי הפכה את זה פחות לעסקה גדולה."

ג'ן, 38

ג'יפי

"השתמשתי בשיטה שנקראה Hypnobirthing, שכללה היפנוזה עצמית בכדי לחסל פחד. הרעיון הוא שפחד גורם לך להיות מתוח, ומתח מגביר את הכאב. זה בעצם סוג של מדיטציה שאתה מתרגל ואז אתה משתמש בזמן הלידה."

אלחנדרה, בת 33

"עברתי שלוש לידות וגינליות ללא תרופות מכל סוג שהוא. העצה היחידה שלי: השתתף בשיעור בנושא לידה ונשימה."

לורה, בת 35

"שלוש משלוחים ללא תרופות כאן. העצה הפשוטה ביותר שלי היא להישאר זקופה ככל האפשר. שאל אם הם יכולים לחבר אותך לניטור לסירוגין, במקום קבוע, כך שתוכל להסתובב. אם אתה תקוע ליד המיטה, קם ועמד לצדה. המאמץ השני והשלישי שלי היה באורך של 3.5 ו 4.5 שעות, והרבה פחות כואב, כיוון שעמדתי כמעט כל הזמן."

אמילי, 38

ג'יפי

"הלידה השלישית לא הייתה בהפתעה. אני מניח שהעצות למצב הזה אינן נבהלות, אתה יכול לעשות את זה."

פאולין, 39

"הלכתי טבעי מכיוון שיש לי תגובות מחרידות להרדמה מכל סוג שהוא. רציתי להיות מודע ולא להוציא את מעי לאחר שנולד. זה קשה. בסופו של דבר אתה עירום לגמרי. צעקה כמו חיה פראית, כנראה, והמיילדת עשויה אפילו להציע חוקן כך שתרגיש פחות גיהנום בלי לדחוף. אני לעולם לא רוצה לעשות את זה שוב."

שרה, בת 35

"נולדו לי שתי לידות לגמרי לא רפואיות. אחת בגיל 29 אחת בגיל 33. עצה הכי גדולה: השתמש בדולה ומיילדת!"

נטלי, בת 35

ג'יפי

"שקול את בריאותך הנפשית לפני שתחליטי להשתחרר. אם נתקלת בבעיות פאניקה או חרדה, אם חווית טראומות כלשהן בהיריון או בלידה, שקול מה עליך לעשות כדי לשמור על עצמך רגוע. שקול את הסביבה שלך, מי תהיה שם, אם יש תרופות שאתה וספק שירותי הבריאות שלך בסדר איתן, וודא שזה מועיל."

נרסה, 37

"היה לי אפידורל אחד (עם הבן שלי שנולד), אחד ללא סמים, ושניים עם מנה קטנה של תרופות כאב. העצה שלי היא שאם אתה לא מרגיש שאתה יכול לעשות את זה בלי תרופות, אין בושה לבקש משהו שיעזור לך."

מישל בת 44

"יש תמרון שדולה שלנו לימדה את בעלי, בה אתה דוחף פנימה ומטה על המותניים מאחור. זה מרגיש נורמלי, אבל במהלך התכווצות הוא חותך את הכאב הרבה. למד אותו. תרגול אותו. השתמש בו במהלך הלידה."

ויקטוריה, 23

ג'יפי

"סמוך על גופך ונשום. יש גם מערכת תמיכה טובה."

ארלן, 23

"פשוט נשמו ודחפו את הצירים! ובאמת, אם ברכתך בלידה מהירה, התפרים יהיו החלק הגרוע ביותר."

מריטצה, 32

"ההפתעה השנייה שלי הייתה ללא רפואה. הגיע מהר והתחננתי לאפידורל (היה כזה עם הראשון שלי). מעולם לא תכננתי לידה ללא אפידורל. בלי היפנוטינג, בלי מדיטציה, בלי מוזיקה מרגיעה ברקע … שום דבר מזה. העצה היחידה שלי היא שתשרוד, אבל לא הייתי ממליץ עליה, במיוחד אם זה לפרק זמן ממושך. מהצמצום הראשון ועד הלידה היו לי שלוש שעות בלבד. עם זאת, ההתאוששות הייתה כמעט מיידית. הרגשתי כמו מיליון דולר."

Jorje, 44

ג'יפי

"מצא שיעורי לידה הגיוניים לך. בשבילי זו הייתה שיטת הברדלי ללידה טבעית. נשבעתי בזה וגרמתי לשני בני זוג שונים לעבור איתי את הקורס (תינוקות שונים)."

אני, 35

"השלב 'אני לא יכול לעשות את זה' פירושו שזה כמעט נגמר. אתה יכול לעשות את זה לחלוטין. פשוט נשמו וקחו את זה לאט."

ג'ן, 36

"הגוף שלך מסוגל לדברים מדהימים ברגע שאתה יוצא מהדרך עם הגבולות שלך מראש! עשה כל מה שאתה צריך ברגע כדי לעבור כל כיווץ, ובסופו של דבר הגוף שלך ישתלט ויספר לך מה הוא צריך."

צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.