תוכן עניינים:
- כשאתה מקיא אז המשך עם היום שלך
- כשאתה נמנע בהצלחה מהאוכל המועדף עליך
- כשאתה מסוגל להשיג פרספקטיבה
- כשאתה שומר על ההיריון שלך בסוד
- כשאתה קורא כל דבר על לידה ונשאר לא מכוסה
- כשאתה לא מפסיק לחיות את חייך
השליש הראשון הוא לדעתי הגרוע ביותר. בשליש השני שלך יש לך את הבלאגן הזה של אנרגיה, ואתה יכול לראות את קו הסיום כשאתה בשליש השלישי, אבל 12 השבועות הראשונים להריון הם אש אשפה של חוויות איומות. האנרגיה שלך נורה, אתה כל הזמן מקיא, אבל אתה לא מראה כך שאנשים לא פוסלים על עצמם כדי לעזור לך. לכן נשים חדשות בהריון צריכות להזכיר כמה הן מדהימות. ולמרבה המזל, ישנם יותר מכמה רגעים מהשליש הראשון שמוכיחים שאתה אימת, מסוגל לחלוטין, מדהים להיות בקרוב. כן, גם אם סתם הייתם שוצפים בפח אשפה בצד הרחוב לפני 10 דקות.
ההריון הראשון שלי לא היה מלא במילוי רע. ובכן, לפחות כך הרגשתי. לא ידעתי למה לצפות או כיצד להתמודד עם השינויים הבלתי פוסקים, לפעמים לא נוחים, כך שבאמת לא יכולתי לחכות שכל העניין ייגמר. מחלת הבוקר שלי הייתה כה אינטנסיבית שהרופא שלי נדרש לרשום תרופות נגד בחילה, כך שלא יכולתי אפילו להעמיד פנים כאילו אני מבלה "בזמן טוב" בהריון. במקום זאת הייתי אומלל ויותר משמח להודיע לכולם ולכל אחד. לא "שמתי פנים חזקות" ולא שיקרתי לגבי התסמינים שלי, אבל במבט לאחור אני לא חושב שהייתי צריך. כוח אינו "מוצץ אותו", כוח הוא פשוט לגרום לו להיות במצב קשה, ובמובנים רבים כל כך, להיות כנים לגבי המחשבות והרגשות שלך. אז הייתי בעייתי בגלל שפשוט עברתי יום תוך כדי סבלתי מכל אותם צרות בשליש הראשון.
השבועות הראשונים של ההריון הם הישג של חוזק, נפשי ופיזי כאחד. אז עם זה בחשבון, ומכיוון שכולנו צריכים להיות יותר אדיבים כלפי עצמנו, הנה כמה רגעים ראשונים שמוכיחים לחלוטין שאתה רע, בין אם בא לך או לא.
כשאתה מקיא אז המשך עם היום שלך
ג'יפיאצל 90% מהנשים בהריון מדווחים חווים רמת בחילה מסוימת בשליש הראשון, ו -33 אחוזים בסופו של דבר מקיאים. ואף על פי שזו אינה הערכה מדעית, אני בטוחה לומר שמאה אחוז מהנשים האלה מרגישות כמו זבל, קקי, ואז עוברות את יומן כאילו שום דבר לא קרה. היכולת של אישה להשליך ממש את העוגיות שלה שנייה אחת, ואז שתי שניות אחר כך לצאת ליום העבודה שלה או להמשיך למחוק דברים ברשימת ה"עשייה "שלה כאילו היא לא סובלת שטף הורמונים, היא יוצאת דופן.
נשים הן עיוותים, בעיקר כשהן מנווטות את מחלת הבוקר בשליש הראשון.
כשאתה נמנע בהצלחה מהאוכל המועדף עליך
ג'יפיפיתחתי כמה סלידות אוכל די קשות כבר בתחילת ההריונות. לדוגמה, בדרך כלל אוכלים ביצים לארוחת הבוקר, אבל ההריון דאג שלא אוכל אפילו להסתכל שוב על ביצים. עד היום אני עדיין לא מסוגל להריח ביצה מבושלת מבלי לרצות לזרוק. בנוסף, יש את כל אותם מזונות שכבר לא "מורשים" לך לאכול, מכיוון שהם מסוכנים מדי. גבינות רכות? בשרי מעדנייה? דגים מסוימים ?! בחייך!
האם יש לך מושג כמה קורע לב להימנע מהמאכלים האהובים עליך מהכרח? אתם, הכי גרועים! אבל נשים בהריון עושות את זה, יום אחר יום, כמו הבוסים שהן.
כשאתה מסוגל להשיג פרספקטיבה
ג'יפיגדלתי במשפחה של מתלוננים וכתוצאה מכך הפכתי להיות אחת. "הראש כואב. המכנסיים האלה לא נוחים. אני עייף." סמוך עליי, אם אני לא מרגיש טוב, תדע את זה.
ואז חוויתי הריון, והבנתי איך מרגישים אי נוחות אמיתית. הפסקתי לדבר על כל כאב קטן וכאב, והבנתי שאני צריך לסלול אותו גם כשאני לא בהריון, והתמודדתי עם השליש הראשון כמו אלוף. אם אתה מסוגל להתמודד עם כל כך הרבה אי נוחות, ולפעמים כאב, אבל מצא את היחסות של הכל, אתה רע.
כשאתה שומר על ההיריון שלך בסוד
ג'יפיאחד החלקים הטובים / הגרועים ביותר בשליש הראשון הוא שמירת ההיריון בסוד. כמובן, איך ומתי אתה מודיע על ההריון תלוי בך לחלוטין, כך שאתה לא צריך לחכות עד שאתה בשליש השני לגלות שאתה מצפה. אבל נשים רבות עושות, מסיבות אישיות שונות ומגוונות, ולהחזיק משהו כה משתנה בחיים זה לא קל, חברותיי.
לאחר שנולדתי את בתי, בן זוגי ואני ניסינו להביא ילד שני במשך שנים. כשנכנסתי סוף סוף להריון הייתי כל כך נרגשת ומיד סיפרתי לכולם. כמה ימים אחר כך איבדתי את ההיריון הזה וזה הרס אותי ואת בן זוגי. בגלל החוויה הזו, המשכתי את ההיריון עם בני תחת עטיפות עד שידענו שההריון הוא בר-קיימא. נאלצתי לסבול את הסימפטומים, בשקט, ולהשאיר את ההתלהבות שלי במפרץ, שהיה קשה אך הכרחי לשמירה על בריאותי הרגשית. וזה, החברים שלי, הופך אותי לבלבול.
כשאתה קורא כל דבר על לידה ונשאר לא מכוסה
ג'יפיאתה יודע שאתה סבל, כאשר במהלך הימים הראשונים שלקחת את בדיקת ההיריון (או שאושר אותו במשרד הרופא), קנית, קראת ויצרת עבודת גמר יסודית על איך יראה ההיריון שלך., כיצד להכין את תוכנית הלידה המושלמת, ובאיזו תדירות תקראו לחותנים לתינוק לאחר הלידה. נעשה ונעשה.
כשאתה לא מפסיק לחיות את חייך
ג'יפיבכנות, לא משנה היכן אתה נמצא בהריון שלך, אתה מעשה רע. לכל שלישייה יש יתרונות וחסרונות. אם אתה מסתכל על התמונה הגדולה, תשעה חודשים הם הקרבה קטנה לעשות כדי שתוכל להחזיק את התינוק בזרועותיך. אל תטעו, שום דבר בתשעת החודשים האלה לא קל. אז דבר עם הרופא שלך על הישארות פעילה. תן עדיפות לטיפול עצמי לפני שיותר מזמנך מוקדש להיות הורה. בעיקרון, חיי את חייך. זה מה שדאגה תעשה.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
