תוכן עניינים:
אחד הזיכרונות המוקדמים ביותר שלי הוא לעודד את אמי כשהיא רצה את מרתון העיר ניו יורק. אני כבן ארבע ואני עומד על אחד הסלעים הגדולים בסנטרל פארק, צועק "GO MOMMY!" כי סוף סוף היא עשתה את מה שאימנה כל כך הרבה זמן לעשות. לאחרונה מצאתי תמונה שלנו מציבה בקו הסיום ושאלתי אותה למה היא התמודדה מלכתחילה (כי איך זה יכול להיות אחד הזיכרונות הראשונים שלי ואני לא יודע כל מה שיש לדעת על זה) ? היא אמרה לי שעמיתה המליצה לנסות את זה כדי לעזור לה להתמודד עם הלחץ שהיא חווה בנישואיה עם אבי, ובעבודה התובעני כמפיקה מבצעת במשרד פרסום. אבל אז היא אמרה שזו למעשה יותר מזה. "ריצה עזרה לי להיות האמא שרציתי להיות, " אמרה. "הרגשתי שמגיע לי זמן לעצמי, ולא הייתי צריך להתנצל על כך ששמתי את עצמי במקום הראשון. ברגע שהבנתי כמה ריצה נהדרת גרמה לי להרגיש, המשכתי את זה כי זה הגשים אותי, מה שעזר לי להיות האמא הכי טובה שיכולתי. וזה עבד, נכון? אני האמא הכי טובה? "והיא כן.
רומפר התחברה בשיתוף פעולה עם בייבי דאב כדי להסביר שכשאמא מטפלת בעצמה, היא גם מטפלת במשפחתה. המשיכו לקרוא בכדי ללמוד מה יש לשש אימהות לומר על הנושא, ומדוע אי פעם לא צריך לגרום לאם להרגיש רע בגלל שהיא דואגת לעצמה.
איימי, 30
"במקור הרגשתי שזה אנוכי ללכת לאולפן העיצוב שלי ליום ולהשאיר את הבן שלי עם מטפלת. אבל לאחר שחוויתי דיכאון אחרי לידה, למדתי את הדרך הקשה שלשים את הצרכים הנפשיים והפיזיים שלי ראשונים זו הדרך היחידה אני יכולה להיות האמא החזקה והחיובית שרציתי והייתי צריכה להיות בשביל הבן שלי. אין שום דבר אנוכי בלדאוג לעצמך כדי שתוכל לטפל בזולת."
מיקלה, 28
"לגלות מחדש את האוטונומיה שלך אחרי לידת ילד לפעמים קשה בהתחלה, אך חיוני לא רק לשרוד את האימהות, אלא לשרוד בנישואין וכאינדיבידואל. לך לשתות עם בן / ת הזוג שלך, תסתפר, לכו קיאקים סולו, כל דבר! בכל פעם שתתחיל לאפס את בריאותך הנפשית על ידי עיסוק בטיפול עצמי, גם אתה וגם משפחתך ירוויחו."
קתלין, 28
"לפעמים אתה פשוט צריך משהו ששייך רק לך, ואחרי שהיה לי את הבן שלי, משהו היה הנורמליות של לחזור לעבודה. התרגשתי לחזור למשרה שכבר הכרתי והרגשתי בנוח לעשות. ככל שהתינוק שלי התבגר התחלתי להבין כמה אני באמת מופנמת, והטיפול בבני - שאני אוהב יותר מכל - מוציא ממני יותר ממה שציפיתי, למדתי שאם לא אקח זמן לנקות את הראש ולהתחבר מחדש עם עצמי, אז לא הייתי נוכח לגמרי כשהייתי מבלה עם הבן שלי זה לא אנוכי לשים את עצמי ואת הצרכים שלי ראשונים - זה חיוני. חשוב לי יותר לפספס כמה דקות עם הבן שלי מאשר שיהיה לו אמא נאבקת."
קייסי, 32
"גיליתי שאם אני לא מרגיש כמוני, אני לא מרגיש כמו אמא. אז אני צריך לעשות דברים קטנים כל יום רק בשבילי, בין אם זה אמבטיה חמה וספר טוב, או למצוא זמן לעיסוי (כן!), או לצאת לריצה, שגורמים לי להרגיש כמוני. החופש של פעם שלי נעלם אבל לא הייתי רוצה את זה בשום דרך אחרת כי להיות אמא זה האהוב עלי."
אנני, 26
"השנה הראשונה בחייה של בתי, הרגשתי אשמה על כך שלקחתי לעצמי זמן. בכל פעם שהייתי מבקש ממישהו שיטפל בה כדי שאוכל ללכת לעשות משהו לבד, הרגשתי צורך למהר הביתה כדי להקל עליהם. כמה שיעורי חיים אחר כך … הבנתי שזה לא אנוכי לקחת קצת זמן "אני". אחרי שאני עושה משהו שאני רוצה לעשות, אני מרגיש רענן ונרגש לחזור הביתה לילד שלי. כולם שמחים כשהם לא " זה לא שרוף."
אליאנה, 31
"שמעתי פעם ציטוט חשוב באמת, מאמא אחרת: ילדים לא צריכים להיות האנשים החשובים ביותר בבית. הרבה פעמים אתה יכול ללכת לאיבוד בצרכים שלהם, אבל בסוף היום אם אתה לא לוקח תטפל בך … הילדים שלך יגדלו ויהיו להם חיים משלהם, אבל מה נשאר לך? אתה צריך לוודא שאתה חשוב בדיוק כמוהם."
