6 מיתוסים על השליש הראשון שאמהות בהריון צריכות להתעלם

הריון יכול להיות זמן מאוד מרגש. אתה עסוק בלהכין את המשפחה ואת הבית שלך לקבל בברכה תוספת חדשה זעירה. אבל אם את אמא בפעם הראשונה, אתה עלול להרגיש לא בנוח ואפילו לאבד קצת שינה בגלל כמה מהדברים ששמעת שיכולים לגרום נזק לך ולתינוק שלך בתקופה זו. אם אתה מרגיש מעט עצבני לקראת שלושת החודשים הראשונים שלך, עליך לדעת כמה מהמיתוסים על השליש הראשון להריון ששטו שם בחוץ האימא.

שמירת ההיריון שלך בסוד, הימנעות מעיסויים והשהייה ממטוסים הם רק כמה מהמיתוסים על השליש הראשון להריון שהחזיקו כל כך הרבה אמהות מצופות בחיים בפחד להעמיד את עצמן ואת תינוקותיהן בסכנה. אולם ככל שהמדע והמחקר מתקדם, הרבה מיתוסים אלה הושפעו. למעשה, אם נעשה בדרך הנכונה, חופשה או עיסוי נחמד יכולים לסייע בהפגת חלק מהלחץ שיש לך על התינוק החדש שלך.

אז קראו את הרשימה הזו של מיתוסי השליש הראשון ונשמו לרווחה. עליך תמיד להיות זהיר ולעקוב אחר עצת הרופא לאורך כל ההיריון שלך. אבל אין צורך לבלות תשעה חודשים בחיים בפחד.

מיתוס מס '1: הכרזת הריון היא מזל רע

כן, נכון שיש יותר סיכונים להפלה בשליש הראשון להריון. אך זו בדיוק הסיבה שייתכן שתרצה ליידע את מעסיקך ובני משפחה קרובים ברגע שתאשר את ההיריון על ידי הרופא שלך. אם העבודה שלך מסוכנת פיזית או שאתה חווה בחילה קיצונית, אתה רוצה שהבוס שלך יידע שאתה לא סתם מתרפק.

מיתוס מס '2: עיסויים הם לא

שמעת שעיסוי לפני הלידה מסוכן בשליש הראשון. אולם כל עוד אתה נמצא בידי מטפל בעיסוי טרום לידתי מוסמך, עיסוי במהלך השליש הראשון שלך הוא בסדר, על פי המרכז לפיטסבורג לבריאות ומשלים לריפוי. למעשה שפשוף נחמד עשוי לעזור לאמהות מצופות להקל על חלק מהחרדה בחודשי ההיריון הראשונים.

מיתוס מספר 3: בחילה קורה רק לפני הצהריים

עובדה ידועה למדי שהמונח "מחלת בוקר" הוא משהו של לא-מסויים. על פי בטן הבטן, הבחילות וההקאות יכולות להתרחש בכל שעה ביום, מכיוון שהיא תוצאה של עלייה בהורמונים שאינם יודעים מגבלת זמן.

מיתוס מספר 4: הבחילה מסתיימת בשליש הראשון

ובעוד שאתה נושא הקאות, זה לא תמיד נכון שמחלת ההריון מסתיימת בשליש הראשון. על פי ההורות, מחלת ההריון יכולה להימשך הרבה עד לשליש השני עבור אמהות.

מיתוס מספר 5: אתה לא יכול לעוף

יכול להיות ששמעת שהקרינה מהגובה הגבוה יכולה להזיק לתינוקך בשליש הראשון, אך אין צורך לאפשר לטווח הקילומטרים הטס שלך. לפי ההורים של היום, אין שום סיכון לטוס בשליש הראשון שלך.

מיתוס מספר 6: אינך יכול להתעמל

על פי Fit הריון, אין שום דבר פסול בהתחלה או בשמירה על משטר אימונים בשליש הראשון שלך. תלוי באנרגיה שלך ורמת הכושר שלך, הליכה, יוגה או שחייה יכולות להיות דרכים נהדרות להקל על הלחץ ולשמור על מצב הרוח שלך. הקפד לבדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע תוכנית אימונים המתאימה לך.