6 טיפים למין כדי למנוע ממערכת היחסים ארוכת הטווח שלך להתפרץ

מצאתי את הבחור ה"נכון "שלי בגיל צעיר במיוחד, ותפס אותי לפני יום ההולדת ה -23 שלי. (בבקשה, שמור את עיניי העיניים.) לכן, בשבע השנים האחרונות של הנישואים הצעירים, חוויתי איך זה לצמוח ולהשתנות בגבולות מערכת יחסים. אני יודע איך העונות המתחלפות מביאות גלים וזרמים לכל תחומי חיינו יחד, כולל חיי המין שלנו.

למרות שיש הרבה תועלות לקיום יחסים ארוכי טווח (האינטימיות גורמת לסקס טוב יותר מאשר סטוץ חם וכבד), קשה למצוא גם דרכים חדשות להשאיר את מערכת היחסים שלכם מרגשת. קל להתיישב בשגרה - אותן עמדות, אותם מהלכים - וקל גם לבחור פרק אחר של הבלש האמיתי במשך זמן מה מטומטם. בן הזוג שלנו תמיד יהיה שם מחר, נכון?

כשאתה חולק חיים עם מישהו אתה חולק יותר ממיטה. אתם חולקים את הלחץ, המאבקים והתשישות. אז איך אתה שומר על מערכת יחסים ארוכת טווח שלא תאבד את הניצוץ המיני שהתחבר אליך מלכתחילה? האם זה בכלל אפשרי?

בדקתי אצל רבקה וונג, מטפלת בזוגיות ומאמנת בניו יורק, שעובדת עם זוגות בכל מיני סוגיות מיניות. וכן, אפשר לשמור על נישואים או קשרים מגורים חמים ובריאים, אבל וונג אומר שתזדקק לשני דברים: מיקוד והתמדה.

"עכשיו כשאתה ביחד זמן מה, אולי החום התלקח", אומר וונג, שיש לו גם בלוג שיעזור לזוגות להתחבר. "ובכן זה בגלל שכמו כל להבה, היא צריכה להאכיל. זה נשמע פשוט, אבל זה לא תמיד קל. "היא אומרת שקל להסיח את הדעת, להרגלים יומיומיים ואפילו לבוז להתגנב למערכת יחסים ברגע שהמסתוריות דעכה ושגרה נקבעים.

מיקוד והתמדה לא נשמעים סקסיים במיוחד, או אפילו לא מהנים. (האם איננו יכולים לנסות שעבוד מעט קל, במקום זאת?) אבל וונג אומרת שיש כמה טיפים למין שהיא ראתה מציתה מחדש כמעט כל מערכת יחסים.

1. צא מאזור הנוחות שלך

זה הזמן לחקור קצת יותר עמוק… לתודעתם של זה, כלומר. דברו על הפנטזיות המיניות הסודיות שלכם, גם אם זה לא נוח בהתחלה. שאלו מה מדליק אותו, ובאמת הקשיבו לתשובה מבלי להתפתל ב"אני לא מספיק בשבילך?"

"סקרן מה מעניק לבן הזוג שלך הנאה, ואפשר לעצמך את הפגיעות של להרגיש מביך בניסיון דברים חדשים, " מציע וונג. "זה הדברים שמחדירים מחדש את התעלומה ומחזירים את הפרפרים האלה לבטנך."

אז לבש את הביקיני של הנסיכה ליה, או בקש ממנו ללבוש את מדי המלחים הסקסיים. העמיד פנים שאתה זרים שזה עתה נפגשו. לפרוץ את צעצועי המין. נסה משהו מגוחך וקינקי, גם אם הוא מתרסק ונשרף, משאיר את שניכם מונחים על השטיח וצוחקים מהאבסורד שלכם. תבעטו את האגו הצידה ותעשו כיף חסר מעצורים.

2. הפעל את הפלרטוט שלך

לעולם אל תזלזלו בכוחו של טקסט אמוג'י טוב עם חציל-חציל ולשון באמצע יום עבודה. Sexting הוא מכתב האהבה החדש, ולכל זוג ארוך טווח צריך להיות מחרוזת טקסטים מתגרים שאומרים "בואו לאמא" בצורה תמונה.

"פעולת המשחק המקדימה לא מתחילה דקות לפני שאתה מסתובב בסדינים", מסביר וונג. "זו מעורבות שיכולה להימשך 24 עד 48 שעות. תודיע למתוקה שלך שתדע שאתה מעוניין! תשוקה מבוטאת עוברת דרך ארוכה."

אז החליק פתק סקסי במכוניתו לפני העבודה או תירה בו פלרטוג'י שיגרום לו להסמיק באמצע הישיבה.

3. אל תכניס סקס לרשימת המטלות שלך

האם יש משהו פחות סקסי מגישה של חובה ? קל למין להתמוסס למשהו שאנחנו אמורים לעשות, או להפוך למשהו שאנחנו משווים לזוגות אחרים (שאגב, ככל הנראה, משקרים בנוגע ליכולתם המינית).

אבל מה היה קורה אם תתנו לאותם חוסר הביטחון וההשוואה הכבדים להפסיק להכביד עליכם? אם אתה נותן לשחקנות הפנימית שלך לצאת במקום זאת? תהיה ספונטני! תפס את ידו ומשוך אותו לדלפק המטבח כשהילדים מנמנמים. נעל את דלת השירותים והתכופף מעל הכיור. גלה מחדש את אמנות הפיתוי האבודה. תפסיק להסתכל על סקס כמשהו שאתה אמור לעשות, וחפש את האפשרויות המהירות סביבך.

4. אבל גם, אולי תזמן את זה

http://giphy.com/gifs/meryl-streep-the-devil-wears-prada-hBjV49n3wy60o

עונות שונות מצריכות דרישות שונות, ואולי זו עונה בה אתם מטיילים הרבה לעבודה, הילדים מושכים אתכם ל -30 כיוונים שונים, ואמהות חדשה משאירה אתכם מרוצים מאנרגיה והיגיינה בסיסית.

החיים שלך לא תמיד יהיו קדחתניים כל כך, אבל כרגע זה כן. לדברי ג'ניס אפ, דוקטורט. והדיקן של המכון למחקרים מתקדמים של מיניות אנושית בסן פרנסיסקו, קביעת קביעת יחסי מין היא הדרך הטובה ביותר לזוגות עסוקים לשמור על אינטימיות, גם אם זה לא רומנטי במיוחד.

"יש אנשים שאומרים 'סקס צריך להיות ספונטני!' שאליו אני אומר 'B * llshit, ' אמר Epp ל"הפינגטון פוסט ". "אתה מתכנן דברים אחרים בחייך ואינך מתלונן על כך. אתה יכול לעשות אותו דבר עם סקס."

הצבת "זמן סקסי" בלוח השנה עוזרת להפוך את מערכת היחסים לקדימות, אפילו למשך זמן קטן, ויכולה לבנות ציפייה והתרגשות נחוצות. זה גם מבטיח כי כל הסחות הדעת יונחו לרגע.

"תזמון סקס לא נשמע כל כך ספונטני, אני יודע. אבל אין דבר סקסי יותר מאשר להקדיש את תשומת ליבך, את תשומת ליבך המלאה לחלוקה, זה לזה. לא ילדים. אין מדיה. אין הפרעות, "אומר וונג. ובהתחשב בתועלת הבריאותית המדעית, המגבירה את האנדורפין, להפעיל אותו בכל יכולת שהיא, אפילו מתוכננת, עדיף על שום מין בכלל.

5. קבע אתגר

רשמו פתק מהסופרת והבלוגרית הנמכרת ביותר בריטני גיבונס, אם לשלושה ויזמית עסוקה שהעלתה כותרות בכך שהתחייבה לאתגר. היא ובעלה קיימו יחסי מין כל יום במשך שנה, 365 יום ברציפות, ללא תירוצים. ולדברי גיבונס, המין-אתון בן השנה עשה יותר מאשר רק לשפשף את חלקי גופם זה בזה בלוח זמנים עקבי. היא סיימה את האתגר עם יותר ביטחון גוף, מודעות מינית ופתיחות בנישואיה.

אם זו קצת יותר מדי התחייבות מינית, קבע יעד או משחק אחר. ונסה מרין, מטפלת במין Bustle.com, מסכימה שלהיות שובבה עם בן / בת הזוג זו אחת הדרכים הטובות ביותר להחיות את חיי המין שלך.

"יש המון דרכים מהנות להפוך סקס למשחק, " אמרה מארין. "עשה הימורים על שאלות טריוויה מטופשות או משחקי לוח, ותן לפרס להיות עיסוי חושני. נאבק זה עם זה בעירום. המשך את הבגדים או ההלבשה התחתונה שלך ומצא דרכים יצירתיות לעבוד סביבם. תפקידו לשחק את הדמויות מההופעה שרק צפו בהן בנטפליקס. קבל תורנים מקניטים זה את זה ולראות מי יכול להחזיק מעמד הכי ארוך."

מי יודע, משחק קטן יכול להניע אותך לכוח באמצעות כישוף יבש.

6. פנו זמן מדי לאינטימיות

אם יש דבר אחד שאתה לומד דרך מערכת יחסים ארוכת טווח, זה זה: סקס עוסק יותר רק בתפקידים ובמהלכים; זה על אינטימיות. וליצור אינטימיות זה לא משהו שאתה יכול לשים על לוח שנה או להפיץ מעל 15 דקות של דחיפה.

אינטימיות מפנה זמן אחד לשני. זה מפסיק את מה שאתה עושה ושואל, "איך אני יכול לאהוב אותך טוב יותר?" ולא רק עם המילים שלך, אלא עם הגינונים והמעשים שלך. במעשי חסד קטנים. במבט אוהב על שולחן פינת האוכל בזמן שילד אחד זורק את הברוקולי שלו והשני מסרב לאכול. אינטימיות היא המפתח. כשאתה שומר על אינטימיות, המין יגיע … אפילו אם זה לא לעתים קרובות כמו פעם.