תוכן עניינים:
מדהים ככל שהנקה יכולה להיות, זה גם יכול להיות די איום ונורא לפעמים. כל אמא שהניקה למשך כל תקופת זמן יודעת שלגיהינום אין זעם כמו אמא שמתמודדת עם הכאב של השדיים הקשים, משהו שרוב האמהות מתמודדות עם זה בשלב כזה או אחר. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים להקל על מעורבות כואבת, כך שתוכלו להניק בצורה מהנה מבלי לירות בכאבים או בשדיים נפוחים.
למרות שעיסוק יכול להתרחש מסיבות שונות ומגוונות, לימוד התמודדות עם זה הוא כלי שימושי שכל אמא מיניקה צריכה לדעת. הסיבות הנפוצות ביותר להתעוררות, פרט למועד בו החלב שלך נכנס לראשונה, הן היצע יתר של חלב, צינורות חסומים, או שפשוט לא סיעוד מספיק, לפי נתוני Baby Center.
למרבה המזל, ללא קשר לסיבת ההתעוררות, אתה יכול להשתמש ברוב הטיפים הבאים או כולם כדי להקל על הכאב, כך שתוכל לתינוקך להניק ביתר קלות ובנוחות. אירורגמנט, אף על פי שמצב נפוץ נפוץ, הוא בדרך כלל סימן לכך שמשהו אינו תקין באספקה שלך, בריח התינוק או משהו אחר, כך שטיפל בזה במהירות ובקלות האפשרי יעזור לך למנוע את הבעיה בעתיד.
1. נסה הבעת יד
על פי נתוני La Leche League International (LLLI,) ביטוי ידני, או ביטוי ידיים, יכולים להיות דרך שימושית ביותר להוציא חלב מהשדיים ולהקל על הכאב. זה יכול להיות יעיל יותר משימוש במשאבת חזה עבור חלק מהנשים וניתן לבצע אותו רק בידיים שלך.
2. אחות לעתים קרובות יותר
מאמר LLLI אחר הציע להשתמש בטכניקה שנקראת Reverse Pressure Softering (RPS) ריכוך לחץ (RPS) כדי להקל על ההתעוררות. המחשבה היא שהשיטה תעביר בקצרה את הנפיחות לאחור אל השדיים שלך בכדי לעזור לתינוק להידבק ביתר קלות ובכך תסיר את החלב הגורם לאירוע.
5. נופש לקלאסיקה
ג'יפיכדי לטפל בקפדנות בכאב ולא לפתור את שורש הבעיה, זה בסדר לקחת איבופרופן, אדוויל או מוטרין כדי לעזור בניהול הכאב, ולהפחית נפיחות, צוין במאמר תחנת המשאבה האמורה.
6. נסה עלי כרוב
ג'יפיזה נשמע מוזר, אבל אמהות רבות נשבעות כי השימוש בכרוב כדי להקל על רבים. על פי LLLI, הנחת עלי כרוב גולמיים, צוננים, על שדייך בין ההאכלות, שינוי זה כל שעתיים יכול להועיל.
