תוכן עניינים:
- מיתוס 1: לעולם אל תעיר תינוק ישן
- מיתוס מס '2: התינוק שלך צריך לישון כל הלילה במשך 12 שבועות
- מיתוס מס '3: לתת לתינוק להישאר ער מאוחר יעזור להם לישון יותר
- מיתוס מספר 4: התינוק שלך מתעורר בגלל שהוא רעב
- מיתוס מספר 5: הוספת דגני בוקר לאורז לבקבוק תינוקך תעזור להם לישון יותר
- מיתוס מספר 6: תינוקות צריכים ללמוד לישון בעצמם
- מיתוס מס '7: יש "נוסחה" לשינה מוצלחת בתינוקות
זה נורמלי להיכנס להורות עם ציפיות לגבי נראות הרגלי השינה של תינוקך. אתה נכנס לחשוב שהם יישןו בשקט בבסינת שלהם בחדר שלך עד שהם יהיו מבוגרים מספיק כדי להיות בחדר שלהם. ואז, ברגע שהם יהיו בני 5 חודשים, תתחילי באימוני שינה והם ישנו במהלך הלילה. אתה יונק בלילה עד שתעמיק בזה מיותר. עם זאת, הדבר המצחיק במושגים הקדומים האלה לגבי שינה של תינוקות הוא שהם מושרשים בכמה מיתוסים של שינה לתינוקות שהם סך הכל.
למרות שיש המון עצות שינה המושרשות בעובדה מדעית (כמו הרעיון שכדאי להניח את תינוקך על גבו לישון כדי להפחית את הסיכון למוות בעריסה בעריסה), חלק מהעצות שתקבלו אינן אלא אישה זקן. סיפור או פיסת עצות מיושנות. אתה יכול לשמוע את זה מקרוב משפחה מאחל, ספר ידוע או ממקורות לא אמינים, אבל המיתוסים מסתובבים בכל זאת.
קשה ככל שיהיה למיין את מיתוסי השינה ואמיתות השינה, הידיעה על מיתוס השינה הבא להתעלמות ממש מהעטלף יכולה לעזור לך ליצור הרגלי שינה בריאים (ומעשיים) למשפחתך.
מיתוס 1: לעולם אל תעיר תינוק ישן
ג'יפיביטוי פית'י זה אינו בהכרח נכון. על פי אתר השינה לתינוקות, אתה יכול (וצריך) להעיר את התינוק שלך אם תנומתו תפריע לשעת השינה שלהם או אם תצטרך לשמור זמן למספיק תנומות לגילם.
מיתוס מס '2: התינוק שלך צריך לישון כל הלילה במשך 12 שבועות
ג'יפילא רק שהמיתוס הזה שקרי לחלוטין, הוא יכול להעניק להורים ציפיות שווא לגבי הרגלי השינה של תינוקם. אף על פי שהבאמפ ציין כי חלק מהתינוקות ישנים במהלך הלילה בגיל זה, כל תינוק שונה ומצפה שילדך יעשה זאת יגרום לך לחשוב שאתה עושה משהו לא בסדר.
מיתוס מס '3: לתת לתינוק להישאר ער מאוחר יעזור להם לישון יותר
ג'יפיאני יכול לומר מהניסיון שהדבר הזה שקרי. אך מכיוון שמדע חשוב, שינה יקרה קטנה היקרה ציינה כי לאפשר לתינוק להישאר לאורך זמן רב מדי זו שגיאת השינה מספר אחת שהורים מבצעים. למרות שההנמקה הגיונית, לאפשר לתינוקך להישאר לאורך זמן מדי, יכול למעשה לגרום להם לישון גרוע יותר בלילה, במקום להיטיב.
מיתוס מספר 4: התינוק שלך מתעורר בגלל שהוא רעב
GIPHYזו מסובכת מעט יותר מאשר הצהרה "עובדה" או "פיקציה" פשוטה. עם זאת, על פי המאמר המצויין לעיל בנושא שינה לתינוקות, תינוקות שגילם מעל ארבעה חודשים מתעוררים לעיתים קרובות אינם רעבים אך יצרו הרגלים אחרים המקשים עליהם להירדם בעצמם.
מיתוס מספר 5: הוספת דגני בוקר לאורז לבקבוק תינוקך תעזור להם לישון יותר
ג'יפימיתוס זה עושה את הסיבוב כבר שנים, אך זה לא הופך אותו לפחות שקרי. על פי הורות, הוספת דגני אורז לבקבוק תינוקך בשעות הלילה לא תעזור להם לישון יותר או להישאר מלאים יותר. למעשה, כדאי להטיל ספק בתועלות שבדגני האורז באופן כללי.
מיתוס מספר 6: תינוקות צריכים ללמוד לישון בעצמם
ג'יפיאף על פי שאנשים מובילים להאמין שתינוקות מסוגלים לישון לבד מגיל קטן, בטן בטן ציינה כי תינוקות ישנים באופן אינסטינקטיבי טוב יותר כאשר הם קרובים להוריהם. אם הקטנה שלך מתקשה לישון במיטה שלהם או להעביר אותה מהבסנט שלהם, אל תדאג שמשהו לא בסדר.
מיתוס מס '7: יש "נוסחה" לשינה מוצלחת בתינוקות
ג'יפיכמו רוב הדברים בהורות, אין "נוסחה" מוצלחת שתעבוד לכולם כשמדובר בשינה. כל תינוק שונה כמו המשפחה שמגדלת אותו, ולכן מצפים שהקטנטן שלך יישן בדיוק כמו תינוק אחר פשוט לא יקרה.
